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跑步时驼背 怎么办 压缩衣管用么?

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发表于 2016-7-26 20:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
??????
 楼主| 发表于 2016-7-26 20:03 | 显示全部楼层
。。。。。。。。据说cwx的压缩衣支撑性不错 ?
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 楼主| 发表于 2016-7-26 20:17 | 显示全部楼层
????????????????
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发表于 2016-7-26 22:33 | 显示全部楼层
关键还是靠自身的核心力量   还有跑姿   
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发表于 2016-7-27 08:40 | 显示全部楼层
压缩衣又不是矫正衣。
走路驼背吗?如果是,就从走路开始纠正。
跑姿的纠正要慢慢来,还要根据自身的条件来调整。
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发表于 2016-7-27 08:48 | 显示全部楼层
??????
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发表于 2016-7-27 13:29 | 显示全部楼层
这个真没用。核心肌肉要练,背部肌肉也是重点。买两根瑜伽用的橡胶拉伸带,做扩胸动作,很有效。
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发表于 2016-7-27 13:46 | 显示全部楼层
楼主可以去买带心率带的GPS跑表,带着心率带,你会怕心率带跑着跑着滑下来,你就会下意识的挺着胸跑。
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发表于 2016-7-27 22:46 | 显示全部楼层
背背佳。      
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