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[求助] 补充蛋白质,求豆浆机,什么品牌最好?

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发表于 2011-7-19 09:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
补充蛋白质,求豆浆机,什么品牌最好?

含蛋白质多的食物,以黄豆的营养价值最高.
发表于 2011-7-19 11:00 | 显示全部楼层
九阳豆浆机,XX上有个特价199的,特好用,我买了一个
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发表于 2011-7-19 09:39 | 显示全部楼层
都不大好清洗  补充蛋白质还是吃肉吧  豆类嘌呤高 尿酸就会高  不过现在肉好贵啊~~
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发表于 2011-7-19 11:11 | 显示全部楼层
LS别误导人,豆类嘌呤不算高,肉类更高点
如果有尿酸高的毛病还是听医生的指导吧
我也没有豆浆机,但我是这样子来的,在家把豆打成干粉,用布做个袋子,想喝的时候装好适量的豆粉,煮
剩下的豆渣可以和面粉煎饼~卫生又不浪费
 每100克中/毫克  
面粉 2.3 小米 6.1 大米 18.1
大豆 27.0 核桃 8.4 栗子 16.4
花生 33.4 洋葱 1.4 南瓜 2.8
黄瓜 3.3 番茄 4.2 青葱 4.7
白菜 5.0 菠菜 23.0 土豆 5.6
胡萝卜 8.0 芹菜 10.3 青菜叶 14.5
菜花 20.0 杏子 0.1 葡萄 0.5
梨 0.9 苹果 0.9 橙 1.9
果酱 1.9 牛奶 1.4 鸡蛋 0.4
牛肉 40.0 羊肉 27.0 母鸡 25~31
鹅 33.0 猪肉 48.0 小牛肉 48
肺 70.0 肾 80.0 肝 95.0
桂鱼肉 24.0 枪鱼 45.0 沙丁鱼 295
蜂蜜 3.2 胰 825.0 凤尾鱼 363
牛肝 233 牛肾 200.0 脑 195
肉汁 160~400
 楼主| 发表于 2011-7-19 20:23 | 显示全部楼层
 楼主| 发表于 2011-7-19 20:25 | 显示全部楼层
LS别误导人,豆类嘌呤不算高,肉类更高点
如果有尿酸高的毛病还是听医生的指导吧
我也没有豆浆机,但我是这样子来的,在家把豆打成干粉,用布做个袋子,想喝的时候装好适量的豆粉,煮
剩下的豆渣可以和面粉煎饼~ ...
my_cl2 发表于 2011-7-19 11:11


好办法,
这张清单真详细。
发表于 2012-6-23 11:03 | 显示全部楼层
你像高山之巅出现的晨曦,照亮了昏暗的大地。
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发表于 2013-10-13 12:51 | 显示全部楼层
九阳豆浆机,各地专卖店
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发表于 2013-10-17 16:31 | 显示全部楼层
搞食谱好像很麻烦的样子 感觉头大
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发表于 2014-3-15 16:02 | 显示全部楼层
豆浆外面随便买买的
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