2022欧陆十日游--UTMB那些事

atang · 发表于 2022-9-7 11:47

本帖最后由 atang 于 2022-9-8 11:21 编辑

2022欧陆十日游--UTMB那些事

IMG_9807 (2).jpg

赛事资料

【维基百科】环勃朗峰超级越野耐力赛（法语：Ultra-Trail du Mont-Blanc），简称UTMB，是一项山地比赛。它每年在阿尔卑斯山举行，穿越法国、意大利和瑞士。比赛距离大约为171千米（106英里），海拔总爬升大约 10,000 m。它是欧洲最大的跑步比赛之一，每年有超过2000人参加，也被广泛认为是欧洲最困难的行走比赛之一。如果把它的其他比赛线路都算上，总参赛者超过1万名。
顶尖的越野跑者完成比赛需要20小时多一点，而大部分选手需要30-46.5小时到达终点线。比赛没有奖金。
首届赛事于2003年起揭幕，最初只有153公里的全程赛事（现时已提升至171公里），从2006年开始，增加了第二个比赛：库尔马耶乌尔-尚佩克斯-霞慕尼的半环线（CCC）；2009年，开设了第三个比赛：“萨瓦公爵之足迹”（ TDS）；2014年，开设了第四个较短的线路：奥西耶尔-尚佩克斯-霞慕尼（OCC）。其中，“莱昂的小小漫步”（PTL）是2011年设立的非竞赛团队活动。

目前，比赛包含以下赛事（资料来自于UTMB官网）：

UTMB（Ultra-Trail du Mont-Blanc）：环勃朗峰超级越野耐力赛（171 km + 10000 m）
CCC（Courmayeur - Champex - Chamonix）：库尔马耶乌尔-尚佩克斯-霞慕尼（101 km + 6100 m）
TDS（Sur les Traces des Ducs de Savoie）：萨瓦公爵之足迹（145 km + 9100 m）
OCC（Orsières - Champex - Chamonix）：奥西耶尔-尚佩克斯-霞慕尼（56 km + 3500 m）
MCC （40 km + 2300 m）
ETC （15 km + 1300 m）
PTL（La Petite Trotte à Léon）：莱昂的小小漫步（大约300 km +28000 m）
YCC

一句话，在UTMB获得空前成功之后，UTMB已经扩展到8个子项，万人规模，绵延一周的盛大赛事。无论是参赛规模，还是社会影响力，UTMB在世界越野界已经全面碾压昔日的头牌赛事--美国西部100。

登录/注册后可看大图

官方路线图。

登录/注册后可看大图

海拔升降图。

登录/注册后可看大图

15个补给站，23个打卡点。关门时间：46.5小时。

好事多磨--风雨飘摇中的越野赛事

从2018年开始抽签UTMB，第二年便幸运中签，与一票难求的西部100相比，UTMB太容易中签，毕竟是2000+人规模的赛事，还有其它子项的分流，想不中签都难。相比之下，美国的硬石与西部的入门门槛，实在是太高了！非心诚者不得。
然鹅，好事多磨，2020突如其来了一场黑天鹅事件，新冠浩劫造成世界范围内的群体性活动停摆。。。于是，比赛被延期至2021。其后，因为本人珍惜生命，又自我延期至2022年。

