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[原创] 你好,厦马

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发表于 2016-12-30 20:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 马拉松sean 于 2016-12-30 20:12 编辑


1月2号,中国四大金标赛事之一的厦门马拉松就要开赛了。这届厦马有什么看点?
你准备好了吗?


                               
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厦马赛前准备



提前充好电

养表千日,用表一时,关键时刻,千万不能掉链子。虽然很有必要在比赛前一天适应线路跑上几公里,但我也听说过有的跑友回住处时忘了按停止保存,导致第二天腕表电量不足。有些可能还需要重新校准或调整时间。

                               
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做好计划

俗话说,“宜未雨而绸缪,勿临渴而掘井”。比赛前几天,根据近期测试五公里、十公里或半马的情况,依照VDOT推算出比赛目标成绩,准备好配速表、关键里程和对应的时间点。比如十公里51分完成,半马1小时53分。睡觉前,在脑海里预演一遍所有的关键数据。

                               
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提前测试

建议在比赛发枪前15到10分钟左右提前测试一下腕表的搜星状态。起点区域密集聚集数万人,提前准备,有备无患。

                               
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严格控制心率区间

除了赛程中段,在比赛的开始和最后冲刺阶段,也要根据平时训练的情况,严格控制心率在安全区间之内。

                               
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利用官方兔子作校准参考

本次比赛的关门时间为6小时15分,官方兔子很多,从3小时到6小时15分,共设8组兔子。如果您是刚参加比赛的新人,不妨利用官方兔子校准自己的配速和分段时间。

                               
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关于路线

这次的线路是钟摆型。从岛东南角的起点会展中心开始,顺时针沿经典的环岛路跑到岛西侧世侨中心后折返,至此处为18公里。


                               
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之后,逆时针沿原路返回,经过会展中心,继续向北,至观音山折返(38公里,附近有赛事赞助商建发和特步的大厦,还有奥林匹克博物馆),4公里多后回到终点会展中心。



其中,特别需要关注的是五个点:第10公里处有较大上坡;11公里道路较窄;16公里上演武大桥,道路变窄,很多人会在这里拍照,易拥堵;30公里前后侧向的海风较大;终点前有一段隧道,可能会造成短时丢星或轨迹漂移现象。

【任何形式的转载请首先联系“马拉松Sean”取得授权】



厦马看点



这些年来,厦马很睿智的选择在每年1月份的第一个周末举办,间接助攻了其唯马首是瞻的江湖地位。厦门的地理和人文特点,也往往能帮助厦马开风气之先。今年的比赛又有哪些看点呢?



十五周年

厦门马拉松是大陆资格最老的四个国际金标赛事之一,恰逢举办15周年。厦马贵为田协15个国内金标赛事之一,举办地却不是直辖市、也不是省会城市(福建的省会是福州),这也是一个很有趣的现象。本次比赛的特款纪念品包括水杯、奖牌相框、毛巾等非常实用的装备。


                               
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风景秀丽

厦门是著名的旅游城市,鼓浪屿、南普陀寺、厦门大学、观音山、出海远眺金门、奥林匹克博物馆、钢琴博物馆、华侨博物馆、郑成功纪念馆都是必去的景点。去鼓浪屿玩可以买一本可以盖各个小店章的地图小册子按图索骥,岛上还有新中国体育奠基人马约翰的雕像和所有厦门籍世界冠军的纪念碑。


                               
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奖牌


奖牌颜值高不高,是很多跑友选择比赛的重要原因。本次比赛的完赛奖牌由设计公园协作设计团队、问鼎德国红点设计大奖 Best of the Best 红点至尊奖的设计团队 inDare 打造。奖牌直径75毫米,厚度8.5毫米,正面立体感十足,背面和卡地亚的经典手表“Baloon”有异曲同工之妙。

                               
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前两张是效果图,最后一张是工作人员晒出的实物图。不过,近日也有跑友抱怨对其期望值过高,实际做工有某宝卖家秀和买家秀的感觉。我是没见到实物,到底好不好看请君自判。

最好成绩

2015年,肯尼亚选手莫叟普创造了2小时06分19秒的赛会最好成绩。本次比赛共有来自7个国家的25名特邀选手,男子选手报名最好成绩为2小时04分33秒,女子最好成绩为2小时23分26秒。是否能够刷新大陆马拉松最好成绩,会是央视直播时一个最重要的话题。

                               
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配套服务

凭号码布可免费乘坐公交车,而且这12条线路(赛前7条,赛后5条)是只为选手专门开设的临时线路,调动公交车355辆(赛前125辆,赛后230辆)。



医疗救治

16个医疗点,15辆救护车,一架医用直升机,46名医师携带23台AED一公里折返巡视,72名医师跑者,75名急救跑者。

                               
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五大联盟

田协准备在2017年设立国内的五大马拉松联盟,目前正在征集意见和投票阶段。身为双料金标赛事,北马、上马、厦马几乎铁定入选,另外两席极有可能会花落兰州、重庆、广州、杭州、大连。按照惯例,田协可有能会选择在春节前公布此名单。现在的问题是,具体时间是在开年的厦马期间,还是在儋州年会期间。



