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[马拉松赛事] 2016汕头国际半程马拉松赛【12月25日】

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发表于 2016-12-14 11:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
官网:http://www.stmls.cn

汕头的美食要重点推荐!!!去了不后悔!!!


                               
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 楼主| 发表于 2016-12-14 11:17 | 显示全部楼层
本帖最后由 最后的神 于 2016-12-14 11:19 编辑

汕头是“中国优秀旅游城市”。
作为北回归线与中国海岸线唯一相交的城市,汕头山明水秀,气候宜人,空气清新。
独具特色的自然、历史、人文景观和浓郁的地方文化,赋予汕头丰富的旅游资源,
是中国最适宜人类居住、旅游、度假的城市之一。


首先不管你是外地游客还是本地游客,
这个景点绝对要去一次,


                               
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礐石风景名胜区
       礐石风景区是国家4A级旅游区,小时候不懂只知道那里是爬山的,长大后才知道礐石风景区原来名声在外。礐石位于汕头港南面,与北市区隔海相望,是汕头重要的旅游度假胜地之一。景区可规划为六个小景区,即啸石景区、塔山景区、焰峰景区、香炉山景区、笔架山景区、苏安景区。

                               
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      现在每次小汕马重游礐石,都还是能发现别有一番味道,这都来源于礐石独特的地质地貌奇观,那些奇特的石头,好像在诉说着那些悠久缠绵的历史文化。

                               
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汕头是美丽的海滨城市,
当然不能少了去海边游玩啦!

                               
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南澳岛

        南澳岛被称为东方的夏威夷,是北回归线上唯一的海岛。挑一个天气晴好的日子,在莱芜渡口坐船去南澳,慵懒的度过一下午。也可以选择轻松的自驾游,南澳大桥的建成让这个美丽的小岛,迎来了更多游客。


                               
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       选择一个靠海边的海景酒店,清晨可以贪婪的享受海上凉风习习,黄昏可欣赏闪耀的落日光芒,多想在这里浪费几天发个呆,这才是真正的度假啊!


                               
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来到汕头,当然要看看
汕头老市区地标性建筑


                               
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小公园

      在汕头老城的中心小公园,如今只见一仿古子,亭内外总三五成群地聚集着些老者,或打牌或闲聊。



                               
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      汕头老城是一座以骑楼街构成的城市,以小公园为中心,呈放射状向四周延伸出了永安路、永和路、永泰路、永平路和升平路这些蛛网状的骑楼街道,这样的格局在全国的骑楼街中独一无二,虽已老旧,却散发一种时光的温暖厚实。


                               
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   20世纪20年代,汕头老城重新规划时,便是以法国巴黎香榭的城市格局为蓝本,香榭丽舍取自希腊神话“神话中的仙景”之意,在法国,它被看作是“世界上最美丽的街道”。如今在汕头老市区也可以领略这样的风韵犹存,步行在这些老城区,仿佛置身于高雅及繁华的法国,却依旧感受到淳朴的民风。复古风的骑楼、交错的马路、坚守传统的居民,秋季独有的暖黄色调,在这里可以完美演绎。



                               
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     城市和人一样,也有记忆,因为它有完整的生命历史,而汕头老城区承载着太多汕头的记忆。这里曾经孕育了最纯粹的商业文化,记录下许许多多汕头人的奋斗与拼搏。无论是其文化底蕴的深厚,还是吃喝玩乐游玩,都是非常值得一去的地方!


                               
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如果你心血来潮,想体验当文艺青年
你可以来这里

                               
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汕头大学
汕头大学是1981年经国务院批准成立的广东省属综合大学,学校的建设与发展一直得到政府的大力支持,是广大学子都想进入的高级学府。
汕大不仅因为优质的硬件条件而闻名,更是因为汕大的美景。这里依山傍水,建筑风格优雅,被誉为“高校建筑之花”。


                               
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学校里的真理钟、日月湖、图书馆等标志性美景,成为去汕大游玩的游客合照的热门景点,小汕马觉得,确实是一个可以装逼增加文艺气息的好去处!


                               
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如果你想探访汕头一些淳朴的古村落,
那一定不能错过这里,

                               
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陈慈黉故居

     岭南第一侨宅,岭南小故宫,南国大观园,这些世人给的称谓,我认为这些美誉名符其实!陈慈黉故居的建筑风格充分借鉴、融合了西洋建筑艺术元素,形成一座中西合璧的建筑艺术精品。

                               
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   最大特色是汇集了当时中外建筑材料精华,其中大量采用了精美的进口瓷砖瓷片,这些瓷砖瓷片经过近百年的沧桑岁月,至今仍然颜色鲜艳,光彩照人。

                               
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整座建筑每一个部件、每一个角落、每一个细节,都是精雕细琢、精美无比,令每一个到访参观的人无不发出惊叹和敬佩!



