写跑步日记才是正经事儿-carmen_geng的跑步日记

carmen_geng · 发表于 2016-5-25 18:01

室内跑，50min，6km/h，跑步机记录5.1k，耐克记录8.5k。

今天看的是新的一集VEEP和bill hader上的Conan，都没有我想象中好看……不过加起来刚好凑够50min。

carmen_geng · 发表于 2016-5-26 19:03

室内跑，50min，6km/h，跑步机5.1k，耐克8.6k。

今天看的是leftovers S01E02，有点上瘾啊！

carmen_geng · 发表于 2016-5-28 14:44

室外跑，其实今天严格来说算是越野跑，定向越野嘛！跑跑停停了1个半小时，耐克记录的时机跑步时间是1小时，将近7km。

真是怪累的！实际上今天的跑量比平时都多，而且最快速的一段也达到了10-12km/h，对耐力是个挑战。幸好平时都跑5k，今天偶尔突破一下倒还能接受！

carmen_geng · 发表于 2016-5-29 17:52

室内跑，50min，6km/h，跑步机记录5k，耐克记录8.7k。
可能是昨天定向越野的时候爬坡比较多，今天一直感受到腿部的肌肉酸痛……

今天有个意外的徽章收获，以前一直以为耐克的终极奖杯是50mile的金杯，没想到还有100mile的铂金杯！

bison263 · 发表于 2016-5-30 09:05

在跑步机上能够坚持这么长时间，非常厉害。。。。。

carmen_geng · 发表于 2016-5-31 19:36

bison263 发表于 2016-5-30 09:05
在跑步机上能够坚持这么长时间，非常厉害。。。。。

主要是同时看电视剧，要是干跑，那我真坚持不下来……

carmen_geng · 发表于 2016-5-31 19:41

室内跑，6km/h，50min，跑步机记录5k，耐克记录8.7k。
今天看的还是the leftovers，明天正好看完第一季，感觉已经等不及了，哈哈。

顺便总结了一下这个5月，正好跑了20次，下个月估计还是差不多吧！

201605

carmen_geng · 发表于 2016-6-1 19:25

儿童节也是室内跑，50min，6km/h，跑步机记录5.15k，耐克记录9k。

今天把the leftovers第一季看完了，这个剧挺适合跑步看的，剧情很引人入胜！

carmen_geng · 发表于 2016-6-4 17:59

室内跑，30min，6km/h，跑步机记录3k，耐克记录5k，果然是1.6倍左右的关系。

今天发现自己电脑的配置不足以看1080p的视频……一直是卡卡卡，也是醉了。

carmen_geng · 发表于 2016-6-5 17:39

室内跑，6km/h，35min，跑步机记录3.3k，耐克记录6k。

今天继续看leftovers S02E01，因为这两天跑量少，两天看一集，还是很过瘾啊！

carmen_geng · 发表于 2016-6-6 19:13

室内跑，6km/h，50min，跑步机记录5k，耐克记录7k。

今天看leftovers S02E02，男主角的幻觉简直要上天，哈哈哈。

carmen_geng · 发表于 2016-6-8 18:48

室内跑，50min，6km/h，跑步机5k，耐克记录8.6k。

今天继续看leftovers，感觉真是大家都是broken pieces。

话说今天发现耐克网站改版了，逼格提升了不少！而且还列入了NTC的记录，感觉又改把NTC捡回来了……

carmen_geng · 发表于 2016-6-9 17:55

端午节快乐！

今天去颐和园跑步，62分钟，7.4k，这闷热的天气……

颐和园的路还是太硬，就是距离长短合适，常跑真受不了啊！

carmen_geng · 发表于 2016-6-12 18:55

室内跑，6km/h，50min，跑步机记录5k，耐克记录8.5k。

今天已经看到了leftovers S02E07，越来越刺激了……

carmen_geng · 发表于 2016-6-14 18:56

室内跑，6km/h，跑步机记录5k，耐克记录7k。

今天继续看leftovers，S02E08的标题是“international assassin”，哈哈哈这个脑洞！

carmen_geng · 发表于 2016-6-15 14:46

室内跑，6km/h，52min，跑步机记录5.1k，耐克记录9k。

还是继续看leftovers，觉得每次跑才能看1集也是在培养延迟满足的能力……

Sasha-以跑会友 · 发表于 2016-6-15 15:21

其实不太建议室内跑，比室外跑伤膝盖。这个季节多去户外跑跑，看看风景听听歌，很惬意。

carmen_geng · 发表于 2016-6-18 17:53

Sasha-以跑会友发表于 2016-6-15 15:21
其实不太建议室内跑，比室外跑伤膝盖。这个季节多去户外跑跑，看看风景听听歌，很惬意。

谢谢分享，我同意，可惜因地制宜

carmen_geng · 发表于 2016-6-18 17:56

室内跑，6km/h，59min，跑步机记录5.8k，耐克记录6.2k。今天这俩记录得挺一致的，主要是比较疲劳，倒腾得比较慢……

今天终于把leftovers第二季看完了！明天开始又要开发新剧集了，是看americans还是看poi呢？估计会看man in the high castle哈哈哈

carmen_geng · 发表于 2016-6-19 17:13

室内跑，6km/h，50min，跑步机记录5k，耐克记录7k。

升级啦！凑够1000km，终于升级到了蓝区！

今天看的是man in the high castle（不知道为什么总记成high man in the castle……），色调好暗，简直要看瞎了……

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