普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则
楼主: 尘与风

路线公布(有兴趣JOIN我)

[复制链接]
发表于 2010-1-26 16:41 | 显示全部楼层
大夫山太远,偶尔去一次还行
发表于 2010-1-26 17:02 | 显示全部楼层
天河公园不错,
我一般是晚上8点到10点去.
发表于 2010-1-30 01:13 | 显示全部楼层
麓湖一圈3.8K,可以沿着湖边跑,尽量不在马路上跑,增加安全性
发表于 2010-2-3 16:30 | 显示全部楼层
昨晚在东江公园跑15公里!感觉很好!
发表于 2010-7-21 00:39 | 显示全部楼层
只在跑道上跑过,没跑过路
 楼主| 发表于 2010-8-2 21:09 | 显示全部楼层
[img][/img]
白雲山路線.jpg
发表于 2010-9-23 14:42 | 显示全部楼层
科学城都不错,路宽车少,就是怕迷路!!!
 楼主| 发表于 2010-9-25 11:18 | 显示全部楼层
发表于 2010-9-25 21:45 | 显示全部楼层
现在不是都随便进了么
理论上不怕打劫的话凌晨进去都行
当然晚了会关灯
 楼主| 发表于 2010-9-27 09:59 | 显示全部楼层
不是吧,应该会关门的吧~
昨天晚上跑如下路线,如果天河公园晚上开的话,考虑尝试深夜跑天河公园。 20100926华师暨大6K.jpg
 楼主| 发表于 2010-9-28 11:55 | 显示全部楼层
20100928小州村10.4K.jpg
发表于 2010-9-29 12:17 | 显示全部楼层
小洲村?好地方
 楼主| 发表于 2010-10-3 22:13 | 显示全部楼层
回LS上的,是小洲村。非常爽。今天下午探明了绿道的路线,准备去跑。
今晚终于试了下天河公园新线,不错不错,可以作为师大的代替路线。

二圈,一圈小的,另一圈大。应该是天河公园最大的圈了吧
20101003天河公园大小圈.jpg


总路程大概10K+
GPS发神经,漂的厉害。
20101003天河公园训练线.jpg
发表于 2010-10-4 13:44 | 显示全部楼层
回LS上的,是小洲村。非常爽。今天下午探明了绿道的路线,准备去跑。
今晚终于试了下天河公园新线,不错不错,可以作为师大的代替路线。

二圈,一圈小的,另一圈大。应该是天河公园最大的圈了吧
38447


总路 ...
尘与风 发表于 2010-10-3 22:13

左下角不沿湖边跑,改绕天河公园的西南角,差不多,几乎就是最大的圈了。
 楼主| 发表于 2010-10-4 17:11 | 显示全部楼层
多谢LS指点,今晚再去跑一次~左下角真没有去过。
发表于 2010-10-4 23:23 | 显示全部楼层
之前建议ls白天跑,没想到还是晚上去跑了,不错不错
 楼主| 发表于 2010-10-5 08:52 | 显示全部楼层
20101005天河公园大圈距离3.2.jpg 20101005晨跑天河公园2圈.jpg 今天早上去了再跑了二圈~6点20左右入的园应该跑完整了天河公园,以后多了一条训练路线啦~不过相比我平常跑的地点,人确实较多,7点跑出公园已经开始逐渐密集了。但是,那么小径非常棒!!!
 楼主| 发表于 2010-10-5 08:55 | 显示全部楼层
左边的西门入游乐园或许有小径穿过,那么路线就好看一点,哈哈~

在GOOGLE地球上测量了一下,一圈大概3.2K左右。
发表于 2010-10-5 23:30 | 显示全部楼层
左边的西门入游乐园或许有小径穿过,那么路线就好看一点,哈哈~

在GOOGLE地球上测量了一下,一圈大概3.2K左右。
尘与风 发表于 2010-10-5 08:55

呵呵,google earth量的不准。你上面的线路,最大的一圈肯定在3.7km以上,因该接近4km
 楼主| 发表于 2010-10-8 11:37 | 显示全部楼层
20101008 中大 7K+
20101008中山大学一圈悠闲跑.jpg
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-3-29 01:27 , Processed in 0.298293 second(s), 5 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表