人生第二阶段---第二次全马训练开始，体验过程中的感悟。

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2月12日下班在江边慢跑了11.2公里，74分钟，称重72公斤。今天天气好，还是出门去跑了一趟。

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2月13日下班后拿三天一次的购物出入证出去到江边跑了12.5公里，88分钟，心率138，步频184，称重72公斤。这2天天气好，但到处封闭管理搞得人心惶惶的。

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2月19日，雨水，冬日晴，下班后到江边跑了10.4公里，67分钟。疫情期间，近一周没跑了。

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3月2日下班后用买菜机会在江边慢跑了10.5公里，73分钟，称重72.2公斤。江边也有好几人戴着口罩在散步。

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11月5日下班后到江边跑了11公里，75分钟，心率148，步频189，称重71.5公斤。江边散步的人多了起来。

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3月10日后到江边跑了11公里，71分钟，心率151，步频191，称重71.8公斤。今天天气晴朗，有点近春天的感觉。

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3月12日下班后到江边慢跑11.1公里，72分钟，心率149，步频189，称重71.6公斤。天气暖和起来，人也多了，也有跑步的了。

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3月14日下午在公园边跑了13公里，86分钟，心率150，步频190.公园里人多，有人管要戴口罩，就到公园边的公路上慢跑。

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3月16日下班后到江边跑了11.1公里，用时73分钟，称重71.5公斤。江边步道的人越来越多了。

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3月18日下班后到江边跑了11公里，用时68分钟，心率151，步频192，称重71.8公斤。春天的气息怡人。

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3月21日下午围着公园附近慢跑了9公里，心率142，步频187，用时65分钟。温度大概在26度，正合适。
3月22日下午在公园跑了13公里，用时90分钟，心率149，步频189.今天感觉比昨天高了1度，开始逐步恢复跑量。

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3月24日下班后到江边跑了11公里，71分钟，心率151，步频192，称重71公斤。温度高了起来，预报周末要降温。

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3月26日下班后在江边跑11.1公里，69分钟，心率151，步频191称重70.9公斤。今天跑了2*2公里节奏跑。
3月28日下午在公园跑了13公里，心率145，步频188.时间不够，为完成16公里的距离。

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3月31日下班后到江边跑了11公里，74分钟，心率139，步频189，称重72.6公斤。昨天吃得油重了些。

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4月2日下班后到江边跑了11.11公里，71分钟，心率144，步频191，称重72公斤。听说重马延期至11月1日，就跑各1111纪念下。

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4月6日，公园跑了11公里，74分钟。
4月10日，公园跑了7公里，47分钟。
4月11日，公园跑了12公里，78分钟。准备开始恢复全马训练计划。

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4月14日下班后到江边跑了12公里，78分钟，称重72.4公斤。在桥下面正在加速时突然从路边冒一条大犬，两边都遭嘿了一跳！

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4月16日下班后江边跑12公里，78分钟，心率152，步频193，称重71.4公斤。
4月18日公园慢跑1616.1公里，105分钟，心率150，步频192.先是小雨，后基本没下，明天谷雨，入夏了。

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4月20日晚在小区边跑了6公里，雨下大了就没再跑了，免得感冒。预报这几天都是小雨，只有见缝插针的找时间跑了。

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4月25日下午在公园跑12公里，79分钟，心率149，步频193.今天下午终于放晴了。