汕头的碧海蓝天,鸟语花香当然不止以上这些,也不是小汕马三言两语就能完全体现的,建议大家放下手机,跑出家门,用心去拥抱大自然吧!


                               
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 楼主| 发表于 2016-12-14 11:20 | 显示全部楼层
        你来汕头跑了这么漂亮的马儿,什么滴我也得为你把汕头的好东西翻出来摆一摆,至于吃还是不吃,你自己看着办,你要是流口水那那可得准备好接口水的纸巾哈。
我国数不清的地方小吃或点心,其形成要么脱胎于宫廷,要么产生于民间。
而潮汕小吃,几乎全都是民间独创,并一直在民间流传。这是历史上潮汕地处 “省尾国角”,远离国家政治中心,以及商业社会形成较晚,社会富裕程度不高所决定的。
潮汕小吃扎根于民间,它不依附于官文化、士大夫文化,从诞生之日起就以自然天成的姿态,顺应物竞天择的自然规律,流传于民间,故此,我们现在才能品尝到这么多富有乡土气息的风味小吃。
   

                               
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肠  粉
      一张米浆皮,打上一个鸡蛋,加猪肉或牛肉末,几只鲜虾、豆芽、香菇丁,然后上面浇一层秘制卤汤,最后洒上一勺潮汕菜脯丁(萝卜干),香而不腻,那味道实在让人怀念。一样的肠粉,不一样的口味。

                               
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达濠鱼丸
     达濠鱼丸是一道美味可口的地方名点,属于潮菜系。此菜洁白细柔,酥脆清口,弹性十足,为潮汕特产,也是潮汕的老字号小吃。现在,潮汕各地城乡,凡出产海鱼的地方,都有鱼丸。

                               
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粿  汁
      粿汁是潮汕地区大众化的传统民间小食,属于潮菜。在潮州街上,随处可见卖粿汁的小食摊,叫一碗热腾腾好像粿条般滑口的粿片,淋上浅棕色的卤汁,再点些卤猪肠、卤肉、卤蛋、豆干或菜尾等,这就是粿汁了,粿汁要趁热吃,非常爽口,越吃越有味。

                               
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潮汕卤鹅
       潮汕卤鹅是潮汕地区汉族传统名菜。潮汕特产的狮头鹅,肉质肥美,卤鹅是地方风味食品,香滑入味,肥而不腻。以酱油、冰糖、桂皮、砂仁、豆蔻、八角、南姜、加饭酒、蒜头、香菇等卤制而成。


                               
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牛肉丸
      牛肉丸又称手捶牛肉丸,是广东省潮汕地区有名的传统小吃之一。牛肉丸制作细致,色泽红润,柔脆有弹性,鲜美馨香,口感嫩滑。

                               
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鸭母捻
    首创于清代初年,原名糯米汤圆,类似于北方的汤圆,但潮州叫“鸭母捻”其实是取它的形状像母鸭在水上漂浮游荡的意思。它与汤圆不同的地方在于它的外形,而且在潮州不同的馅料有着不同的形状,比普通汤圆稍微大一点,没有全圆的形状而是有了一个小角,这就是“捻”的效果,也使其更形象的按上了此名。




                               
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蚝烙
    是潮汕的特有小食,外地人来潮汕总要尝一尝这一美食。市镇酒店、小食店多有这种小食,“西天巷蚝烙”是汕头名小食之一。蚝有助于明目,又滑润可口,蚝烙又能热胃,寒天人们更喜欢吃。


                               
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咸水粿
    它是一种米制品。潮汕人把大部分的米制品均称为“粿”(与“果”同音)。取优质大米,滤干水分,用石磨磨成米浆。取专用的小陶钵或特制的金属小盏(形如盛酱料的小碟),抹上一层薄薄的豆油,倒入磨好的米浆,放蒸笼中用大火蒸熟,把粿胚从小陶钵或小盏中拿出来,在每个蒸熟的粿胚中间凹下的地方,放上一点油热过的菜脯粒,可以根据自己的口味加上少许辣椒酱非常的美味可口。想想嘴不自觉的张开了,流口水ing!


