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楼主: 拈花者

[跑步故事—跑了就懂] 若你喜欢怪人,寡妇也很美 ~~流金岁月,步履不停 (2018年更新开始于43页 852楼)

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 楼主| 发表于 2016-2-26 00:34 | 显示全部楼层
.小宇宙. 发表于 2016-2-25 22:37
原来你是知道的啊哈哈哈

山人自有妙招,掐指一算。
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发表于 2016-2-26 02:42 | 显示全部楼层
拈花者 发表于 2016-2-26 00:34
山人自有妙招,掐指一算。

女諾葛亮啊
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发表于 2016-2-26 10:17 | 显示全部楼层
我不单单佩服你的毅力,更是喜欢你的文字。很对胃口!谢谢,持续关注你
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发表于 2016-2-26 10:20 | 显示全部楼层
环境真好,太羡慕了
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发表于 2016-2-26 14:02 | 显示全部楼层
写错了,女诸葛
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发表于 2016-2-26 16:09 | 显示全部楼层
神贴,我是来膜拜的
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 楼主| 发表于 2016-2-26 19:02 | 显示全部楼层

瞧你那错别字。
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 楼主| 发表于 2016-2-26 23:05 | 显示全部楼层
Raymond_xD67i 发表于 2016-2-26 16:09
神贴,我是来膜拜的

欢迎小鲜肉。
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发表于 2016-2-27 04:16 | 显示全部楼层

妳妳你歧視我
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发表于 2016-2-27 10:46 | 显示全部楼层
佩服,祝福!
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 楼主| 发表于 2016-2-27 21:59 | 显示全部楼层

愿长此以往,步履不停。
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 楼主| 发表于 2016-2-27 23:01 | 显示全部楼层

欢迎你,香醇甘美的老腊肉。
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 楼主| 发表于 2016-2-27 23:43 | 显示全部楼层
wjjjxs 发表于 2016-2-26 10:20
环境真好,太羡慕了

境由心生,其实很多时候也是因为厌恶二手烟,尾气,随地吐痰才来山上,田径场,湖边跑的,不走大路走小路,不恋闹市钻山沟,都是有原因的。

人间不是乐园,我们自得其乐。垂帘闭目,不见世间过。
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发表于 2016-2-28 02:54 | 显示全部楼层
拈花者 发表于 2016-2-27 23:01
欢迎你,香醇甘美的老腊肉。

好吧,你喜欢觉得可口就好
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发表于 2016-2-28 06:58 | 显示全部楼层
拈花者 发表于 2016-2-27 23:43
境由心生,其实很多时候也是因为厌恶二手烟,尾气,随地吐痰才来山上,田径场,湖边跑的,不走大路走小路 ...

说得好!!!
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发表于 2016-2-28 14:18 | 显示全部楼层
我竟然一口气读完了你所有的日记
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发表于 2016-2-28 14:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 SHADOW跑 于 2016-2-29 09:23 编辑

难得有同好!本人也喜欢竞走,但这个项目在群众体育中太偏门了,技术性又高,自己练很难提高水平。想请问你是怎么能走得那么快的。你小时候练过中长跑,心肺功好这是优势,但竞走的技术动作水平提升才是对速度提高的决定因素。你是不是有高人指点啊?
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 楼主| 发表于 2016-2-28 19:39 | 显示全部楼层
SHADOW跑 发表于 2016-2-28 14:18
我竟然一口气读完了你所有的日记

我手写我心。

祝你健步如飞,日益精进。
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 楼主| 发表于 2016-2-28 20:34 | 显示全部楼层
本帖最后由 拈花者 于 2016-2-28 23:56 编辑
SHADOW跑 发表于 2016-2-28 14:22
难得有同好!本人也喜欢竟走,但这个项目在群众体育中太偏门了,技术性又高,自己练很难提高水平。想请问你 ...

F200808211557574878309524_conew1.jpg


我喜欢所有田径项目,但是投掷受限制,怕砸到人,跑呢,膝关节迟早被收,加上想要减肥,就选择了竞走。

本来我也挺欣赏,陈跃玲啊,卡尼斯金娜啊,多美啊。走在夕阳下,陌上花开了。

至于技术,我比较注重蹬摆,就是双腿对地面行成不断鞭打的感觉,转髋倒是其次,所以会有点直腿小跑的感觉。因为没有裁判啊,哈哈哈。

最喜欢卡尼斯金娜的技术,但要走那样的频率,除非重组我的基因,哈哈哈。

所以就按自己的能力,动作尽量标准化,看镜子里动作有点像陈荔安老师推崇的技术--直腿跑,哈哈,陈定就是这项技术的最大受益者。你可以看看他莫斯科世锦赛的技术特点。



祝长此以往,步履不停。

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 楼主| 发表于 2016-2-28 21:50 | 显示全部楼层
.小宇宙. 发表于 2016-2-28 02:54
好吧,你喜欢觉得可口就好

我觉得番茄牛腩啊,胡萝卜牛腩啊最可口了。
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