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楼主: uno

uno的跑步日记

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 楼主| 发表于 2017-7-30 06:51 | 显示全部楼层
2017.07.29,星期六

距离:10公里
用时:58分
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 楼主| 发表于 2017-8-3 00:56 | 显示全部楼层
2017.08.02,星期三

距离:6公里
用时:36分
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 楼主| 发表于 2017-8-4 00:29 | 显示全部楼层
2017.08.03,星期四

距离:12公里
用时:67分
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 楼主| 发表于 2017-8-6 22:40 | 显示全部楼层
2017.08.06,星期日

距离:8公里
用时:45分
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 楼主| 发表于 2017-8-9 01:32 | 显示全部楼层
2017.08.08,星期二

距离:12公里
用时:62分
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 楼主| 发表于 2017-8-15 00:19 | 显示全部楼层
2017.08.14,星期一

距离:12公里
用时:64分
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 楼主| 发表于 2017-8-17 00:11 | 显示全部楼层
2017.08.16,星期三

距离:15公里
用时:81分
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 楼主| 发表于 2017-8-24 00:22 | 显示全部楼层
2017.08.23,星期三

距离:7.5公里
用时:41分
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 楼主| 发表于 2017-8-30 23:50 | 显示全部楼层
2017.08.30,星期三

距离:15公里
用时:80分
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 楼主| 发表于 2017-9-2 00:23 | 显示全部楼层
2017.09.01,星期五

距离:6.18公里
用时:35分

又被屎憋回来了。
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 楼主| 发表于 2017-9-4 22:36 | 显示全部楼层
2017.09.04,星期一

距离:20公里
用时:108分
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 楼主| 发表于 2017-9-7 00:30 | 显示全部楼层
2017.09.06,星期三

距离:13公里
用时:68分
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 楼主| 发表于 2017-9-12 00:18 | 显示全部楼层
2017.09.11,星期一

距离:10公里
用时:56分
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 楼主| 发表于 2017-9-13 23:23 | 显示全部楼层
2017.09.13,星期三

距离:12公里
用时:63分
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 楼主| 发表于 2017-9-15 00:03 | 显示全部楼层
2017.09.14,星期四

距离:18公里
用时:97分
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 楼主| 发表于 2017-9-19 23:59 | 显示全部楼层
2017.09.19,星期二

距离:10公里
用时:60分

练了练间歇。
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 楼主| 发表于 2017-9-22 00:03 | 显示全部楼层
2017.09.21,星期四

距离:20公里
用时:106分
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 楼主| 发表于 2017-9-22 00:09 | 显示全部楼层
uno 发表于 2017-9-22 00:03
2017.09.21,星期四

距离:20公里

跑出两公里多才想起没start表。
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 楼主| 发表于 2017-9-28 07:42 | 显示全部楼层
2017.09.27,星期三

距离:27公里
用时:150分
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 楼主| 发表于 2017-9-28 07:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 uno 于 2017-10-6 00:47 编辑

2017.10.03,星期二

距离:7.33公里
用时:42分
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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