出师不利--意料之外的人在旅途

第一日难道新冠已经远遁

登录/注册后可看大图

2022/8/23周二中午，旧金山机场，乘坐瑞士航空前往欧陆。

登录/注册后可看大图

飞机上，几乎无人佩戴口罩！天哪，加州人，尤其是湾区人实在太老实了，俺们几乎在所有的室内环境，都是规规矩矩地捂着口罩。

第二日手机居然不能漫游

登录/注册后可看大图

飞机安装了摄像头，可以实时观察机腹下的种种景观。于是，俺非常鸡婆地拍摄了机轮在降落触地的瞬间：端的是青烟袅袅力度不凡。

登录/注册后可看大图

丹麦哥本哈根机场海关。进关的过程异常简捷：去哪里？干什么？多长时间？咔嚓一下护照盖章，便开路一马死！甚至没有提一句有关新冠的问题！

登录/注册后可看大图

哥本哈根机场就是一个巨大的购物中心，俺在各种商铺之间漫步了1公里之多。。。

登录/注册后可看大图

好不容易抵达了前往瑞士日内瓦的登机口。

登录/注册后可看大图

人已经饿的不浅，在自动贩售机上买了一个三明治充饥，售价40丹麦币，检索一番是$6美元。

登录/注册后可看大图

大啖三明治之际，突然发现自己走错了登机口。。。于是继续哥本哈根机场的漫游之旅。

登录/注册后可看大图

这个才是俺们前往瑞士的飞机，一排四座的小飞机。

登录/注册后可看大图

黄昏下的勃朗峰。

登录/注册后可看大图

730PM抵达瑞士日内瓦机场，愕然发现，手机不能漫游。鼓捣了半小时后，断然放弃。日内瓦机场的WiFi居然还要密码，在information柜台要到密码，恢复了通讯。第一时间，叫了Uber，那上面显示的数字是欧元210！管它，多少钱也要叫车，原定的谷歌导航搭乘火车前往起点的预案，想都不要想了！Uber司机的英语一塌糊涂，俺的英语也是一般，于是大家在沟通上还是颇费了一番周章。

10点半，暗夜之中，抵达了法国小城Saint-Gervais-les-Bains。这是一座位于半山的三层小楼，傅大师便住在楼上。但是，楼门紧锁，俺又没有通讯手段。好在刚才Uber经过了一个旅馆，俺于是步行到那家旅馆，向前台要了WiFi密码，恢复通讯，打电话告知傅大师，俺已经抵达！

（待续）

atang · 发表于 2022-9-15 07:22

本帖最后由 atang 于 2022-9-17 08:03 编辑

第5日漫长的一天，回首一看都是泪

一夜翻过两座山

登录/注册后可看大图

凌晨1:26AM，抵达半山的一个打卡点。讲真，UTMB的打卡点似乎多过补给站。满怀希望地奔将过去，却只是义工前来扫描你的bib。

登录/注册后可看大图

啥也别说，大家伙接茬往山脊一线攀爬。

登录/注册后可看大图

每一次冲击山脊的时候，总是以为爬上去就是山顶。然鹅，攀上山脊，发现前面的灯光人链又奔上更高的山脊！阿尔卑斯山，实在有些高！

登录/注册后可看大图

U4前往U5的路线示意图。暗夜之中，俺们翻越过了阿尔卑斯山的南麓，海拔8100英尺。

登录/注册后可看大图

凌晨2:40AM，50公里，U5补给站Les Chapieux。一个50公里越野跑了8小时40分钟，可想而知UTMB的难度。（UTMB官网视频）

登录/注册后可看大图

1606和1472的成绩都是41h36m，俩人是携手冲线，看上去应该是朋友。

登录/注册后可看大图

来自日本的美女。她的特点是徒步奇快，只要是上坡，总是超越而过，然后下坡的时候，俺再将其伊反超。U3~U6，聊过几次，她的英语很棒，基本没有多少口音。左边的两位男士是她的同伴，不过感觉上要比她的实力弱。最后一次见到日本美女是在U6，寒暄之后，俺匆匆上路，此后便不见美女芳影。

