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跑步圣经（跑圣）

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楼主: 梦里笑

[跑步故事—跑了就懂] 梦里笑的跑步日记

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 楼主| 发表于 2019-6-11 13:34 | 显示全部楼层
2019年6月8日早晨跑步15公里
2019年6月跑步量总70公里
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 楼主| 发表于 2019-6-11 13:34 | 显示全部楼层
2019年6月11日早晨跑步15公里
2019年6月跑步量总85公里
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 楼主| 发表于 2019-6-20 10:14 | 显示全部楼层
2019年6月12日早晨跑步15公里
2019年6月跑步量总100公里
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 楼主| 发表于 2019-6-20 10:15 | 显示全部楼层
2019年6月16日早晨跑步42公里
2019年6月跑步量总142公里
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 楼主| 发表于 2019-6-20 10:16 | 显示全部楼层
2019年6月20日早晨跑步15公里
2019年6月跑步量总157公里
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 楼主| 发表于 2019-7-9 10:11 | 显示全部楼层
2019年6月22日早晨跑步10公里
2019年6月跑步量总167公里
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 楼主| 发表于 2019-7-9 10:12 | 显示全部楼层
2019年6月24日早晨跑步14公里
2019年6月跑步量总181公里
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 楼主| 发表于 2019-7-9 10:13 | 显示全部楼层
2019年6月25日早晨跑步15公里
2019年6月跑步量总196公里
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 楼主| 发表于 2019-7-9 10:13 | 显示全部楼层
2019年6月28日早晨跑步11公里
2019年6月跑步量总207公里
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 楼主| 发表于 2019-7-9 10:14 | 显示全部楼层
2019年6月29日早晨跑步15公里
2019年6月跑步量总222公里
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 楼主| 发表于 2019-7-9 10:15 | 显示全部楼层
2019年7月1日早晨跑步22公里
2019年7月跑步量总22公里
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 楼主| 发表于 2019-7-9 10:16 | 显示全部楼层
2019年7月3日早晨跑步6公里
2019年7月跑步量总28公里
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 楼主| 发表于 2019-7-9 10:17 | 显示全部楼层
2019年7月4日早晨跑步10公里
2019年7月跑步量总38公里
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 楼主| 发表于 2019-7-9 10:17 | 显示全部楼层
2019年7月5日早晨跑步12公里
2019年7月跑步量总50公里
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 楼主| 发表于 2019-7-9 10:18 | 显示全部楼层
2019年7月7日早晨跑步5公里
2019年7月跑步量总55公里
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 楼主| 发表于 2019-7-9 10:19 | 显示全部楼层
2019年7月8日早晨跑步15公里
2019年7月跑步量总70公里
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 楼主| 发表于 2019-7-9 10:20 | 显示全部楼层
2019年7月9日早晨跑步22公里
2019年7月跑步量总92公里
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 楼主| 发表于 2019-7-12 20:42 | 显示全部楼层
2019年7月11日早晨跑步6公里
2019年7月跑步量总98公里
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 楼主| 发表于 2019-7-12 20:43 | 显示全部楼层
2019年7月12日早晨跑步15公里
2019年7月跑步量总113公里
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 楼主| 发表于 2019-7-17 07:53 | 显示全部楼层
2019年7月13日早晨跑步8公里
2019年7月跑步量总121公里
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。


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