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跟腱疼怎么解决

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发表于 2016-8-27 17:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
跑了一个月,目前每天3公里很轻松,但最近跟腱一直疼所以不敢加量,热身也做了,是需要休息么
发表于 2016-8-28 00:37 | 显示全部楼层
我也是这个问题,头疼啊
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发表于 2016-8-29 10:57 | 显示全部楼层
姿势,或者是鞋的问题吧
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