uno的跑步日记

uno · 发表于 2019-3-20 23:36

2018.03.20，星期三

距离：10公里
用时：57分

uno · 发表于 2019-3-25 00:38

2019.03.24，星期日

距离：32公里
用时：177分

freetruck · 发表于 2019-3-25 11:08

简洁明了！

freetruck · 发表于 2019-3-25 11:08

言简意赅！

uno · 发表于 2019-3-26 23:35

freetruck 发表于 2019-3-25 11:08
简洁明了！

呵呵，多谢多谢，让您见笑了。

uno · 发表于 2019-3-26 23:35

2018.03.26，星期二

距离：10公里
用时：59分

uno · 发表于 2019-4-2 00:04

2018.04.01，星期一

距离：12公里
用时：65分

uno · 发表于 2019-4-3 08:20

2018.04.02，星期二

距离：11公里
用时：67分

uno · 发表于 2019-4-4 23:41

2018.04.04，星期四

距离：15公里
用时：81分

uno · 发表于 2019-4-10 00:32

2018.04.09，星期二

距离：15公里
用时：79分

uno · 发表于 2019-4-11 23:25

本帖最后由 uno 于 2019-4-12 23:34 编辑

2018.04.11，星期四

距离：11公里
用时：57分

uno · 发表于 2019-4-12 23:30

2018.04.12，星期五

距离：13公里
用时：69分

uno · 发表于 2019-4-13 23:06

2018.04.13，星期六

距离：33公里
用时：183分

uno · 发表于 2019-4-17 00:10

2018.04.16，星期二

距离：10公里
用时：59分

pbscflh · 发表于 2019-4-17 07:29

uno 发表于 2019-4-17 00:10
2018.04.16，星期二

距离：10公里

跑得又早快又快，我没有你的速度，5公里才31分钟，今天早上跑的

uno · 发表于 2019-4-17 22:13

pbscflh 发表于 2019-4-17 07:29
跑得又早快又快，我没有你的速度，5公里才31分钟，今天早上跑的

每公里没差几秒啊。加油。

uno · 发表于 2019-4-18 23:45

2018.04.18，星期四

距离：15公里
用时：77分

uno · 发表于 2019-4-24 07:03

2019.04.23，星期二

距离：12公里
用时：61分

pbscflh · 发表于 2019-4-24 11:18

uno 发表于 2019-4-24 07:03
2019.04.23，星期二

距离：12公里

10公里以上，时间分钟是多少，有这样的概念了，说明你的配速至少600内；10公里以下的，要计算一下才有数，哈哈

uno · 发表于 2019-4-25 23:19

2018.04.25，星期四

距离：10公里
用时：57分

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

站长推荐 /1