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[原创] 2016IRONMAN70.3厦门站参赛记

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发表于 2016-11-19 15:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
科纳,铁人毕生夙愿;田纳西州世锦赛,科纳的中继站!
2016年11月13日,厦门,一个值得纪念的日子和地方
2016IRONMAN回归中国的第二站赛事,2016IRONMAN70.3厦门世界铁人三项赛暨铁人三项世锦赛资格赛
获得年龄组第三,年龄组第一、二名分别取得科纳与田纳西州参赛资格,机会与我擦肩而过
所在的60-64岁组别,冠亚军来自都来自日本,输得心服口服
除了综合素质以外,刻苦的训练方法和科学的营养恢复都是日后亟待加强的!
今年的5月,我的三项训练已经调整到最佳状态,连续做了4次准70.3连项训练,结果也非常满意
目的就是想参加2016.06.19纽约雪城70.3,后因事未果
结果6月赴美整个月不得车骑,加之回国后,父亲病重,连续两个月多次往返于闽粤之间
8月中上旬送走父亲回到深圳,三项训练已陆续中断数月,水平大不如前,其中单车差距最大
11.13厦门赛是早鸟报名,箭在弦上,不得不发,一直到赛前,状态确实没能恢复的5月份
但对完赛却充满信心!11.09就自驾厦门,熟悉赛道,做好参赛各个细节的准备,只等开赛
11.13上午9:45,2016IRONMAN70.3厦门站业余分龄组准时发枪
22度的海水尚在涨潮,穿着赛前准备的奥卡中级胶衣,游来还算顺畅,起水年龄组第6
90公里的单车,除了要对付厦马所谓的魔鬼起伏路段外,还要4次爬上五缘大桥
单车训练不力的后果终于在第3次上桥时爆发了,双腿四头肌都抽了
减速是唯一的选择,单车段结束,年龄组第5
跑步,来到了我最擅长的强项,21.0975公里,2小时02分27秒,配速5分48,这是年龄组第一的配速
由此,我终于实现了赛前保六争三的目标
回顾赛程,都是艰辛!面对未来,充满挑战


2016IRONMAN70.3厦门

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起水

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为俱乐部争光

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来之不易的IRONMAN奖杯

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发表于 2016-11-20 17:52 | 显示全部楼层
强悍的铁人
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发表于 2016-11-20 22:26 | 显示全部楼层
太强大了,佩服。
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发表于 2016-11-21 09:57 | 显示全部楼层
顶啊,中国铁人
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发表于 2016-11-21 09:59 来自手机 | 显示全部楼层
66666666牛逼
来自: 微社区
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发表于 2016-11-21 14:10 | 显示全部楼层
厉害啊。
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发表于 2016-11-23 08:44 | 显示全部楼层
膜拜大神!
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发表于 2016-11-23 14:01 | 显示全部楼层
恭喜大师兄,厦门创佳绩!!
小弟昨日出游方归,祝贺来迟,原谅则个。
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发表于 2016-11-23 15:16 | 显示全部楼层
太牛逼了  
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发表于 2016-11-24 09:43 | 显示全部楼层
太厉害了,希望自己60岁以上也能如此健壮强悍!
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发表于 2016-11-25 10:18 | 显示全部楼层
原来大哥如此高龄 厦门比赛高温,很多人都发挥不好,608的成绩比我第一次70.3好多了!
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发表于 2016-11-28 16:41 | 显示全部楼层
膜拜                                                      
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发表于 2016-12-1 14:56 | 显示全部楼层
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发表于 2016-12-11 13:00 | 显示全部楼层
敬佩,学习
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发表于 2016-12-14 16:09 | 显示全部楼层
66666666666666666666
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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