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[求助] MAF-180训练法,头有点晕? |
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发表于 2016-6-6 10:08
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发表于 2016-6-6 09:53
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发表于 2016-6-6 09:54
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发表于 2016-6-6 15:52
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发表于 2016-6-6 15:59
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点评
最高心率 不是应该实际测量吗 ?、如果套用公式 。很简单的一个问题 。同样的 40岁的人 一个是跑步精英 。一个是 刚开始锻炼的普通人 。难道也用统一标准 。使用储备心率计算法是最科学的 。最大心率减除你的安静...
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发表于 2016-6-7 18:01
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发表于 2016-6-11 23:03
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发表于 2016-6-12 08:55
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发表于 2016-6-12 10:19
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发表于 2016-6-12 11:27
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发表于 2016-6-14 10:02
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