8月7日，跑过“梅超风”

Jameswang007

6号晚上到7日凌晨，梅超风的威力看来真不小，好几次被窗户外的狂风给吵醒了，那声音真像聊斋里恶魔出场的感觉。到了早上9点多，开始睡不着了，老婆还在睡，没打搅她。想想小雨中跑感觉很好，不知道加上狂风的感觉不知道又会是什么样，于是穿起衣服就出发了，尝试下那个离家更远的那个塑胶跑道，还干净，更空旷。

其实这个塑胶跑道离家也就走路15分钟的路程，全当热身了。9点33开跑，前4圈由于兴奋，跑的还是蛮快的，基本2分钟一圈。5圈之后，感觉稍微有点不适应了，还有就是风特别大，吹的是西风，每到一边的时候，风就刮的速度提不起来，也可能还有不习惯早上起来跑过的原因（我都是晚上跑步的），感觉身体需要调整，也就没有加速，心里想速度不重要，最重要的是把这个10KM一定要跑完。

12圈得时候，体力出现了瓶颈，感觉有点力不从心了，但是腿部没有感觉到特别累，感觉就好像差那么点气似的。我也知道，在前面的2个10KM中，也是到这个时候，出现体力不支的感觉，但是一般过了15圈后，就会好些，于是没有停下来，还是慢慢的坚持，只不过速度已经很慢了，大概需要3分钟才能跑完一圈。

15圈后，感觉稍微好点，细雨不停，风还是那么大，一阵一阵的，很妖，有趣的是由于跑得慢，突然有股风吹来，竟然把我没力气的右脚吹的碰到了左脚，自己都有点震惊了，还好没有拌在一起。20圈，感觉要比15圈时要更好些，因为心里想只有剩下5圈了，怎么也得坚持结束，况且感觉还不错。

23圈，就剩2圈结束了，心里还是很happy的，这时候，后面跟上了一个练跆拳道的小孩，看样子就高中生吧，超过了我，其实我那时候的速度已经恢复到和刚开始的时候差不多了，呵呵，跑步的人都知道的，我可不愿意别人做我的兔子，况且跑道上只有2个人。在他后面5米得时候开始发力，加快频率，就超了。24圈过了一半的时候，已经把他拉开有50米得样子，这时候雨量突然加大，我也已经浑身湿透了，加上雨水，衣服已经全贴上了，加速结束全程，看表，用时10点38，65分钟。

跑完感觉还是很不错的，又慢走了200米，去旁边的小卖铺买了瓶脉动，回家。

青鸟8256

猛人！
沙发！

Jameswang007

呵呵 刚刚开始喜欢跑步，应该属于心血来潮。

gump1234

看样子lz以前基础很不错

Jameswang007

呵呵 以前只是爱运动，06年毕业到现在每周六打篮球最少3个小时左右，有时还更多，几乎没有中断过。但是饮食习惯不好，爱吃辛辣，味道重，晚上吃的多，吃完就躺沙发看电视，所以体重就增加到95KG。高三毕业时体检140斤了，大学毕业有160斤左右。09年9月减过一段时间，2个月大概减了7KG，之后过年，不跑步，又反弹回去知道今年3月95KG。

今年从6月16日开跑，到现在也不到2个月，开始93KG，现在88KG。

青玉

LZ速度好快！

Jameswang007

你说跑步速度还是减肥速度？跑步我觉得不怎么样，减肥的话和我同期的一个同学根本没法比，T同学，身高178，体重100公斤，年龄28岁，过午不食+周末打篮球（以前根部就不会打篮球），一个月减19斤！ 6# 青玉

Jameswang007

谢谢 版主们的加分! 乐开花！