跑步的时候，你的膝盖感觉是怎么样的？

越狱去跑步 · 发表于 2011-10-31 12:21

以前是练长跑的，所以现在膝盖髌骨软化症，偶尔疼的厉害，不过用护膝就好很多，还是坚持跑步

lh59601104 · 发表于 2011-11-23 13:53

膝盖的感受与距离成正比，还与速度、姿式相关。

luomu · 发表于 2011-11-29 14:43

选2，没什么不适的感觉。

yastmail · 发表于 2011-11-29 16:15

選3
之前隔天跑9-10KM，週末15KM以上長距離，周跑量約45KM。右膝一直有不舒服的感覺，還稱不上痛。
上週休息了3天，隔天跑的距離降到7KM，速度也放慢一些，這星期右膝的狀況就好了很多，幾乎沒什麼感覺。
想說燒了這麼多裝備，如果受傷不能跑了，豈不虧大了。
所以一直提醒自己，留得青山在，不怕沒裝備燒。
一直跑，一直燒。共勉之

GTGN007 · 发表于 2011-12-4 04:30

没什么感觉。

昨日重现 · 发表于 2011-12-28 01:16

没啥感觉

春草秋阳 · 发表于 2012-1-9 15:24

膝盖有点轻微不适，个人感觉。每周跑量60公里左右

江水流 · 发表于 2012-1-9 19:13

跑步时没啥感觉，夜里睡觉隐隐有酸胀感。

飞过海 · 发表于 2012-1-18 17:09

我每月要求100公里+，穿压缩衣裤，对膝盖有保护作用，跑完站桩。

iyomi · 发表于 2012-1-23 23:57

1 根本感觉不到膝盖的存在，飘一样的跑过

但是长了。我的脚和大腿的筋会疼

yxxh7776 · 发表于 2012-2-5 14:26

能感觉到膝盖的存在，但没有异样感觉

dark · 发表于 2012-2-8 16:06

1. 根本感觉不到膝盖的存在，飘一样的跑过

膝盖真心好，木有任何感觉。但跑长了（15+），或者大上坡，大腿肌肉反应大，甚至臀部肌肉。自我感觉瓶颈在大腿。

intoxcate · 发表于 2012-2-23 16:42

2,因为本人跑得慢,髋部带动大腿跑,以下都是沾地即过,放松就没什么感觉.

我来自奎屯 · 发表于 2012-2-24 11:02

根本感觉不到膝盖的存在.

疯粥 · 发表于 2012-2-28 12:43

现在体重增加不少，跑步完隔天会感觉膝盖微酸疼！悲催啊，我今年才24岁...

wp4225647 · 发表于 2012-4-6 13:42

选3，一周跑4或者5次，每次跑8000m

pencilboy · 发表于 2012-4-6 14:16

改五趾鞋后选：1、根本感觉不到膝盖的存在，飘一样的跑过

呵呵，和跑量降下来应该也是有关系的

wwsg · 发表于 2012-4-6 16:08

刚开始恢复跑步，前3个月跑量30~60km

smsqwe · 发表于 2012-5-1 20:51

我最近跑，膝盖也不舒服。。也不知道怎么回事。

CATBALOU · 发表于 2012-5-11 18:53

我是新手.刚跑了半个月.每天早上5点20分开始.跑到6点50分结束.感觉半个多月跑下来没有一点涨进.

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