2017年，跑步的日子继续着

心有一抹蓝

说起2016年的比赛经历，一共参加了5次全程，5次半程，2次接力赛，试了差不多7-8双鞋子，每次全程都穿了不同的。

如果说有哪一款值得试试，我推荐 New Balance VAZEE PACE

作为一款竞速鞋，去年11月12日的石家庄正定马拉松赛，刷出了3小时37分的年度PB成绩，其它4场比赛，状态都达不到这个档次

刷得了速度，那只是一双不错的竞速鞋，而这双鞋还能刷距离，那才是一双好鞋。

9月9号，上海国际马拉松公布抽签结果前的周三，跑完了外滩线，为了攒点RP，决定刷个顺子

于是从虹口区绕闸北区再从沪太路一路向北刷回家，足足6个多小时的跑步。

12月份，跑完11月份最后一场义乌半程马拉松赛后，想起去年没有完成刷爆鲁迅公园—虹口足球场的计划，挑了个周日时间，从中午1点后开始刷。

在鲁迅公园刷了个半程距离，然后又绕到虹口足球场2楼刷圈，刷到晚上快7点的时候，又去跑了周三的外滩线，一直刷到9点半左右。

有过这样1次年度PB，2次50+的刷街经历，让我对这款鞋有了非常深刻的印象。

同年度的一款跑鞋，从没有买过第二双，而VAZEE PACE打破了这个规律。

victor6848

蓝大，回归了。

onblk80963

上半年連假多，許多民眾規畫出國旅遊。但有旅遊業者打出「保證」出團的號召，事實上詳細閱讀訊息，才發現其中「中醫減肥暗藏玄機」，業者僅以一般大小字型說明仍有「最低組團人數」限制。消保處質疑，此舉恐已涉及廣告不實，提醒消費者簽加拿大留學時，務必「睜大眼睛」看清楚合約，以免「賠了夫人又折兵」。消保處檢視旅行業者網站資料，發現部分業者在網站首頁，團體服打「保證出團」產品，細讀行程資訊時，發現仍有「最低組團人數」限制，且以一般文字大小顯示，若未進一步閱讀資訊的支票貼現費者，恐怕不容易發現。像是在旅遊契約書、活動附註、注意事項等網頁，也才會記載出團人數必須在限定數字以上等相關早洩字眼。在這樣的情況之下，消費者一開始被顯著「保證出團」文字吸引，卻忽略「魔鬼藏在細節裡」，原來另有「最低組團開眼頭數」記載，而誤以為「只要報名參團，就一定會出團」。消保處認為，業者疑似涉及廣告不實，更有可能違反交通部觀光局中醫埋線告的國外旅遊定型化契約應記載事項。比照國外旅遊定型化契約應記載事項，對於組團旅遊最低人數說明時，明定旅遊團有開眼頭定人數簽約始組成時，要是未達人數，業者應至少在7日前通知旅客解除契約，否則應賠償旅客損害；若是沒有明確記載人法令紋，可被視為無最低組團人數；而保證出團者也比照辦理。消保處已請交通部觀光局針對疑義，向旅行業進行積極宣導，要是中醫減肥推出「保證出團」、「最高組團人數」產品，就應在廣告文件、網頁或行程表上，以顯目的文字寫清楚細節限制，比方「保開眼頭5人出團」等。消保處呼籲，業者應趕緊檢查所屬網頁，如有「保證出團」旅遊產品者，須將「保證出團條件」以顯著方式釘書針雙眼皮同載明，避免散落各網頁中，否則容易衍生廣告不實及消費糾紛。並提醒消費者，簽約時，除仔細看清楚業者提供契約條文臥蠶否符合觀光局公告的契約規範外，最好將旅程相關的廣告、文宣、行程表或說明會說明內容等資料保存好，當萬一發生糾紛開眼頭，可作為雙方責任釐清的證明。春天到了百花盛開，全台櫻花陸續綻放，像是台北市內溝溪樂活公園的寒櫻鮮豔嬌美，八重縮鼻頭櫻接棒展花顏，而享譽盛名的台南林初埤木棉花道也已經火紅怒放。被西班牙旅遊休閒網站列選為全球15大最美花海漫步釘書針雙眼皮之一的林初埤花道，自3月中進入盛開期，橘紅色的花朵開滿樹梢，綿延數公里的木棉花道有如人間仙境。除了林初埤花道月老銀行評價台南將軍區、東豐路也有木棉道。台南市長賴清德指出，林初埤花道是亞洲唯一入選的漫步景點，林初埤花道因獲選而受到臥蠶目，民眾也開始注意黃花風鈴等其他花卉，不同的區域、不同的道路、不同的季節，展現不同的風情。在林初埤木棉花盛開團體服間，不僅吸引全家大小出遊，在木棉道下悠閒騎自行車，更有人專程來捕捉木棉道的風采。而台南市農業局也特別舉辦音樂釘書針雙眼皮會，在綻放的木棉花與悠揚的箏樂聲中，與遊客共享春日好時光。另外，全台各地櫻花陸續盛開，台北市內湖內溝溪旁的樂早洩治療diy公園一區寒櫻已完全綻放，八重櫻也將接棒登場，台北市公園處在櫻花林中裝設了41盞LED省電路燈，讓步道在明亮的可康寧血壓計光襯托下，越夜越美麗。為避免影響公園周邊生活環境，兼顧附近住戶的夜間安寧，並達到節能減碳、保護環境綠地的目標月老銀行評價點燈時間為晚上6點至10點。公園處呼籲，賞花不踩踏草皮，不折弄枝條，讓櫻花林步道成為台北市最美麗的後花園。

心有一抹蓝

victor6848 发表于 2017-6-18 01:06
蓝大，回归了。

跑步继续跑，比赛继续参加，就是不像以前，经常会逛论坛，更新内容

micemice0318

想问问LZ跑步这么多年，有没有定期去医院看看半月板状态，想知道现在是什么样子了