有没有在奥森跑步的？

大葱葱 · 发表于 2016-4-1 19:28

有没有在北京奥林匹克森林公园跑步的，一起挑战南园五公里比赛啊。QQ群：341781863

nb三皮 · 发表于 2016-4-8 16:36

我在北园跑

muxinling · 发表于 2016-4-5 13:45

昨晚第一次去跑，南园一圈用时19分

huoji9084 · 发表于 2016-4-14 14:50

有个邻居一直在那边跑，好几年了，200斤的大胖子。
最的没在跑了，体重掉了20斤。我也是醉了。
其实胖子不太建议跑步的。我现在膝盖偶尔就会疼，在做康复和体操恢复了。
身体比较重的话，膝盖的问题还是不能忽视。椭圆机、动感单车、游泳、划船机等其他方式及器械也可以尝试，循序渐进吧。
之前有博客讲相关的东西
http://www.jinlaiba.com/archives/6873.html
另外还有室内器械的一些优缺点对比（室内有时候是必不可少的，省时间，不怕空气污染）
http://www.jinlaiba.com/archives/4906.html
可以看看，欢迎拍砖

柚子茶123 · 发表于 2016-5-25 17:05

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有没有在奥森跑步的？

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