不想说普拉提·但还是分享一下个人对普拉提与瑜伽的看法

艾母鸡 · 发表于 2011-8-16 13:37

本帖最后由艾母鸡于 2011-8-27 22:30 编辑

顺便补充下。。。兰州烧饼，鉴定完毕。
MissKing 发表于 2011-8-3 23:40

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thisyear · 发表于 2012-7-14 03:17

哎，瑜伽本来更多的是一种由外而内的修行。

变成杂技训练完全是商业化的结果。

菱菱 · 发表于 2012-7-17 10:19

个人觉得：练瑜伽的人会觉得普拉提很简单，没有难度，练完后肌肉会有酸痛。如果有氧做完练瑜伽，可以帮助肌肉很好的放松，瑜伽练完后可以缓解肌肉的不适，如果减腰腹的话可以考虑普拉提，如果想拉伸，练习柔韧性还是瑜伽，瑜伽练完后，人会感觉非常的轻松！

Sallylu2013 · 发表于 2013-7-29 14:06

jaychina 发表于 2011-7-14 22:08

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普拉提着重锻炼核心肌肉群，经常练习对颈椎、腰椎好。
瑜伽除了拉伸肌肉、增加柔韧性外，还有冥想的层次在 ...

赞同这个观点。
楼主太偏激了

qzzjj · 发表于 2013-11-1 23:00

我也觉得普拉提强过瑜伽

1975乍暖还寒 · 发表于 2013-11-17 23:36

个人觉得瑜伽最核心还是以修炼身体（为手段）到达修炼心灵（为目的），同意22楼的：瑜伽本来更多的是一种由外而内的修行，变成杂技训练完全是商业化的结果

yvonne_sen · 发表于 2013-11-19 11:37

虽然说个人有各人的看法，但是楼主有点偏激啊。
蕙兰录制瑜伽教程的时候都几岁了啊。
张蕙兰生长于香港，17岁才开始接触瑜伽。

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