在厦门的高原上奔跑，你准备好了吗

草根源 · 发表于 2011-9-20 10:34

本帖最后由源叔于 2011-9-20 11:14 编辑

我们计划在国庆的最后一天假期（10月7号），进行第九次草根马拉松户外拉练跑，作为十一月五号的厦门翔安百公里纵走赛的热身跑，得到广大草根跑友的积极支持，特别是骑跑等跑友，利用周末时间已先行为我们进行了一次探路。特此感谢骑跑、东坪山（安荣）、飘马（道健老师）、老张、辛巴和饭饭五位骑友，是他们的辛勤付出为我们的下一次草根马拉松准备了第一手完整的资料。

以下图、文贴均转自跑友骑跑

草根源 · 发表于 2011-9-20 10:35

作为骑车多年的老骑友，驱动滚滚车轮饱览山川美景，一直是令我陶醉享受其乐无穷的原动力；作为跑步爱好者，尤其是参加去年的翔安百公里越野之后，每次骑车穿梭环绕于山野之中，却总有一股莫名的惆怅，要是能用自己的双脚奔跑在山林田野之间，那该是何等美妙惬意的快事！
上周三的李宁夜跑，与振柱（源）、国平兄等跑友们闲聊之中再次提及草根马拉松岛外拉练的可能性，吸引了在场众多跑友的高度兴趣，直接促成了周六（2011年9月17日）的草根马拉松岛外路线探路之行。
在此，要感谢与我同行的东坪山（安荣）、飘马（道健老师）、老张、辛巴和饭饭五位骑友，是他们的同行使得艰苦漫长的探路成为一路欢声的快乐之旅，草根马拉松的跑友们也感谢五位骑友参与探路，谢谢你们。
周六的探路原定7点30分海堤集合，因为一早我更换自行车踏板的缘故拖延到了8点06分才出发（期间飘马还因为担心迟到打的赶到海堤，花了45大洋），一路经同集路转孙坂路到达坂头水库，在坂头水库大坝上我开启了GPS定位并启动路线轨迹记录，数据显示水库大坝的海拔高度约为50米。
设想中的草根马拉松岛外越野路线，涵盖了两段独立骑车路线的山地部分。从坂头水库开始，沿着林间小路，途经许庄、黄地、内田、蔗内一直到祥溪林场场部的岔路口，这是很经典的一段山林土路。尤为难得的是，坂头至许庄这段土路的大部未来将被扩容后的坂头水库淹没，在这段树木葱郁鸟语花香的林荫小道上骑车跑步的经历将成为美好的回忆而不可再现。这一路段的海拔最高点出现在黄地村与内田之间的山路垭口，海拔346米，此后一路下行，至林场场部的岔路口海拔为50米，本路段全程大约21公里。
另一段经典骑车路线是祥溪林场场部经上陵、大祠、军营、白交祠到号称厦门最美村庄的西坑村，西坑地处厦门与安溪交界处，站在山岗望去，山脚下炊烟袅绕的村庄已是安溪的双美村。西坑同时也有厦门的西藏之美称，此行的最高海拔959米出现在白交祠附近，而七公里之外的西坑海拔高度已骤降到650米，本路段全程大约30公里。
结合了两段经典的骑车路线的草根马拉松岛外越野拉练路线，一路的风景可谓是美不胜收，绝对令人陶醉，尤其是当你奔跑在海拔900米以上的山道，置身于茶园远眺群山美景，如果再遇上云雾天气，真会有云端起舞、飘飘欲仙的感觉了。
同时，该路线的强度相当大，51公里的山路，爬坡路段不少于40公里，几乎赶上了去年翔安百公里的全程爬坡总和。海拔高度前20公里从50米到350米再到50米，后30公里从50米一口气提升到950再下降到650米，届时会有几位英雄好汉能在一定的时间内跑完、走完全程？
介绍了拉练路线，下面开始上图，来个图文并茂，算是抛砖引玉。怎么跑、如何跑，后援工作如何做，需不需要从跑友中招募志愿者当后援等等，期待跑友们一起出谋划策。