登录/注册后可看大图

U5~U6的路线示意图。翻越海拔8100~8200英尺的山口。

登录/注册后可看大图

500AM，暗夜之中，俺们跑进了意大利国境。前面那道山脊，便是法意边界线。

登录/注册后可看大图

第三座大山的山脊线上。

登录/注册后可看大图

以为前面是补给站。

登录/注册后可看大图

跑过去一瞧，又是打卡点。

登录/注册后可看大图

这道山口极其难以对付，漫山遍野的大石头，下山都不敢放开了跑。这位1116的成绩是45h57m。

登录/注册后可看大图

6:44AM， U6，Lac Combal， 68公里。比赛进行了将近13小时，还有整整100公里要跑，7座大山要爬。

（待续）

atang · 发表于 2022-9-7 12:05

本帖最后由 atang 于 2022-9-8 11:23 编辑

第三日 大战前夕的宁静生活

登录/注册后可看大图

小镇Saint-Gervais-les-Bains北望。

登录/注册后可看大图

UTMB路线图。此镇是补给站U2，21公里。

登录/注册后可看大图

昨晚居住的民宅。

登录/注册后可看大图

昨晚暂借WiFi的旅馆。

登录/注册后可看大图

随便一瞥，便是奇峰一座。

登录/注册后可看大图

镇上的农贸市场。

登录/注册后可看大图

小镇商贸一览。

登录/注册后可看大图

酷似教堂的旅游中心。

登录/注册后可看大图

二战纪念碑。与德国相比，法国在二战中的表现，实在是有些菜。

登录/注册后可看大图

镇上的道路蜿蜒狭窄，但是修缮良好。

登录/注册后可看大图

携带狗狗晨跑的女子。这条街是UTMB赛道。从此处进镇，经过U2，再经此处出镇。

登录/注册后可看大图

购物的老者。

登录/注册后可看大图

壁画。

登录/注册后可看大图

晨逛之后，上午赖在床上补觉。下午，在傅大师的率领下，准备乘坐火车前往霞慕尼（Chamonix）领取bib。

旅馆的那些破事

生性疏懒，预订旅馆的步骤有些晚，起点霞慕尼的旅馆基本告罄，只剩下若干昂贵房源尚存，价位在$500+。心疼银子，订了一家上下铺的青年旅舍，而且只订到了赛前两晚的8/24~26。赛后的房源充沛，低廉价格订了三晚，总价$400多一点。傅大师知讯，力邀本人在赛前与之同住，同舍之人尚有傅大师的同事，法国人David。
傅大师于周一参与了TDS赛事，因伤退赛。今日特意陪同俺前往霞慕尼一游。

登录/注册后可看大图

这就是著名的铰链车。

登录/注册后可看大图

与老美相比，法国人是真瘦啊！

登录/注册后可看大图

火车站。
接下来的故事，有些啼笑皆非。
俺们买了三天有效的往返车票，两人一票。未几，意识到一票两人，有些不便，万一俺们俩人不能同时往返，该当如何？于是去售票口换票，但是语言不通，售票员不懂英语！这一通折腾：先退票，再买票。。。时间一分一秒逝去，2:30PM的列车已经进站。当俺们持新票冲过地下通道，气喘吁吁地准备上车，突然发现，俺的背包遗落候车室，于是返回取包，于是眼睁睁瞧着俺们的火车慢慢驶离。苦笑一声，老了，丢三落四！
蹭傅大师的信号，给琪姐和石大哥发了迟到message，坐在候车室准备乘坐3:30PM的火车。傅大师因为5PM后需要线上连线公司为五斗米折腰，所以不能再陪同前往，先行返回住所。突然之间，已经离开的傅大师冲将进来，急匆匆地说，快去乘坐巴士，马上就要发车！。。。

登录/注册后可看大图

2:45PM，坐上了前往霞慕尼的巴士，车价似乎是$6。路旁的UTMB的招牌，昭示着浓郁的大赛气氛。

登录/注册后可看大图

3:15PM，与琪姐和石大哥在公车站会合后，他们两人陪同俺前往expo领取参赛物品。

登录/注册后可看大图

与明天跑CCC的琪姐合影。（摄影：石大哥）
琪姐/傅大师/本人是湾区华裔中抽中2020年UTMB的三位幸运儿。因为疫情的缘故，2020年的赛事停摆，俺们三人不约而同地推迟到了2022年。然鹅，UTMB在2022年的入门章程有所变动，琪姐和傅大师痛失UTMB资格，于是转投了CCC和TDS。

