李宁跑鞋作为国产跑鞋的领头羊，开发了李宁系列的跑鞋矩阵，将跑鞋分为：轻质、稳定、缓震、竞速四大类型。通过自己的使用体验和观摩其他跑者的测评文章，我对上述四类跑鞋的性能也有所了解。如果是专业竞速的跑者，云马和马拉松二代比较适合；如果体重轻、配速快，可以选择超轻十三代或者赤兔2016；如果是大体重或膝部有伤病，可以选择稳定好的烈骏2016；如果只是进行一般性的健身运动，可以选择李宁减震系列跑鞋。
关于姿势跑法我就不班门弄斧了，自己体会最深的是“身体略前倾，落地时支撑脚位于身体的正下方”，一方面对膝部压迫减到最小，一方面不会形成对前进方向的反作用力。我之前一直自己体会的“小步快频”和“姿势跑法”还是有蛮大区别的，正好后期借用云马来改善自己的跑姿。
来吧，再跟我一起学习一下这双为姿势跑法而生跑鞋的科技和姿势跑要点吧~~
o(∩_∩)o...
二、开箱篇
云马的鞋面采用了透气材料与镂空支撑的拼接组合
在鞋头部分的拼接采用的是较软的植绒织物
这样的设计可以有效的减轻总体重量，使脚掌活动自如；同时具有一定的延展性和柔韧性，对双脚起到保护和缓冲的效果。
鞋侧部分的支撑采用了皮质材料，可以更好地包裹脚面，保证长距离训练或比赛时，双脚与跑鞋整体的稳定性
李宁云马姿势跑法认证版跑鞋，使用了靓丽的的亮橙色，一体化鞋舌上，姿势跑法POSEMETHOD醒目的logo成为这双跑鞋独有的标志。
大底前掌采用发散状排列的DSP超轻防滑耐磨颗粒，在保证防滑耐磨和抓地力的同时最大限度又减轻了重量。
大底中部的PROBARLOC防扭转系统，是连通前、后掌的稳定装置，姿势跑法强调“关键跑姿→落下→拉起”，足弓不间断的重复着承压和发力的分解动作，PROBARLOC防扭转系统可以让足弓得到有效的支撑和保护，降低足弓疲劳，以便跑得更快、更持久。
云马在鞋底的耐磨材料上，后跟部份使用了具有高耐磨性能的Tuff RB耐磨橡胶，能有效提升鞋底的耐磨性，从而延长鞋的使用寿命。
云马的“云”中底从后掌侧面延伸至前掌，全掌中底均采用“云”科技，进一步提高了跑鞋的缓震性能。
拿出前端带锯齿的鞋垫，可以看到跑鞋内部带有红色编号，走线也非常规整
重量方面，云马稍重50克，实际跑起来感觉并不明显
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三、选购建议
和超轻十三做一个对比，鞋体长度方面（弧2016乱入了^_^），这是41.5码的超轻十三、41.5码的弧2016和42码的云马对比：
再做一下鞋垫对比，鞋垫可以反应出内长，42码的云马内长和41.5码的超轻十三、41.5码的弧2016基本一样长。
从内长看，云马的选择需要选大半码或者一码，李宁的鞋码规律是，逢奇数有整数码和半码，如37&37.5，39&39.5，41&41.5等，偶数只有整数码，选择的时候需要注意一下。
四、路跑初体验
本次测评以开箱为主，但是笔者也经受不住云马的诱惑，挤时间也要踏上驰骋一番 o(∩_∩)o...哈哈
早上简单慢跑8公里，总体和超轻十三作为对比，初步感受如下：
1、和超轻十三一样便于发力，跑起来明显感觉到前掌有一个“斜面”，前掌想充分利用起这个“斜面”的话，身体不自主的就必须前倾，5分以内的前掌型选手会非常习惯；
2、比超轻十三缓震要明显，云马无论是鞋垫还是云中底，都比超轻十三要厚实，也更有弹性，带来的就是缓震的提升；
3、适合操场塑胶和柏油路面，虽然在郑州大学校园包括砖石和碎沙的各种地面就跑了一下，考虑到网面结构，还是尽量远离沙石地形；
4、反馈明显，既没有踩不动的感觉，也没有软塌感，脚感踏实稳健，“落下——拉起——关键跑姿”在提醒自己中完成了晨跑；
5、包裹性很好，热贴膜材质的包裹支撑，也带来感觉鞋面偏硬的感觉，没有超轻十三柔软，脚型偏胖者要注意选鞋。云马如果可以兼顾鞋面包裹性和柔软度就更完美了。
总之，云马是一双偏重于速度、定位前掌跑法，脚感踏实、包裹性良好、便于发力，反馈明晰的跑鞋，非常适合长距离速度训练；另外她体型偏瘦、鞋面偏硬，选购时需要注意比平时偏大一些。云马如果可以兼顾鞋面包裹性和柔软度就更完美了。
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发表于 2016-11-6 08:07
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