                               
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潮州春饼(春卷)
    脆脆的,金黄通透,皮薄似一层酥沙。原是立春日的食品,唐宋时称为春盘。清代以后制作上有了改进,其馅料由芹、韭、笋组成,表示勤劳、长久、蓬勃之意。以后成为四时皆备的小食,称为春饼。



                               
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草  粿
   小时候,都是一个阿姨骑着车在卖的,以前5毛一大碗。具有清热解毒、退肠火的功效,且价钱低廉,所以草粿这小食十分惹人喜爱,每当人们经过卖草粿的小摊时,都喜欢停下来,站在路旁吃一碗黑溜溜而爽滑清甘的草粿。


                               
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炒糕粿
炒糕粿很注重火候,使糕粿达到外酥内嫩,鲜香微甜,色泽金黄鲜艳,香味飘溢,口感咸、甜、香、辣兼备。


                               
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猪肠胀糯米
      其一般制法是取猪大肠中段,用食盐、纯碱或淀粉反复搓洗至无异味,将糯米先浸软,与猪肉、香菇、虾、莲子等辅料拌匀,调入食盐、味精、胡椒粉等调味品,然后填装入洗好的猪肠中(“胀”在潮汕方言中有把东西装入容器中的意思,“猪肠胀糯米”名称由此而来)


                               
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糕烧番薯芋
甜而不腻,喝功夫茶之余,来点番薯芋,别提有多享受了。


                               
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无米粿
无米粿从外形上来看,如果包口是尖的,则说明其馅是咸的,如果包口是圆的,则说明其馅是甜的。


                               
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红桃粿
    红桃粿又名红曲桃,是广东潮汕著名的汉族小吃。取桃果造型而得名。桃果象征长寿,故制桃粿正反映祈福祈寿的愿望。



                               
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鱼饭
      鱼饭就是鱼。只不过在古往今来的潮汕饮食文化中,渔民和大海支撑了文化的承续,因此鱼在潮汕人的生活中有着特殊而且奇妙的地位,“以鱼当饭”,鱼上升到了米在中原人民中同等重要的地位。


                               
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腐乳饼
柔润清香,甜里带着特殊的香味。


                               
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朥  饼
      朥饼分为皮和馅两部分,皮是用猪油、面粉、糖混合而成,馅是用绿豆沙、白糖、猪油组成,亦有以芝麻、黑豆沙为馅的。朥饼具有皮薄酥、馅香甜的特点。


                               
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糖葱薄饼
      把三张薄饼叠摆成品字形,中间放两块糖葱,洒上碎花生米黑白芝麻加上一根香菜,包起来,就是美味可口的糖葱薄饼了。



                               
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翻砂麻花
那种出炉的比包装好放在超市卖的更好吃哦,特别脆。


                               
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腌 血 蚌
            不用筷子,直接用手,一次性吃个够,再吃别的东西。使用酱油、蒜蓉、香菜、红辣椒的新鲜腌制方法,在潮汕的冷菜料理中也是特别常用的。腌蚌就是这种腌制方法的代表之作。因为这道菜要求的是新鲜,所以,虽然是杂咸,却不适合长期存放,所以,一般都是现做现吃的。这也是潮汕杂咸中为数不多的即食杂咸。


                               
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肉      松
肉松或称肉绒、肉酥。是用猪的瘦肉或鱼肉、鸡肉除去水肉分后而制成的,一般的肉松都是磨成了末状物,适合儿童食用,将肉松拌进粥里食用。


                               
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潮汕浮豆干
选取优质黄豆,用凤凰山泉水浸泡5-6小时,用石磨磨成豆浆,放炉火上煮滚后,加入盐卤,用布包好,装入约10厘米的小方块板模中,用木板压上挤出水分,再用花生油炸成金黄色即可食用。吃时除要和“草仔”一起吃外,还可醮辣椒蒜泥醋等酱碟进食。



                               
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薯粉丸
      在潮汕地区,连解毒祛痰,清燥润肺都不喜欢吃太苦的东西如果你还觉得没吃尽兴,没关系,你直接去街道走一走、看一看、再瞧一瞧,保你报马掉的三斤肉给你补回来。当然,不要忘了带点回去给你的“那人”也品尝一下,是谁呢?你懂得

