155斤的胖子顺利完赛2015上马的心得体会

大肚腩 · 发表于 2015-11-10 16:18

一年没跑155还能这成绩完赛。
lz才真是屌

ltkun2014 · 发表于 2015-11-10 21:32

大肚腩发表于 2015-11-10 16:18
一年没跑155还能这成绩完赛。
lz才真是屌

特码的前面没吃晚饭称了个79 我准备绝食了

江心月 · 发表于 2015-11-11 12:18

楼主牛啊！155不能算胖子吧～～骑车的有氧能力强！虽然不同毕竟还算有底子！

在路上—— · 发表于 2015-11-11 17:32

突然这样长距离第二天是不是很酸爽

ltkun2014 · 发表于 2015-11-12 09:05

在路上—— 发表于 2015-11-11 17:32
突然这样长距离第二天是不是很酸爽

前两天下楼起身都有感觉需要手扶辅助
昨天已经差不多了
今天已经基本上正常了
跑马也不是那么可怕哈
明年减重到140 争取340就差不多了

家生 · 发表于 2015-11-12 10:19

这么点跑量就422完赛，你让我们这种三次30公里LSD才跑出426的人怎么活？

启程为你 · 发表于 2015-11-12 10:24

没贴胖子真人照，差评，哈哈

哥很酷 · 发表于 2015-11-12 10:31

厉害厉害，发个照片上来，更有冲击力

首次病程 · 发表于 2015-11-12 11:46

楼主比我还瘦几斤，我衡水349跑完的，也是很苦恼体重减不下去

ltkun2014 · 发表于 2015-11-12 14:01

今天才在宝马的照片库里面找到一张另外一张去年李宁的最右边的那时候130
唉

walkyrie · 发表于 2015-11-12 14:05

lz成绩已经很NB啦

jf47483 · 发表于 2015-11-12 14:37

X-Bionic！土豪一枚！鉴定完毕！

xiaochengli778 · 发表于 2015-11-12 23:30

配速好均匀啊。

ltkun2014 · 发表于 2015-11-14 07:56

昨晚发现了跑马的代价鞋子小半码因为是走路鞋无所谓正好合脚可是跑马不行不过我平时都穿这种鞋了哈哈哈

启程为你 · 发表于 2015-11-14 17:18

ltkun2014 发表于 2015-11-12 14:01
今天才在宝马的照片库里面找到一张另外一张去年李宁的最右边的那时候130
唉

电脑网站还是微信查找的照片，我怎么两个都没有照片显示

mmxwang · 发表于 2015-11-17 16:48

交叉训练很重要，游泳还行的话玩玩铁三吧

~~

ltkun2014 · 发表于 2017-11-13 10:43

2017年上马我又去跑了 168斤一年半没有运动结果也被我完赛了…… 虐啊看的很多人和我一起走最后枪声成绩600 净成绩546

精选猪小排 · 发表于 2017-11-13 11:04

楼主可以再练练游泳，搞铁三去了。自行车你本行肯定没问题，跑步也行了，就差游泳了

成绩这么好，跟你骑车关系很大吧，要没骑车的底子，我脚的真够呛了

njconfide · 发表于 2017-11-13 11:07

哈哈，按这速度，明年就是180了

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