来上海，女神朵小V与你分享跑马经验

跑者者

距离上马开赛仅剩两周，

筒子们赛前准备做好了没？

上马赛道了解了不？

安全完赛的正确姿势掌握了吗？

跑马大业如何规划，如何进阶？

当然，本届上马如何实现PB是否了然于胸?

……

也许你需要来次赛前突击，

临阵磨枪，

不亮也光！

恰！巧！

宜跑课堂搜获可爱兔子一枚~

她，就是本期#宜跑课堂#上海站

特邀嘉宾

美女跑者——朵小V（王燕菲）！

她将为你答疑解惑

分享众多跑马心得

解锁更多手表功能

10月23日15：00-17：00

上海三夫户外（徐汇区天钥桥路859号）

朵小V邀你来上课，接，不接？

上课前的准备自然不能少，先来认识下美女老师朵小V吧。

看这战绩也是杠杠的，反正小E是特别佩服官兔的，相信本周日的宜跑课堂，咱美女跑者定会为大家带来不一样的经验分享。

这次的课堂可不止于此，除了实力与美貌并存的美女跑者，还邀请到一名有着10多年跑龄的资深跑者为大家分享经验。

陆继承

2005年开始跑马生涯，至今已有10多年跑步经验，提倡科学健康的运动方法。参加并完成了多个马拉松、超马越野赛和香港100银人。2014年带队并完成了首次梅里雪山100英里的大转自补给越野跑，2015年带队完成了香港乐施毅行者。

好了，这期的宜跑课堂就介绍到这了，感兴趣的小伙伴们记得点击底下的链接（可复制到浏览器打开）报名参加哦~

http://ezonwatch.mikecrm.com/Pt6ps9

10月23日15：00-17：00，上海市徐汇区天钥桥路859号三夫户外万体旗舰店，别找错地方了哟！