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 楼主| 发表于 2016-12-14 11:21 | 显示全部楼层
2016汕头国际半程马拉松赛竞赛规程
一、 主办单位
中国田径协会
汕头市人民政府
二、承办单位
汕头市体育局  
汕头市长跑协会
三、运营单位
深圳市先奥体育文化传播有限公司
四、 成员单位
中共汕头市委宣传部
共青团汕头市委员会
汕头市公安局
汕头市财政局
汕头市城市综合管理局
汕头市卫生和计划生育局
汕头市交通运输局
汕头市外事侨务局
汕头市气象局
汕头市广播电视台
汕头市公安消防局
五、支持单位
广东省潮人海外联谊会
汕头市国土资源局
汕头市文化广电新闻出版局
汕头市总工会
汕头市旅游局
广东电网汕头供电局
汕头大学
中国电信汕头分公司
中国移动汕头分公司
中国联通汕头分公司
汕头市工商业联合会、
汕头市无线电管理办公室
六、 比赛日期及地点
2016年12月25日上午 汕头市举行
七、 竞赛项目
半程马拉松(21.0975公里)、欢乐跑(4公里)
八、 出发时间
2016年12月25日8:00出发
九、 比赛路线
(一)起点:汕头市人民广场
(二)运动员集结地点:汕头市海滨体育场
(三)终点:汕头市人民广场
比赛路线沿途经过金平区、龙湖区
十、 竞赛办法
(一)按照中国田径协会审定的最新田径竞赛规则和本届马拉松竞赛规程执行。
(二)比赛检录:在规定的检录时间内到指定区域进行检录。
(三)起跑顺序:按半程运动员、欢乐跑顺序延后排列。各区域起点距前方方队20米。
(四)发令:采用一枪发令同时起跑的办法。
(五)计时办法
1、本次比赛半程赛采用感应计时办法,感应计时芯片将在选手通过起点开始计时。
2、在起点、赛道沿途关键位置、折返点和终点设有计时地毯,选手在跑进过程中,均必须通过所有的地面计时地毯。在关门时间内完成比赛但缺少任何一个计时点的成绩,将不予排名。
3、计时芯片将在参赛物品领取现场与号码布同时发放,不收取芯片押金。
(六)关门距离和时间:为了保证参赛选手比赛安全,限时对社会交通进行滚动解封。比赛路线各段专设了赛时关门时间,到了关门时间,相应公里点的计时毯停止工作,相应路段将恢复社会交通。在规定关门时间内,未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛,退出赛道,以免发生危险。退出比赛的选手可搭乘沿途的收容车或选乘公共交通抵达终点。
关门时间按自然时间计算,具体见下表:
项目
距离
关门时间
具体时间
欢乐跑
4公里
1小时
09:10
半程马拉松
21.0975 公里
3 小时 10 分
11:10
(七)存取衣
参赛选手在起点指定区域按号段寄存衣物,到达终点后,请到对应号码的区域领取衣物。组委会建议选手不要将贵重物品存放在包内(如手机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡、电脑等),如发生损坏或遗失,一切后果由选手本人承担。
比赛当天起点存衣服务将于鸣枪前15分钟截止,请选手做好时间安排。参赛选手在比赛当日12:30前到终点指定区域领取个人存放物品。如超过领取时间没有领取的,可于赛后5个工作日内到赛事组委会领取。如5个工作日内不领取,组委会将按无人领取处理。
(八)饮料、饮水、能量补给站      
项目
距离(公里)
用水
饮料 / 饮水
食品补给
半程马拉松

5
7.5
10
12.5
15
17.5
20
(九)医疗救护
1、组委会沿比赛路线每5公里设立一个固定医疗点,每个医疗点配备一名医生和两名护士,一台便携式移动AED,医疗点前100米有明显的标志。沿参赛者的跑进路线,有急救车跟随。
2、沿着参赛运动员的跑进路线,组委会将在每100米处设置一名医疗志愿者,协助医疗救护、维护比赛秩序,参赛者可随时向他们请求帮助。
3、组委会在比赛路线沿途设置多家保障医院。
(十)本次比赛将按照规定进行兴奋剂检查。
(十一)有关竞赛的其它具体要求和安排,请查阅《参赛指南》。
十一、参加办法
(一)半程马拉松年龄限16周岁以上(2000年12月25日前出生)。
(二欢乐跑年龄限16周岁以上(2000年12月25日前出生);16周岁以下未成年人参赛需监护人或法定代理人签署《报名条款》。
马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动,也是一项高风险的竞技项目,对参赛者身体状况有较高的要求,参赛者应身体健康,有长期参加跑步锻炼的基础并完成过半程距离以上的训练。有以下身体状况者不宜参加比赛:
1、先天性心脏病和风湿性心脏病;
2、高血压和脑血管疾病;
3、心肌炎和其他心脏病;
4、冠状动脉病和严重心律不齐;
5、血糖过高或过低的糖尿病;
6、比赛日前两周以内患感冒;
7、其它不适合运动的疾病;
8、孕妇。
(四)报名办法
1、半程马拉松限报4000人、欢乐跑限报6000人。
2、所有参赛运动员,应在规定时间内登录2016汕头国际半程马拉松赛官网进行报名,并完成缴费,或在官方指定线下报名点现场报名,缴费成功后,在报名截止日起5个工作日后,登录2016汕头马拉松官网查询参赛号码及下载《参赛物品单》。
3、参赛物品领取:报名成功的运动员,请于赛前三天,到组委会指定地点领取参赛物品,具体时间和地点将于赛前在官网发布。
4、通过中国田协官网报名。
(五)报名费
项   目
中国籍(含港澳台)RMB
外  籍(RMB)
半程
120
200
欢乐
60
100