草根源 · 发表于 2011-9-20 10:36

本帖最后由源叔于 2011-9-20 10:38 编辑

孙坂路上远远的望见一跑友正跑得欢，近了一打招，原来是大牛人席亨卒。

从左至右，辛巴、老张、饭饭、东坪山，还有一位在哪？

在这儿呢

我托我托我托托托......，野生龙眼---不施肥不打药，坚决不能错过！

行进坂头水库路上

过了坂头水库，前方是许庄

草根源 · 发表于 2011-9-20 10:41

本帖最后由源叔于 2011-9-20 10:43 编辑

坂头水库美景

黄地村希望小学

林荫小道，回望来路爬坡

林荫小道，该歇歇啦，下坡了

看见了吗，来路就隐藏在这一片葱郁之中

出黄地村，限速20公里标志牌

林荫道，急下坡

山路垭口，海拔346米，位于黄地村与内田村之间

草根源 · 发表于 2011-9-20 10:45

本帖最后由源叔于 2011-9-20 10:47 编辑

出蔗内村村口

途经的小水坝

前方就是生态公路

祥溪林场场部

岔路口，我们自左而来，进入右边的道路。

这里需要提醒跑友们，51公里的路途中绝大多数路段难得遇到机动车。
唯有从这里开始的6公里路段到上陵之间，会有不少载重大卡自长泰方向运载石料经过，多次观察大约每两分钟可以遇上一部，间隔不一。

下坡的重车大卡

吭哧吭哧爬坡的重车，比骑车快不了多少，有时还更慢

这段6公里的爬坡，是唯一有较多机动车的路段，需要多加小心

草根源 · 发表于 2011-9-20 10:48

本帖最后由源叔于 2011-9-20 10:50 编辑

爬坡中的骑友

在山里穿行，影子一会儿落在左边，一会儿落在右边

骑行中的我

汗水滴答而下的手臂

一路上炙热的太阳把辛巴这位东北汉子给整的几乎虚脱，大喊着我不爬了
等到了山顶高海拔的地方，温度下降，凉风习习，立马又生龙活虎了，等下有图为证

草根源 · 发表于 2011-9-20 10:51

本帖最后由源叔于 2011-9-20 10:54 编辑

穿越蔗内村，古朴的村落

到了上陵，往左是长泰方向，我们直行靠右，继续往上爬坡

路牌显示，到西坑还有24公里

前方是上陵，爬坡爬坡爬坡，够你喝一壶

飘马，道健老师，分别从川藏新藏两个方向进藏的强人

这里是海拔900多米的茶山，山脚下快被热死的辛巴，不仅活过来啦，还在那放声高歌，很强悍吧

草根源 · 发表于 2011-9-20 10:54

静谧的山间生态林区，难得一见机动车

草根源 · 发表于 2011-9-20 10:56

美丽茶山风景，高海拔地带你能明显感觉到习习凉意。

草根源 · 发表于 2011-9-20 10:58

本帖最后由源叔于 2011-9-20 11:02 编辑

远眺美丽的西坑村

胜利返航，老张那开心的笑脸

这两位既是骑友更是跑友，其中左边的飘马坚持跑步好多年了；
右边的跑友东坪山，三个月前刚遭遇重大车祸，肋骨断了五根，锁骨断了一根，今天一样生龙活虎的和我们一起翻山越岭丝毫不见疲态

草根源 · 发表于 2011-9-20 11:03

跑友们，这条美丽而又艰苦的’天路‘，是不是该去跑一跑，领略一下我们厦门的’青藏高原？

xz323 · 发表于 2011-9-20 13:11

骑自行车挺好玩呀。

坚硬的龙虾 · 发表于 2011-9-20 13:18

给力的路线。

跑起来吧2012 · 发表于 2011-12-21 00:04

好强！希望我也能做到

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