阿斯汤加瑜伽书 - 英文PDF

chinu · 发表于 2011-5-12 00:49

Ashtanga Yoga.part1.rar (488.28 KB, 下载次数: 480)

Frank_ · 发表于 2015-12-30 17:03

下载下来了要好好练习一下

飒露紫 · 发表于 2016-3-15 16:02

谢谢分享。

my_cl2 · 发表于 2011-5-12 07:24

睡醒了～支持一个先

阿图仔 · 发表于 2011-5-12 11:34

好东西，下载了~~~
顶上去，让更多人看到~~~

gump12 · 发表于 2011-5-12 11:50

顶上去，让感兴趣的下载

aintgone · 发表于 2011-5-12 13:58

这个据说对个人身体要求很高的，貌似不太支持初学者，而且有一定的危险度

轻舞 · 发表于 2011-5-12 20:15

这个是有知识版权的，其一。
这个没几个人练到不受伤的。其二

jameslord · 发表于 2011-12-2 23:56

为什么分成这么多个附件？

chinu · 发表于 2011-12-4 23:10

本帖最后由 chinu 于 2011-12-31 16:54 编辑

为什么分成这么多个附件？
jameslord 发表于 2011-12-2 23:56

登录/注册后可看大图

bentianamu · 发表于 2011-12-5 12:16

下了顶一个···

喜爱梦游 · 发表于 2011-12-29 15:13

谢谢分享了··顶一个·

艾母鸡 · 发表于 2012-1-18 01:05

谢谢分享

野蛮阿当 · 发表于 2012-3-21 14:00

下来看看先·！~1·谢谢分享了··

公牛 · 发表于 2012-11-11 19:00

很感谢楼主的奉献。怎么说呢，阿斯汤加瑜伽是比较难的。可以先从哈达入手，再流瑜伽，最后阿斯汤加瑜伽。当然如果只是来锻炼身心的话，不用那么难的。瑜伽最高境界是入定。

alan198203 · 发表于 2012-11-26 08:17

看看，先
不知道瑜伽的精神是什么？

铁三是个梦 · 发表于 2013-6-9 21:38

可惜没中文的

领导者 · 发表于 2013-9-1 01:33

下载了，回头慢慢看

凯丽懒懒懒 · 发表于 2013-9-4 11:54

顶上去好东西大家分享

caoqin · 发表于 2015-4-29 10:16

好东西啊，不知道怎么下载？

gabriel-yang · 发表于 2015-8-11 22:14

必须要顶上去的，这么好的东西，分享给更多需要的人，支持楼主。

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