1、报名信息不符合规定的,将取消报名资格,不予退还报名费。
2、组委会确认获得参赛资格的选手,未参加比赛者,报名费将不予返还。
十二、奖励办法
(一)名次奖:以枪声成绩为准
1、半程马拉松
男、女第1至第8名运动员分别获得奖金(见下表):                                
         (单位:人民币)
组别
名次
1
2
3
4
5
6
7
8
半程
20000
15000
10000
5000
4000
3000
2000
1000
20000
15000
10000
5000
4000
3000
2000
1000
3、欢乐跑项目不设奖励。
4、本届赛事设潮汕地区选手奖,具体规则如下:
A、该奖项主要面向对象为:
① 持潮汕四市(汕头、潮州、揭阳、汕尾)居民身份证;
② 持有合法有效期内的潮汕四市居住证的暂住人员。
B、奖励对象:完成半程马拉松项目的男、女运动员第1至第8名。
C、奖金设置:                            (单位:人民币)
名   次
1 — 8
奖金
1000
1000
   
    (二)半程项目男、女第1名至第3名运动员分别颁发奖杯一座、奖牌一枚、运动服装一套。
(三)奖金发放获奖运动员在成绩公示7个工作日内没有出现争议或投诉的,组委会将发放奖金。兴奋剂检测发现有问题者、出现争议或被投诉经查属实的,取消该名次和奖金,后面名次不递增。
(四)根据中国税法规定,上述奖金需征收20%的个人所得税,由获奖运动员本人承担,由组委会代扣代缴。
(五)组委会为所有参赛选手提供参赛服、盛衣袋、号码布、芯片以及《参赛指南》。
(六)在关门时间内完赛者,凭有效号码布领取完赛物品及参赛纪念奖牌。
(七) 在关门时间内完赛的选手可于比赛结束24小时后登录官方网站进行成绩查询及证书打印,若缺少任何一个感应计时点的成绩,将不予排名。
十三、处罚办法
组委会将对起点、路线、终点进行录像监控,在比赛期间出现下列问题之一,由组委会视情节轻重分别给予参赛选手取消汕头国际半程马拉松比赛资格、禁赛1-2年,并报请中国田径协会追加处罚:
1、以虚假年龄或虚假身份报名;
2、一名选手同时携带2枚以上(包括2枚)芯片参加比赛 (包括男选手携带女选手芯片);
3、以接力方式完成比赛;
4、不按规定的起跑顺序在非指定区域起跑;
5、起跑有违反规则行为;
6、关门时间到后不听劝阻、不停止比赛或退出比赛后又插入赛道;
7、没有沿规定路线跑完全程,绕近道或乘交通工具途中插入;
8、不按规定要求重复通过终点、未跑完全程私自通过终点领取完赛物品、完赛奖牌;
9、私自伪造号码布、利用其它赛事或往届汕头马拉松赛事号码布或未佩戴号码布和本次比赛芯片通过终点领取完赛物品、完赛奖牌;
10、私自涂改、遮挡号码布参赛或转让号码布;
11、不服从赛事工作人员指挥,干扰赛事,聚众闹事、打架斗殴;
12、其他违反规则规定的行为。
利用虚假信息获取参赛资格或者报名后转让号码布给他人者,比赛发生的一切后果责任自负,组委会不承担相关责任。
十四、保险
本次比赛为所有参赛选手和工作人员提供保险,《人身保险说明书》请在赛前登录汕头马拉松官方网站查阅。
十五、汕头国际半程马拉松组委会
1、工作电话:0754-88282020(工作时间:周一至周五9:00-11:30 13:00-17:30)
2、传    真:0754-88282020
4、赛事官方网站: www.stmls.cn
5、汕头国际半程马拉松官方微信

                               
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搜索:汕头马拉松

本规程解释权属于汕头国际马拉松组委会,未尽事项,另行通知。


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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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