厦航惊喜

搭乘厦门航空参赛有机会获得神秘礼品,机场行李传送带附近的楼梯已被布置一新。


                               
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定制杂志

参赛包里会有一本《Tracker-跑将》特别版纪念册。

                               
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马博会

首届马拉松博览会规模宏大,12月30日至1月1日领取装备时一定要看一看。主办方还安排了论坛和演讲,既有田管中心主任杜兆才这样的重量嘉宾(总是在咱们完赛证书上签字的那位领导),也有新浪副总裁魏江雷等媒体代表、七十多个兄弟赛事的负责人,还有厂家和优秀运动员代表。

                               
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私补

25公里有一处进明寺,私补很好吃,包括面线糊、茶点,主持普端师父会带领常住师父和义工为大家加油。

                               
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终身号码

2013年,连续十年参加厦马的八位跑友获得了终身号码布。今年应该会有其他够资格的“老将”入围。



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厦马的思考



赛制剥离

不少“老马”一定还记得2013年厦马8万人参赛的壮观场面,这样的情形未来不可能再重现了。2013年全国仅有39场田协注册的马拉松比赛,2016年已达328场,比赛数量的激增必然造成人员的分流。主办方也希望简化赛事和承办压力,把半马、10公里和迷你马拉松分散到其他月份的配套赛事中。

                               
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替跑照妖镜

厦马的摄影合作伙伴有三家,届时会有海量比赛照片po到网上,为检举替跑行为提供炮弹(这个功能虽然显然是个副产品)。田协发布终身禁赛令后,也让厦马这样的超大赛事不得不扮演照妖镜和试金石的角色。一方面是抽签看运气、名额一票难求,一方面官方又不允许转让。目前厦马还没有像无锡马拉松那样公布退费机制,也没有阿姆斯特丹马拉松那样有一次免费转让机制,因此本次比赛必然还会有个别铤而走险的替跑行为。厦马这次是扮演冷面杀手一刀切,还是在举证、公示期能和跑友有一些人性化的互动,一切尚未可知。

                               
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改进措施

在2016年的比赛中,部分跑友反馈途中的卫生间偏少、计时点提前撤设备、5小时后饮用水短缺等问题,希望这次能得到解决。在之前的半马比赛中出现了两个猝死案例,其中一个还是替跑的。本次的全马比赛,对于医疗后勤的响应和赛风赛纪的自清无疑都是考验。



公益名额

公益跑2000元人民币/300元美金,高于120元人民币/50元美金的普通报名收费。对于公益名额的出现是否能够缓解报名难的现状,跑友是不是认可这样政策的落地,都是我们未来要思考的。


                               
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万事具备,只欠东风。
预祝厦马安全PB。




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发表于 2016-12-30 23:03 | 显示全部楼层
我来了。。。。。。
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发表于 2017-1-1 18:31 | 显示全部楼层
厦马是我参加的第一个正式的马拉松,以后又陆陆续续参加了一些马拉松。感觉厦马是国内马拉松风景和赛事平衡的比较好的马拉松了。
迈欧
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发表于 2017-1-1 19:02 | 显示全部楼层
最后的神 发表于 2017-1-1 18:31
厦马是我参加的第一个正式的马拉松,以后又陆陆续续参加了一些马拉松。感觉厦马是国内马拉松风景和赛事平衡 ...

厦门我去啦,拍了不少照片,确实比较平衡,不激进比较容易让人接受
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发表于 2017-1-2 09:13 | 显示全部楼层
关注厦马.了解厦马的比赛.
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 楼主| 发表于 2017-1-2 19:54 | 显示全部楼层
最后的神 发表于 2017-1-1 18:31
厦马是我参加的第一个正式的马拉松,以后又陆陆续续参加了一些马拉松。感觉厦马是国内马拉松风景和赛事平衡 ...

确实,这得益于鹭岛独特的地理和广电集团延续下来的办赛风格
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发表于 2017-1-3 09:53 | 显示全部楼层
今年厦马没中签,争取2018年中!
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发表于 2017-1-3 09:58 | 显示全部楼层
纪念品真不错,没报亏了
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发表于 2017-1-3 10:07 | 显示全部楼层
前年去厦门住的小旅馆,老板娘的父亲就是终身号码,能跑304,老厉害了。
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发表于 2017-1-3 11:44 | 显示全部楼层
跑崩溃了,一直到35公里都照着330多一点的目标去,最后6公里撞墙开走。最后354完赛。
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发表于 2017-1-3 17:21 | 显示全部楼层
厦马我只参加过2014年半程,能够在限时内完赛,感觉很好。可惜年纪大了,全马估计是跑不完的了。往后再看有没有机会再跑一次厦马半马。
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发表于 2017-1-5 17:31 | 显示全部楼层
我跑了除了热其他方面都不错。
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发表于 2017-1-10 16:57 | 显示全部楼层
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