（待续）

wqdaq · 发表于 2022-9-7 15:06

意犹未尽

atang · 发表于 2022-9-7 21:21

本帖最后由 atang 于 2022-9-8 11:24 编辑

OCC的冲刺

登录/注册后可看大图

OCC（56公里）正在冲刺，这些都是排名靠前的选手。漂亮妹子的成绩是07:13:26，总排名107，女子第24。
冠军的成绩是6h18m。

登录/注册后可看大图

最后150米！

登录/注册后可看大图

Alpina旅馆，是俺赛后预订的落脚之处，恰恰位于最后500米的赛道之畔。

登录/注册后可看大图

拼命冲刺中的妹子！

登录/注册后可看大图

向日葵的成绩是7h55m，总排名194/1509。

登录/注册后可看大图

几乎所有的观众都在忘情地加油。

登录/注册后可看大图

几乎全城的居民（常驻+暂住）都拥挤在了街道两旁，为这一赛事加油喝彩。

登录/注册后可看大图

高高飘扬的栗色马尾！

登录/注册后可看大图

各色族裔。

登录/注册后可看大图

一家三口。

登录/注册后可看大图

一家四口。

登录/注册后可看大图

到此一游。（自拍）

登录/注册后可看大图

到此一游。（摄影：琪姐）

（待续）

atang · 发表于 2022-9-8 01:13

Expo

登录/注册后可看大图

瞧够了热闹，继续俺的领取参赛物品之旅。

登录/注册后可看大图

参赛携带物品抽查。琪姐与俺的运气很好，没有轮上抽查。据说检验的过程非常严苛，每一个项目都要检验。

登录/注册后可看大图

帅气的法国小哥。

登录/注册后可看大图

领取了参赛号码，然后就是逛expo。这里设置了一些天空漫步类型的越野赛事摊位，吸引大家去跳坑。

登录/注册后可看大图

不大清楚这是在作甚，也许是存包事先检验？

登录/注册后可看大图

俺没有注册任何一场赛事。欧洲的越野赛难度忒高，完全不是俺的菜。也许，可以考虑一下。。。“巨人之旅”？

登录/注册后可看大图

UTMB大家庭盛会路线图。
明日的赛事将会怎样？一路走来，似乎颇有不顺，也许苦尽甘来，最终跑出一个明媚的结果？

登录/注册后可看大图

挥别了琪姐与石大哥，步入火车站乘车返回Saint-Gervais。

那夜的风雨

登录/注册后可看大图

火车上。

登录/注册后可看大图

Saint-Gervais火车站。

登录/注册后可看大图

步行返回住所的途中，与西班牙人Frank同行。他明天的赛事是CCC，很可惜，81公里退赛。。。

前半夜，风雨交加。颇为担心明天的赛事，尤其是琪姐的CCC，山路是否湿滑？

第四日

登录/注册后可看大图

非常幸运，后半夜风雨停歇。清晨的霞光跃跃欲出。

登录/注册后可看大图

饮红酒，啖生肉。与傅兄一同享受着赛前安宁的一刻。

下午，David驾车送俺们来到起点霞慕尼。他与傅大师要观摩UTMB的起跑，俺要存包+比赛。

登录/注册后可看大图

接受采访。不甚清楚，此为何方神圣？

登录/注册后可看大图

著名的法棍。据说，为了保证子民不至于饿肚子，法国政府规定了法棍的最高售价：一根3毛欧元！

atang · 发表于 2022-9-8 06:53

Expo

登录/注册后可看大图

瞧够了热闹，继续俺的领取参赛物品之旅。

登录/注册后可看大图

参赛携带物品抽查。琪姐与俺的运气很好，没有轮上抽查。据说检验的过程非常严苛，每一个项目都要检验。

登录/注册后可看大图

帅气的法国小哥。

登录/注册后可看大图

领取了参赛号码，然后就是逛expo。这里设置了一些天空漫步类型的越野赛事摊位，吸引大家去跳坑。

登录/注册后可看大图

不大清楚这是人排队在作甚，也许是存包的事先检验？

登录/注册后可看大图

俺没有注册任何一场赛事。欧洲的越野赛难度忒高，完全不是俺的菜。也许，可以考虑一下。。。“巨人之旅”？

登录/注册后可看大图

UTMB大家庭盛会路线图。
明日的赛事将会怎样？一路走来，似乎颇有不顺，也许苦尽甘来，最终跑出一个明媚的结果？

登录/注册后可看大图

挥别了琪姐与石大哥，步入火车站乘车返回Saint-Gervais。昨日购买车票的时候，颇浪费了许多脑细胞琢磨该当如何操作那台古旧的自动售票机。

那夜的风雨

登录/注册后可看大图

火车上。

登录/注册后可看大图

Saint-Gervais火车站。

登录/注册后可看大图

