大夫我来了。
1） 您的年龄，身高，体重，性别，（很重要）
有无高血压糖尿病心脏病的家族史。 年龄：37 身高：172cm 体重：66-67KG，性别：男 母亲有高血压糖尿病；本人血压：79/121
有无吸烟史。如有。几年？ 不吸烟；
近期有无减肥史？如有，体重很迅速的下降，多少kg？用了多长时间减下来的？
并未刻意减肥;从2015年10月开始跑步，到2016年3月，体重从72kg减少到66kg，然后至今体重在66-67kg之间，未明显改变过；
请说明你的工作性质，（久坐的职员/用电脑多，加班多的IT业/工作需要走来走去流动性比较大/户外/行政文员)
久坐/用电脑的IT业，每周有约两天的工作是走来走去；
你的工作要不要提起重物？有无重复性的动作？工作中活动会引起疼痛吗？
不需要提起重物，无重复性动作，工作中的活动没有疼痛；
过去曾经做过什么种类的工作（如中学从事运动训练或体能训练）
未从事过任何训练
2） 跑步持续每周3次以上有多久了？每天？公里？费时？分钟？
自从2015年10月至今，持续每周3次(遇到雨天就延期)，2015年10月-2016年1月，按照<爱上跑步的13周>进行练习；此后至今基本上每次5-10公里，费时25-60分钟(除了参加半马以外);
请描述跑的时候的具体自我感觉？（舒服？很费力？） 我每次跑步看心情(比较任性)，有的时候会在心率170+跑5km，或者在心率150时候跑1小时，也有一撒欢儿跑个15公里以上lsd； 跑步时候，前25-30分钟会感觉像在爬坡一样，然后感觉比较舒服； 参加赛事时候(10KM/半马)心率在180以上，15-18km以后会有需要坚持的感觉；
3）有没有如胸口痛？后背痛？呼吸困难？头晕？恶心？
无胸口痛，后背痛，头晕恶心等症状，只是在心率180+时，跑到15公里后有些无法保持三步一呼三步一吸的频率(参加半马赛事时)；
4） 穿什么样的鞋子？（请附现有鞋子的正面侧面鞋底图）
美津浓 wave Inpire11 和 wave Rider18，
鞋底
5）选择跑步的路是公路？马路？操场塑胶跑道？跑步的时间是早上中午晚上？ 大学里的塑胶跑道，偶尔公路；一般都是晚上9点后，周末有时早晨7点；
6）是否有参与其他运动。
未参加其他活动。
7）跑步的目的是 今年是参加半马，上半年已参加过三次半马；目标是明年下半年参加全马。
8）近期有无严格控制饮食？如有。每天摄入大概多少kcal（千卡）
或正在服用(营养补剂/减肥药)如有其他。请说明补药的名称。服用药量。 无严格控制饮食；如晚上跑步则饭量比平时减半；无服用补品或药。
9）最最最重要的是。您要问什么问题涅！！！！！！
1． 长跑比赛过程中全身发冷的问题； 3次参加半马时，都在15-18km间(此时心率稳定在180+)会有一次突然感觉全身出冷汗的情况，无论外界气温如何都会发生，,但此后直到跑完都不会再发生；平时也没有发生过这样的状况； 以前没有这种情况，第一次发生是在3月13日首次半马,而后4.17半马，4.24半马都发生过； 没有就医； 关于这个问题我想问，这可能是哪方面造成的，以及今后如何避免？如果是心脏方面的，我应该看哪个科室？引申的问题是关于平板检查，我应该在哪个科室进行挂号检查？
2． 双小腿骨上端的问题 自从长跑(10公里以上)起(从今年初算起有4个月吧)，双腿膝盖下外侧有个地方有如下情况：当我从坐姿站起来的时候，这两个部位都会疼一下，但跑步走路或者平躺或者坐着等等都没感觉，我是X型腿，如下图两个黑圈的部位，实际上是两块很突出的骨头的位置；
膝盖下方
由于这个情况并不影响日常生活，我没有看过医生，也没有自行治疗过；但是觉得这两个地方的骨头很突出，我体重72KG以前也没有过这样的情况； 想问这个是什么部位可能是什么问题？如果去医院是否看骨科？我在上海，但是专科科室分类太多，所以反而不知道该怎么就医了。 3． 重点来了：左膝盖内侧按压疼痛问题
左膝盖内侧
就是上图中黑圈打叉的部位(是左腿内侧)，右腿无恙； 也不记得是什么时候开始的了，有几个月了； 按压痛；单腿下蹲到底时候会痛一下，所以不能像右腿一样一下子蹲下去；左腿伸直拉伸韧带（用左手去摸左脚趾）时候这里会痛的厉害； 未做任何治疗，自己平时会用手指按； 在开始跑步前，也没有留意这个地方是否有痛； 日常跑步时候，如果跑得较快，这个部位会偶有痛感但不会严重到不能跑，并且随着时间加长会感觉不到疼痛；但跑后自己会觉得这里有些加重，随着几天不跑就会逐渐减轻，但在按压时的痛一直存在； 平时在拉伸左腿时候会加重，平时并不影响日常生活，或者说不按不痛；
看了轻舞大夫的帖子后，我去医院看了疼痛专科，医生说可能是骨膜或骨质增生让我做磁共振；上海六院真是人满为患，约个磁共振要三周后。。。所以现在还没得到任何结论；
我的问题是，这个部位大概是什么病症？因为我按下去感觉是腿骨的一部分不是膝盖；此外等磁共振报告出来后，我应该去看哪个科室？我不知道应该是骨科还是康复医学科还是其他的，怕会病急乱投医。
最后就是请轻舞大夫对我目前的情况，给我今年内跑步的建议，非常感谢！
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发表于 2016-6-12 08:00
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