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新人报道,我这算什么水平?

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发表于 2015-12-12 20:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
原来一直玩单车,公司把我调到周至户县,三个多月几乎没碰。体力下降,体重飙升。前些年跑过步,现在重拾旧爱,跑了大约10多天,每次6公里以上,目前配速一直在6分钟上下徘徊。除了雨雪和雾霾,基本不会停。不知道这属于什么水平?
我41岁,178cm,80kg(全胖到腰上了)!下定决心,目标70kg以内!
发表于 2015-12-12 22:43 | 显示全部楼层
什么水平?要看你和谁比了,健身又不是比赛,没必要跑得太费劲,要减肥你的跑量有点少了
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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