求助:我这是患上 跑步膝 了吗

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跑步四年 也参加了几十个全马半马越野赛 并且酷爱踢球 去年十月足球比赛后开始右腿膝盖外侧疼痛 之后根本不能在踢球时发力 膝盖有点弯曲就会有发软的感觉 断断续续休息了几天复出后还是疼痛 最近休息了半月 感觉稍有改善 但是右腿稍微做几个发力的动作之后 还是会有疼痛 到底需要需要多久才能复出 除了静养没有其他方法吗

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痛点的地方

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最近一次去上海华山医院的运动康复科 医生摸了一下说是髌骨软化症

轻舞

报告看不清。酷爱踢球的需要做核磁共振看有无半月板损伤。一般踢球的都避免不了

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轻舞 发表于 2017-2-6 14:07
报告看不清。酷爱踢球的需要做核磁共振看有无半月板损伤。一般踢球的都避免不了

核磁出来半月板没事 第二次去医院 华山医院说髌骨软化症

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╰_酷酷De╰ 发表于 2017-2-6 14:25
核磁出来半月板没事 第二次去医院 华山医院说髌骨软化症

这张看的清楚吗

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轻舞 发表于 2017-2-6 14:07
报告看不清。酷爱踢球的需要做核磁共振看有无半月板损伤。一般踢球的都避免不了

为啥上传的都不清楚 报告诊断就是右侧股骨下端骨挫伤 右膝关节积液。其他都拍出来正常啊

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轻舞 发表于 2017-2-6 14:07
报告看不清。酷爱踢球的需要做核磁共振看有无半月板损伤。一般踢球的都避免不了

报告诊断就是右侧股骨下端骨挫伤 右膝有关节积液。其他核磁出来都正常

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核磁报告就是 右侧股骨下端骨挫伤 右膝关节积液

轻舞

╰_酷酷De╰ 发表于 2017-2-6 14:31
核磁报告就是 右侧股骨下端骨挫伤 右膝关节积液

似乎看起来是年龄30岁。那么呢。不能复出。不能踢球。不能马拉松。全休一年以上看看症状有没有好转

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轻舞 发表于 2017-2-6 21:20
似乎看起来是年龄30岁。那么呢。不能复出。不能踢球。不能马拉松。全休一年以上看看症状有没有好转

是30岁 这么严重要全休一年了吗？什么都不能动 太难熬了

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轻舞 发表于 2017-2-6 21:20
似乎看起来是年龄30岁。那么呢。不能复出。不能踢球。不能马拉松。全休一年以上看看症状有没有好转

报告:右侧股骨下端可见片状t1wi低信号，pdwi高信号灶，边缘模糊，右侧股骨下端、髌上囊内见T1WI低、pdwi高信号。以前从来没有受过这种伤

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轻舞 发表于 2017-2-6 21:20
似乎看起来是年龄30岁。那么呢。不能复出。不能踢球。不能马拉松。全休一年以上看看症状有没有好转

求轻舞回复看一下

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求回复一下

轻舞

╰_酷酷De╰ 发表于 2017-2-7 03:34
是30岁 这么严重要全休一年了吗？什么都不能动 太难熬了

30岁的年龄。50岁的膝盖。你认为比这个更严重的是什么呢？

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轻舞 发表于 2017-2-15 23:26
30岁的年龄。50岁的膝盖。你认为比这个更严重的是什么呢？

多久能恢复发力踢球呢？马拉松可以停下来 踢球有点忍不住

轻舞

过30岁不建议以足球作为日常健身项目。容易受伤。并加重膝盖的劳损。
全休一段时间后看看你还能不能跑步吧。是否能踢球和病情无关。很多无知无畏的人
都是带伤进行运动的。

josephqiao

可以游泳，我的体会，游泳是康复运动中最佳的，我膝伤，腿伤，腰伤的康复运动都是游泳。

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轻舞 发表于 2017-2-16 20:10
过30岁不建议以足球作为日常健身项目。容易受伤。并加重膝盖的劳损。
全休一段时间后看看你还能不能跑步吧 ...

我从小踢球 后来用跑步来想提高踢球体能 后来爱上马拉松 最后跑步踢球太频繁导致最后伤了 所以比较急 因为第一次伤膝盖没有经验 带伤踢球 拖了好几个月了还没恢复所以现在心里有点发急了

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josephqiao 发表于 2017-2-16 20:35
可以游泳，我的体会，游泳是康复运动中最佳的，我膝伤，腿伤，腰伤的康复运动都是游泳。

我刚伤时也这么想的 还特地学习了游泳 可是蛙泳时还是会膝盖疼 游好第二天会难受 所以有点怕去游了