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楼主: sfman

[原创] (多图慎入)从270斤到首马3小时58之一:2015广州马拉松篇

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发表于 2015-12-16 09:34 | 显示全部楼层
看得有点感动!
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发表于 2015-12-16 10:11 | 显示全部楼层
qhliyang 发表于 2015-12-14 14:43
看了半个小时一字不落看完了,很励志,从此,我就是你的粉丝,你就是我的榜样!

半小时才看完,很认真啊。楼主是本地人吗?
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发表于 2015-12-16 11:19 | 显示全部楼层
一字不落的阅读完,完全到了身临其境的境界,感觉心率也在随进程起伏
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发表于 2015-12-16 11:24 | 显示全部楼层
真心拜读,楼主这个体重这个心率真的佩服,我自从开始跑步就在怀疑是不是自己心脏小。。。。目前看来还是训练不够啊,我要努力了。。。。我还想着练三年再首马,看来对自己要求不够严格啊
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发表于 2015-12-16 11:46 | 显示全部楼层
LZ,是这2本书吗?
QQ图片20151216115053.jpg
QQ图片20151216115120.jpg
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 楼主| 发表于 2015-12-16 12:18 | 显示全部楼层
天河软件园 发表于 2015-12-16 10:11
半小时才看完,很认真啊。楼主是本地人吗?

是啊,就在岗顶上班
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 楼主| 发表于 2015-12-16 12:18 | 显示全部楼层
siwa99 发表于 2015-12-16 11:46
LZ,是这2本书吗?

对的,就是这两本。
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发表于 2015-12-16 14:06 | 显示全部楼层
强大的亲友团支持,很温暖啊。。。
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发表于 2015-12-16 14:30 | 显示全部楼层
sfman 发表于 2015-12-16 12:18
对的,就是这两本。

谢谢,还有能量胶和盐丸在什么地方买的?是网上吗?有地址吗?
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发表于 2015-12-16 14:33 | 显示全部楼层
这么大体重都可以进400,强大的楼主啊。话说,体重怎么会减不下来
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 楼主| 发表于 2015-12-16 14:56 | 显示全部楼层
antonyhhu 发表于 2015-12-16 14:33
这么大体重都可以进400,强大的楼主啊。话说,体重怎么会减不下来

嘴管不住,吸收又特别好的人伤不起。。。。
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 楼主| 发表于 2015-12-16 14:58 | 显示全部楼层
siwa99 发表于 2015-12-16 14:30
谢谢,还有能量胶和盐丸在什么地方买的?是网上吗?有地址吗?

淘宝啊,能量胶是GU的,广州本地商家,淘宝应该各地都有。盐丸你搜索下saltstick ,排酸丸是Sportlegs ,不过有人说肌鲣强更好,下次试试。
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 楼主| 发表于 2015-12-16 14:59 | 显示全部楼层
liyuangbo 发表于 2015-12-16 14:06
强大的亲友团支持,很温暖啊。。。

广马线路在珠江北经过我舅舅家楼下,珠江南面经过我姑姑楼下,红果果的主场优势啊!
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发表于 2015-12-16 15:54 | 显示全部楼层
sfman 发表于 2015-12-16 14:58
淘宝啊,能量胶是GU的,广州本地商家,淘宝应该各地都有。盐丸你搜索下saltstick ,排酸丸是Sportlegs , ...

谢谢,以后多向你你请教!!!
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发表于 2015-12-16 17:23 | 显示全部楼层
马拉松还是暂时需要仰望的
开始跑步减肥中。
比较关注楼主的第二篇……===========
主要患过痛风,跑多了脚肿过。。。
被蛇咬了之后总是害怕,常常自己吓自己了
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发表于 2015-12-16 21:34 | 显示全部楼层
非常,非常,非常期待下一篇。
咱这辈子能跑这么一次就够了;虽然偶也龟速完赛过。
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发表于 2015-12-17 08:20 | 显示全部楼层
佩服一个!!!!!!!
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发表于 2015-12-17 08:56 | 显示全部楼层
  楼主身高应该比较高,肌肉看起来很结实,体脂含量估计不高。所以运动能力很强。
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发表于 2015-12-17 14:13 | 显示全部楼层
佩服。像楼主学习!!
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发表于 2015-12-17 16:14 | 显示全部楼层
32k以后跑的这么快~~
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