2017跑步训练日记

行行摄摄 · 发表于 2017-2-4 22:36

   日期       距离       用时       配速步频心率地点
2017.01.29 08.54km 1:07:56    7:57 140    170    泰国清迈-古城环城
2017.02.04 06.01km 0:43:30    7:14 164    162    南京江宁区-百家湖环湖

行行摄摄 · 发表于 2017-2-13 21:40

日期距离用时配速步频心率地点
2017.02.13 10.00km 1:06:51 6:41 174 169 南京江宁区-百家湖环湖

行行摄摄 · 发表于 2017-2-6 21:34

日期距离用时配速步频心率地点
2017.02.06 06.01km 0:42:44 7:06 152 158 南京江宁区-百家湖环湖

行行摄摄 · 发表于 2017-2-10 21:34

日期距离用时配速步频心率地点
2017.02.10 06.00km 0:38:12 6:21 176 170 南京江宁区-百家湖环湖

行行摄摄 · 发表于 2017-2-19 19:09

日期距离用时配速步频心率地点
2017.02.13 10.00km 1:06:51 6:41 174 169 南京江宁区-百家湖环湖

行行摄摄 · 发表于 2017-2-19 19:10

日期距离用时配速步频心率地点
2017.02.17 06.00km 0:37:18 6:13 176 166 南京江宁区-百家湖环湖

行行摄摄 · 发表于 2017-2-19 19:12

日期距离用时配速步频心率地点
2017.02.19 06.32km 0:47:50 7:34 151 159 常州溧阳-燕山公园

行行摄摄 · 发表于 2017-2-20 21:35

日期距离用时配速步频心率地点
2017.02.20 06.00km 0:37:30 6:15 176 162 南京江宁区-百家湖环湖

行行摄摄 · 发表于 2017-2-22 21:38

日期距离用时配速步频心率地点
2017.02.22 10.45km 1:22:24 7:53 153 148 南京江宁区-百家湖环湖

行行摄摄 · 发表于 2017-2-25 10:20

日期距离用时配速步频心率地点
2017.02.24 06.00km 0:36:00 6:00 176 163 南京江宁区-百家湖环湖

行行摄摄 · 发表于 2017-2-27 20:41

日期距离用时配速步频心率地点
2017.02.27 06.00km 0:37:08 6:11 178 156 南京江宁区-百家湖环湖

行行摄摄 · 发表于 2017-3-1 21:22

日期距离用时配速步频心率地点
2017.03.01 10.00km 1:01:48 6:10 177 162 南京江宁区-百家湖环湖

行行摄摄 · 发表于 2017-3-4 08:09

日期距离用时配速步频心率地点
2017.03.03 06.01km 0:36:51 6:08 175 158 南京江宁区-百家湖环湖

行行摄摄 · 发表于 2017-3-6 21:25

日期距离用时配速步频心率地点
2017.03.06 06.00km 0:38:07 6:21 177 156 南京江宁区-百家湖环湖

行行摄摄 · 发表于 2017-3-9 09:49

日期距离用时配速步频心率地点
2017.03.08 10.00km 1:01:41 6:10 177 163 南京江宁区-百家湖环湖

行行摄摄 · 发表于 2017-3-14 23:06

日期距离用时配速步频心率地点
2017.03.13 06.00km 0:36:56 6:09 177 160 南京江宁区-百家湖环湖

行行摄摄 · 发表于 2017-3-16 10:51

本帖最后由行行摄摄于 2017-3-16 10:52 编辑

日期距离用时配速步频心率地点
2017.03.15 10.00km 1:04:25 6:26 173 162 南京江宁区-百家湖环湖

行行摄摄 · 发表于 2017-3-18 05:46

日期距离用时配速步频心率地点
2017.03.17 06.01km 0:34:45 5:47 178 166 南京江宁区-百家湖环湖

行行摄摄 · 发表于 2017-3-20 21:49

日期距离用时配速步频心率地点
2017.03.20 06.00km 0:35:11 5:51 177 157 南京江宁区-百家湖环湖

行行摄摄 · 发表于 2017-3-24 08:48

日期距离用时配速步频心率地点
2017.03.23 08.87km 0:53:24 6:01 178 162 南京江宁区-百家湖环湖

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