跑步的时候，你的膝盖感觉是怎么样的？

公子小王 · 发表于 2016-1-7 16:27

略微有点不适

wxyxal · 发表于 2016-3-26 12:05

正常跑一休一一般每次10-12公里，15公里以下的跑步基本没有感觉，但超过20公里以上就会有些异样了，特别是左膝感觉明显些。

鹞哥 · 发表于 2016-5-17 16:11

很少疼过，但这一次痛得我休息了十天。

Sasha-以跑会友 · 发表于 2016-6-17 13:28

看配速和跑量，配速大于630，单次跑量6公里内基本无不适的感觉，6公里以上轻微不适。

李白手 · 发表于 2016-7-29 14:45

膝盖不疼，改到小腿疼了。看了看资料，应该是好事，用肌肉减震而非膝盖。

fengzhongyue · 发表于 2017-5-1 10:20

每周跑步30公里左右，每次6公里左右

貌神奇 · 发表于 2017-8-21 19:34

一周跑3次，每次10公里吧，跑的时候还好，跑完会有点点酸痛，最主要还是腰先撑不住了

墨染不清 · 发表于 2019-3-15 14:18

随便跑跑膝盖感觉不爽，是不是不参跑了。

lipeng1234 · 发表于 2019-8-23 09:30

比如我，从来不跑步有10年了，刚4月份开始减肥，一开始跑步，膝盖根本没感觉，后来，公里数上去了，膝盖问题就出来咯。当然，可能是我大脚趾伤了，影响膝盖，左腿膝盖反而没事，正常下，左腿力量小，膝盖应该先疼才对啊

王乐文 · 发表于 2019-11-14 17:04

天天跑实在没办法不疼的

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