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我们[color=rgb(68, 68, 68) !important]跑步时大多关注鞋,衣服、裤子,至于帽子这样的配件,一般不属于必需品,但现在,帽子已经成了我跑步必不可少的装备,下面就谈谈我对帽子的认识。帽子在跑步中主要有以下作用:
1.保暖。尤其在冬天,身体的很大一部分热量是从头顶散发的,要想保住这部分热量,最好的办法就是戴个帽子。如果天气特别冷,最好戴能盖住耳朵的那种,但要速干面料的;
2.遮阳防晒。夏天的时候,太阳很晒,尤其长时间跑步,戴上一顶具有防紫外线功能的帽子,可以大大降低太阳对脑袋的炙烤。以前不戴帽子,经常把脸晒得很黑,这还不算什么,倒霉的是一次跑马戴了条头带,结果跑完之后就头带一圈的肤色是原样,脸上别的地方都晒黑了,好像戴了个紧箍咒。
3.有效阻挡汗水。跑步时很容易从头顶往下流汗,戴一顶专门的跑步帽子(帽檐一圈有像毛巾一样的内层),可以有效吸汗。很多人喜欢用头带,但头带戴久了会变得很湿,戴在脑袋上并不舒服,帽子的一个优势是不光吸汗,而且可以把汗导到帽檐上。特别是在下雨,但整个跑得过程中都没有一滴汗或雨水流到脸上,全部从帽檐导出去了。当然,并不是所有帽子都具备这样的功能,因此还是推荐用专门的跑步帽子。compressport新款VISORV2
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