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楼主: sfman

[原创] (多图慎入)从270斤到首马3小时58之一:2015广州马拉松篇

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发表于 2015-12-17 17:19 | 显示全部楼层
写的真不错,喜欢这样的帖子!
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发表于 2015-12-17 17:39 | 显示全部楼层
一段不差的读了,很佩服楼主,值得学习
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发表于 2015-12-17 17:50 | 显示全部楼层

楼主的2位老师很重要,有了老师的知道,省去的自己的琢磨时间,事半功倍。
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 楼主| 发表于 2015-12-17 18:18 | 显示全部楼层
wuxiautozxf 发表于 2015-12-17 08:56
楼主身高应该比较高,肌肉看起来很结实,体脂含量估计不高。所以运动能力很强。


其实我体脂率挺高的,24%了,估计穿了压缩衣你以为那都是肌肉。。。。。高度也就176
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发表于 2015-12-17 18:32 | 显示全部楼层
跋山涉水来支持!!!!
爱飞网 的骄傲!!!!!!!!
:lol:lol
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发表于 2015-12-17 19:51 | 显示全部楼层
真厉害
不得不佩服
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发表于 2015-12-17 21:20 | 显示全部楼层
相片哪来了,这么多,哈哈,找相片能力好强
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发表于 2015-12-18 01:13 | 显示全部楼层
左手garmin 920 XT,右臂Scosche Rhythm+光电心率带

这两个可以匹配吗,是不是ANT+模式可以匹配啊?求指教下(目前我有一个Scosche Rhythm+),想跑步的时候能实时看到心率情况,求推荐一个实用的手表,当然仅仅这一个需求
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发表于 2015-12-18 08:33 | 显示全部楼层
sfman 发表于 2015-12-17 18:18
其实我体脂率挺高的,24%了,估计穿了压缩衣你以为那都是肌肉。。。。。高度也就176

应了那句老话:每一个胖子都潜力无穷,加油。
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发表于 2015-12-18 09:22 | 显示全部楼层
楼主真厉害,更加坚定了我maf180的练习
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发表于 2015-12-18 10:07 | 显示全部楼层
楼主文笔不错,对于我们这种初跑者科学训练真得太有必要了,训练量到了跑马就是一种享受了,不过感觉确实激动,我得加油了!!
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发表于 2015-12-18 11:49 | 显示全部楼层
超级励志,太棒了。楼主是我的偶像。
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发表于 2015-12-18 15:24 | 显示全部楼层
楼主威武啊!一年跑2600多公里,竟然还有肚子,哈哈哈,看来食欲很好的..
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发表于 2015-12-18 15:51 | 显示全部楼层
楼主头上戴的在哪里可以买到。导汗好吗?求个购买链接。谢谢了。
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发表于 2015-12-18 17:52 | 显示全部楼层
对如此的体重和心率,如此轻松的跑步实在膜拜了。
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 楼主| 发表于 2015-12-18 18:36 | 显示全部楼层
飞沙之石 发表于 2015-12-18 01:13
左手garmin 920 XT,右臂Scosche Rhythm+光电心率带

这两个可以匹配吗,是不是ANT+模式可以匹配啊?求指 ...

当然可以匹配,Scosche Rhythm+支持ANT+协议。
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 楼主| 发表于 2015-12-18 18:37 | 显示全部楼层
毛蓉蓉的爸爸 发表于 2015-12-18 15:51
楼主头上戴的在哪里可以买到。导汗好吗?求个购买链接。谢谢了。

某宝搜索下gutr导汗带就有,还不错。
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发表于 2015-12-19 08:59 | 显示全部楼层
向你学习!!!
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发表于 2015-12-19 09:26 | 显示全部楼层
楼主太棒了,我跑了个半程就用了好几天才缓过来。
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发表于 2015-12-19 09:29 | 显示全部楼层
sfman 发表于 2015-12-18 18:36
当然可以匹配,Scosche Rhythm+支持ANT+协议。

谢谢大神,我在佳明的淘宝店,都说什么必须和佳明的心率带一起用。。。。看来是王婆卖瓜、自卖自夸、必须买他们的提高业务量吧
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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