浅论瑜伽的锻炼价值及注意事项

yingsheng5555 · 发表于 2012-8-3 17:23

这些动作都好难啊，总是不会了。

shawnzhou · 发表于 2012-11-16 15:28

据说练的好了时光可以停止。比如我的瑜伽老师。太极拳老师都是的。
我自我感觉是停留在了3年以前那个身体的阶段。也就是说这3年来身体基本
都是比较平衡的状态。
轻舞发表于 2011-7-10 16:15

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看来轻舞妹妹又练瑜伽又练太极。
厉害呀。
轻舞妹妹也放2张你的高难度动作我们欣赏一下。给我们这些新手打气

hollyyy · 发表于 2012-12-1 15:41

15# chinu
很多看起来吓人的瑜伽体式，多试试、练练，通常都能做到，没那么貌似难不可及。照片中这个双臂支撑腿伸展式，我试了4、5次，做成功了。

wenton · 发表于 2012-12-3 13:12

我也练不出来

光光姚 · 发表于 2012-12-19 04:36

只看图的飘过

CT8383 · 发表于 2013-6-15 09:43

chinu 发表于 2011-7-7 14:37

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Riana

瑜伽服···

好靓丽啊

力为亚马逊

rainoangel · 发表于 2013-7-20 09:40

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