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民治跑团10KM招募令-逢周四例跑 民治-大学城体育场

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发表于 2016-3-8 09:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 夜雨大人 于 2016-3-17 13:43 编辑

逢周四例跑大学城,欢迎跟上 !例跑例跑,遇大雨则自动取消
目标: 10km。

集合时间:下午7点30分-7点40分 可先到先跑

集合地点:深圳北站(留仙大道和致远中路十字路口)。





【活动要求】
1、遇不良天气活动自动取消,请随时关注群公告或者悄悄。
2、结束时间为21:30分,请合理安排运动时间。
3、请大家合理安排好行程,安全是首位。
4、按照自己节奏计划训练,如有更好的训练方法,欢迎分享,共同进步。

【个人装备】
1、活动地点无水源补给,按照自己饮水量合理携带补给。
2、跑步鞋、运动服,注意补充电解质。
3、其它装备如雨伞、雨衣或相机等,个人酌情配备。




更多信息请加群号 291715671     进群口令:我找木头。
 楼主| 发表于 2016-3-9 11:05 | 显示全部楼层

欢迎围观!!



每日顶上一贴!!!!
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 楼主| 发表于 2016-3-8 10:25 | 显示全部楼层
更多信息请加群号 291715671     进群口令:我找木头。
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 楼主| 发表于 2016-3-8 09:41 | 显示全部楼层
欢迎加入    民治咕咚跑团     咕咚群号3647452
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 楼主| 发表于 2016-3-8 09:38 | 显示全部楼层
大学城地址:

                               
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发表于 2016-3-9 16:30 | 显示全部楼层
跑到大学城后田径场再来十组1km间歇跑。到那儿正好10km吗?我跑过到麒麟山庄来回19km。
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 楼主| 发表于 2016-3-14 12:11 | 显示全部楼层
cdada 发表于 2016-3-9 16:30
跑到大学城后田径场再来十组1km间歇跑。到那儿正好10km吗?我跑过到麒麟山庄来回19km。

没有10KM,是累计跑10
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 楼主| 发表于 2016-3-14 12:11 | 显示全部楼层
长期例跑,欢迎加入
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 楼主| 发表于 2016-3-16 15:17 | 显示全部楼层
长期例跑,欢迎加入   民治跑友 291715671     进群口令:我找木头。
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 楼主| 发表于 2016-3-17 13:43 | 显示全部楼层

长期例跑,欢迎加入   民治跑友 291715671     进群口令:我找木头。
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发表于 2016-11-20 14:49 | 显示全部楼层
加了,我就是住在深圳北附近
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
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