有经常跑白云山的大大吗？

gzjie · 发表于 2011-8-14 01:25

在圣经论坛泡的，有经常跑白云山的大大吗？
我经常徒步白云山，路线从云台花园-山顶广场-天南雷达站柏油路面（不走楼梯），偶尔看见跑步上山的健儿，羡慕中，还有经常跑山的军人。真是强悍！

an2001 · 发表于 2011-8-14 19:54

157医院爬上去，然后磨蹭到山顶公园

gzjie · 发表于 2011-8-15 00:34

157医院爬上去，然后磨蹭到山顶公园
an2001 发表于 2011-8-14 19:54

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要多少时间呢
？

jonathancx · 发表于 2011-8-15 15:54

我住在太和好想跑白云山 3# gzjie

尘与风 · 发表于 2011-8-17 19:38

今晚我上山，有兴趣的同行~

makiyo · 发表于 2011-8-18 07:40

一个月跑两回吧。。

日奔者 · 发表于 2011-8-19 23:56

估计我已联系两个月没去过白云山了...
不过经常上的朋友们都还在跑

akg240s · 发表于 2011-8-20 21:37

我从柯子岭那个门走路上到山顶公园都要休息2次

悠扬 · 发表于 2011-8-30 10:51

白云山，从西门跑上去，坡度最小。我一般一周有两到三天的时间*下午（从西门跑上山顶的。爽！

悠扬 · 发表于 2011-8-30 10:53

8# akg240s

我就住在柯子岭的。跑步一般到白云山的西门跑。我的QQ：1103515898，认识一个吧，呵呵。

悠扬 · 发表于 2011-8-30 10:54

在圣经论坛泡的，有经常跑白云山的大大吗？
我经常徒步白云山，路线从云台花园-山顶广场-天南雷达站柏油路面（不走楼梯），偶尔看见跑步上山的健儿，羡慕中，还有经常跑山的军人。真是强悍！
gzjie 发表于 2011-8-14 01:25

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咱就是军人，免门票。

尘与风 · 发表于 2011-8-30 15:34

白云山，从西门跑上去，坡度最小。我一般一周有两到三天的时间*下午（从西门跑上山顶的。爽！
悠扬发表于 2011-8-30 10:51

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你自己跑还是集体训练。有空跟军队小伙子跑一下~

an2001 · 发表于 2011-9-22 20:58

3# gzjie

前天测了下，爬楼梯要12分钟，爬完楼梯后一直跑到山顶公园大概25~29分钟

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