《美国医学会杂志》研究表明PAI个人运动机能指数，能预防心血管疾病和促进身体活动

归零

停止计那个10000步吧：使用个人运动机能指数（PAI）！--美国Wall Street Journal《华尔街日报》

                          PAI个人运动机能指数，预防心血管疾病和促进身体活动

                                                             -- 来自《The American Journal of Medicine》美国医学会杂志

                               
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目的

获得并验证活动追踪的单一度量，与降低心血管疾病致死风险联系起来。

                               
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方法

本文验证PAI（个人运动机能指数）的算法，使用“狩猎研究“（HUNT Study）（n=4631），并在年龄20-74岁的普通人群（n=39298）HUNT研究中得到验证。取得的PAI值被分为三个性别差异组（<=50,51-99和>=100），并以非活动组（0 PAI）作为参照对象。各种原因和心血管疾病死亡风险比，由Cox比例风险回归模型估算。

                               
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结果

在对超过1百万人的多年观察后，即持续观察26.2（SD, 5.9）年时间内，有10062人死亡，包括3867人（2207个男人，和1660个女人）死于心血管疾病。与非活动组相比，PAI值>=100的男人和女人，分别有17%（95%可信区间, 7-27%），和23%（95%可信区间, 4-38%）的心血管疾病致死风险减少。PAI值>=100的人与更低的心血管疾病致死风险直接相关，在所有预先设定的年龄组都是如此，具有已知心血管疾病风险因素的参与者也是如此（趋势<0.01）。未能使PAI值>=100的参与者死亡风险大大增加，不管他们是否采纳了体育活动建议。

                               
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结论

PAI有很大的潜力，激励人们参与并保持体育活动。同时它很容易理解，也是有科学证明的度量标准，让潜在的使用者知道，他们需要怎样的体育活动来减少过早的心血管疾病死亡风险。

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