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海河酷跑团2016第一次集中训练之鏖战东丽湖

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发表于 2016-1-10 22:20 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天的约跑活动本已策划讨论多日,众兄弟摩拳擦掌跃跃欲试,欲在环境优美的东丽湖大显身手。然而天有不测风云,由于早晨的雾霾导致部分人员或放弃计划,或改变行程而没能参加。幸亏天气及时好转,大家排除万难,再次聚到一起,成就了海河酷跑团2016新年的第一次集体约跑训练。参加活动的除了海河酷跑团的老队员,还有YOU+跑团的团长狒狒哥,飞姐,以及据说该团最快的女队员(太快了,我们赶到时,人家都跑走了 )。在此还要特别感谢飞姐的姜糖水和自制的小点心,让我们在好冷的冬季里感受不一样的温暖!今天除了我,都完成了半马以上的训练量。前一阵因为咳嗽,停跑的时间较长,确实影响了耐力,尽管速度下降不明显,但乳酸门槛却大大降低了,才跑十几公里就两腿酸痛,导致最后几公里降速明显!

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发表于 2016-1-18 15:26 | 显示全部楼层
都是高手, 佩服佩服
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发表于 2016-4-7 11:03 | 显示全部楼层
观看一下。
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