分享一下在新加坡检查膝盖的经历，各位参考

londonkj

7中体育队 发表于 2016-7-8 13:47
看你的目的了，如果只是想健身，自己怎么舒服怎么跑，按自己的能力量力而行好了，如果想玩竞技最好找个 ...

也对，只要自己瞎跑，受伤也是早晚的事，所以找不找教练就看个人了

旅居生活

7中体育队 发表于 2016-7-8 13:47
看你的目的了，如果只是想健身，自己怎么舒服怎么跑，按自己的能力量力而行好了，如果想玩竞技最好找个 ...

没想到这个帖子里就有很专业的跑者，比如itachyon和你，真心不错，以后多多指点

7中体育队

旅居生活 发表于 2016-7-25 21:43
没想到这个帖子里就有很专业的跑者，比如itachyon和你，真心不错，以后多多指点

专业说不上，只是练过几年，多少有点经验。
我接受中长跑训练是很久以前的事情了，大概有20年了吧，那时候还在讲究“三从一大”呢，很多观点和现在不一样。
当时还是比较听教练话的，教练让怎么练就怎么练，但有些动作细节教练扣的不是很到位，方案也不是很个性话，导致了很多师兄弟的腰都多少有点问题。
当时学了很多东西，但大多数都是知其然不知其所以然，后来我恢复跑步的时候找来了师兄的教材，对着教材一面重复以前的动作一面琢磨原理，才慢慢的理解了当年教练的意图。

_木鱼_

旅居生活 发表于 2016-7-25 21:43
没想到这个帖子里就有很专业的跑者，比如itachyon和你，真心不错，以后多多指点

https://www.techniquespecialist.com/map/#!directory/map/tag=singapore
这里有新加坡的认证教练。上海更多

旅居生活

_木鱼_ 发表于 2016-7-29 12:58
https://www.techniquespecialist.com/map/#!directory/map/tag=singapore
这里有新加坡的认证教练。上 ...

非常感谢木鱼兄

againnew

学习学习啊