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楼主: liujia1997

运动第11年[石斑鱼]

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 楼主| 发表于 2018-10-23 13:24 | 显示全部楼层
雾霾多日,一夜北风,秋高气爽,晨跑9km,大半月没跑,一周多没下水,体重涨势喜人

累计运动时间87小时,游泳39km(52次)/跑步275km(31次)/骑车25km(1次)
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 楼主| 发表于 2018-10-27 15:55 | 显示全部楼层
雾霾两日,一夜北风,中午刷奥森,人山人海中溜腿,都是赏秋看银杏的游客,有点热没带水,8km收工

累计运动时间88小时,游泳39km(52次)/跑步283km(32次)/骑车25km(1次)
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 楼主| 发表于 2018-11-5 19:33 | 显示全部楼层

那都是过去了,如今懒人一个,病恹恹多日
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 楼主| 发表于 2018-11-9 21:48 | 显示全部楼层
病恹恹十多日,起因是被子太薄懒得拿厚的出来,遇到降温生生冻病,感冒+发热,本来睡足觉喝够水自己能好,刚有起色又作践自己,二进宫的着凉,雪上加霜改咳嗽+发热,病歪歪到今日还在咳,吃药数日。今日初冬暖阳,下午溜腿,开始2km肺部憋涨呼吸困难,好不容易熬到5km太阳落山气温陡降,短袖嘚瑟的赶紧收工撤退,身体虚弱也就6km退散,到家赶紧热水澡冲着,祈祷别再三进宫

累计运动时间89小时,游泳39km(52次)/跑步290km(33次)/骑车25km(1次)
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 楼主| 发表于 2018-11-10 19:49 | 显示全部楼层
很久没进健身房,凑材料搞的晕天黑地的,去踩踩单车出出汗,拉拉器械抽点筋,人就得折腾自己

累计运动时间90小时,游泳39km(52次)/跑步290km(33次)/骑车25km(1次)
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 楼主| 发表于 2018-11-13 19:35 | 显示全部楼层
病了十多天,还在断断续续的咳嗽,下水退步很厉害,抬不起臂抱不起水 摸摸肚子上的肥肉,还是要对自己狠一点

累计运动时间91小时,游泳40km(53次)/跑步290km(33次)/骑车25km(1次)
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发表于 2018-11-14 10:44 | 显示全部楼层
加油加油,一直在关注
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发表于 2018-11-16 08:51 | 显示全部楼层
膜拜大神。向你学习!
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 楼主| 发表于 2018-11-18 08:00 | 显示全部楼层
前日空气好转,跑9km溜腿,心肺能力掉的是真快,心率乎乎上,喘气跟不上 用进废退啊

累计运动时间92小时,游泳40km(53次)/跑步299km(34次)/骑车25km(1次)
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 楼主| 发表于 2018-11-18 23:33 | 显示全部楼层
游泳得捡,不想遇到熟人,泳道溜边。有些烦心的人和事,层出不穷又无能为力,自己何去何从也很茫然

累计运动时间93小时,游泳41km(54次)/跑步299km(34次)/骑车25km(1次)
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 楼主| 发表于 2018-11-22 21:59 | 显示全部楼层
前日泡水900m,枯坐一日得解乏,有些事要忍住,看得开随它去,有些事不是靠感动和硬磨,对人真心实意,做事真材实学

累计运动时间94小时,游泳42km(55次)/跑步299km(34次)/骑车25km(1次)
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 楼主| 发表于 2018-11-23 19:11 | 显示全部楼层
感恩好时光,能泡水的日子不多了,泳池又遇某人,不想理早早溜号,下周地狱周,祈求幸存

累计运动时间95小时,游泳43km(56次)/跑步299km(34次)/骑车25km(1次)
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发表于 2018-11-24 22:06 | 显示全部楼层
真是一条大大的鱼儿啊——,大鱼

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已是咸鱼死鱼啦  发表于 2018-12-3 20:53
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 楼主| 发表于 2018-12-3 20:51 | 显示全部楼层
本帖最后由 liujia1997 于 2018-12-3 21:10 编辑

逃离地狱周,又入雾霾坑 周末各种仙境不表,今日起风空指略好,急不可耐泡水,无奈多日不下水各种退步,50m自由泳从48秒-53秒不等,也是够邪乎
累计运动时间96小时,游泳43km(57次)/跑步299km(34次)/骑车25km(1次)

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 楼主| 发表于 2018-12-7 09:23 | 显示全部楼层
寒流来袭,空气甚好,领IT技术男写业务运营报告,真是鸡同鸭讲。不穿胶裤自由泳速度损失3-5秒,蛙泳基本不变。天天坐着,腰围见涨臀围看跌,核心力量快速下滑

累计运动时间97小时,游泳43km(58次)/跑步299km(34次)/骑车25km(1次)
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 楼主| 发表于 2018-12-9 18:11 | 显示全部楼层
天寒地冻去泡水,实在是闲的难受。学会与自己相处很重要

累计运动时间98小时,游泳44km(59次)/跑步299km(34次)/骑车25km(1次)
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发表于 2018-12-12 16:35 | 显示全部楼层
加油加油,终于找回密码,回归支持

点评

哇,好事儿。我好几个网站都忘记密码  发表于 2018-12-12 21:50
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 楼主| 发表于 2018-12-12 21:56 | 显示全部楼层
终于帮人汇报完,早晨7点半就开始加班,大部分时间是等待和Ctrl+C和Ctrl+V的干活。很多时候选定方向剩下的就是坚持,运动和暗恋都是这个道理
继续泡水700m,缓解疲劳

累计运动时间99小时,游泳45km(60次)/跑步299km(34次)/骑车25km(1次)
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 楼主| 发表于 2018-12-15 21:57 | 显示全部楼层
昨日和前同事泳池偶遇,才知近况之差,还好溜得早

累计运动时间100小时,游泳45km(61次)/跑步299km(34次)/骑车25km(1次)
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发表于 2018-12-17 00:11 | 显示全部楼层
刘总好像很久没骑车了
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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