37岁的大叔第一次10公里，Mark一下

colords

本人37周岁，开始跑步一个月。今天北京终于没有雾霾了，不过风不小。
第一个10公里，1小时4分钟，跑完感觉还不错。

老猫妖

成绩很好啊~~

lp2000919

37岁也称大叔？{:soso_e120:}

colords

老猫妖 发表于 2015-12-2 14:20
成绩很好啊~~

谢谢鼓励！
偶然发现这个网站，跑了一个月有点上瘾了。之前经常骑车上下班，也经常游泳，身体还可以，北京的冬天空气太差，只好学习大神的帖子做做深蹲，马步。

老猫妖

colords 发表于 2015-12-2 14:25
谢谢鼓励！
偶然发现这个网站，跑了一个月有点上瘾了。之前经常骑车上下班，也经常游泳，身体还可以，北 ...

跑了1个月10公里就有这么好的成绩，很难得了。原来也是经常锻炼的，底子好，好好练，必成大器。还有，这么年轻，一点都不是大叔，哈哈哈。

colords

lp2000919 发表于 2015-12-2 14:23
37岁也称大叔？

哈哈，看来跑友的年龄普遍都不小啊。也是，年轻时往往意识不到锻炼的重要性。

兴少

同龄人同跑量

colords

兴少 发表于 2015-12-3 00:57
同龄人同跑量

12ax7

我今年8月满45岁后才跑了人生第一个10km。
11月份已跑了两个半马，现在10km成绩是53min。
37岁是我正式开始减肥的岁数。