步行返回住所的途中，与西班牙人Frank同行。他明天的赛事是CCC，很可惜，81公里退赛。。。

前半夜，风雨交加。颇为担心明天的赛事，尤其是琪姐的CCC，山路是否湿滑？

第四日

登录/注册后可看大图

非常幸运，后半夜风雨停歇。清晨时分，东方天际线上的霞光跃跃欲出。

登录/注册后可看大图

饮红酒，啖生肉。与傅兄一同享受着赛前安宁的一刻。

赛前种种

下午，David驾车送俺们来到起点霞慕尼。他与傅大师要观摩UTMB的起跑，俺要存包+比赛。

登录/注册后可看大图

接受采访。不甚清楚，此为何方神圣？

登录/注册后可看大图

著名的法棍。据说，为了保证子民不至于饿肚子，法国政府规定了法棍的最高售价：一根3毛欧元！

登录/注册后可看大图

存包。
UTMB的号码是按照ITRA积分排序，水平高者，号码小。俺的号码是958，ITRA是608。

登录/注册后可看大图

UTMB全程171公里的赛道上，只有处于80公里的库马约尔（Courmayeur）站点可以存包，实在有些太少了。
存包的途中，巧遇多伦多的跑友发木耳，他也是跑UTMB。次日，顺利完赛。周一，俩人一起聚餐喝酒，畅谈甚欢。此是后话。

登录/注册后可看大图

为参赛选手准备的赛中休息的行军床。

登录/注册后可看大图

最后500米赛道。

下午，在石大哥与琪姐的旅馆中小睡了片刻。5PM，与石大哥道别后，前往起点。琪姐已经跑了9小时，赛程基本过半。她目前状态非常好。

登录/注册后可看大图

急匆匆地奔向起点。

登录/注册后可看大图

515PM，比赛将在45分钟后鸣枪。

登录/注册后可看大图

从人群的左方阵列，挤入起跑的行列中。这两位是来自新加坡的华裔选手，俺们打了一个招呼。

登录/注册后可看大图

背景的教堂是Paroisse Saint Bernard du Mont-Blanc（圣伯纳天主教堂）。

登录/注册后可看大图

在人流的推挤下，俺们逐渐接近了起点拱门。

登录/注册后可看大图

开赛前7分钟！

（待续）

novrain · 发表于 2022-9-9 13:48

唐哥，我在直播中看到你终点冲线了

atang · 发表于 2022-9-13 07:48

novrain 发表于 2022-9-9 13:48
唐哥，我在直播中看到你终点冲线了

最后50米，我躺平了，因为发现还富裕3分钟

atang · 发表于 2022-9-13 11:21

本帖最后由 atang 于 2022-9-13 13:09 编辑

Expo

登录/注册后可看大图

瞧够OCC冲刺的西洋景，俺们继续前往Expo去领取，明日赛事相关物品。一路上，俊男美女川流不息。
途中巧遇来自美东的三石兄，他也是跑UTMB，并且顺利完赛，此是后话。

登录/注册后可看大图

有人被现场抽查，逐一验看比赛的强制装备。目测有1/5的人中招，琪姐与俺都幸运逃脱，傅大师则中招。不过，俺在比赛途中被抽查到，当然，只是简单地瞧了一下。

登录/注册后可看大图

法国帅哥。此番欧陆之行，发现法国人的长相还是具有一定的相通性，与美国人的白人不同，后者就是一锅乱炖。

登录/注册后可看大图

山就在那里，抬头就是。阿尔卑斯山的特点就是触手可及，城镇深入到了大山的腹地，只要你愿意，随时都可以加入商业团队或者自我放逐去攀爬。

登录/注册后可看大图

各家越野赛事的摊位竞相展示，希望越野玩家前去参赛。没有看到任何美国的越野赛事，某种程度上，美国的越野圈子就是一小撮熟人自己扎堆取乐，赚钱与否/名气怎样，不在考量范围。

登录/注册后可看大图

不甚清楚，大家排队所为何事，参赛物品评估/咨询/领取相关交通凭据？

登录/注册后可看大图

UTMB的8个项目路线图。

坐上了欧陆的火车

登录/注册后可看大图

挥别了石大哥与琪姐，来到霞慕尼的火车站。这个自动售卖机看上去是二十世纪的技术，人际互动方式不是触摸屏，而是按钮与旋钮。

登录/注册后可看大图

火车上。

登录/注册后可看大图

小镇Saint-Gervais火车站。

登录/注册后可看大图

一路上，认识了邻座的西班牙人Franklin，他明天要跑CCC百公里，预计完赛时间15小时。很可惜，他在81公里退赛。其实，他说出15那个数字的时候，俺的表情大大震惊了一下下，俺的心里也小小嘀咕了一下下。

第四日多少有些忐忑的赛前一日

登录/注册后可看大图

昨夜风紧雨骤，颇为担心比赛日的天气状况。谁知道，老天开眼，清晨的天穹上固然乌云堆积，但是东方明亮的晨光已经点燃了天际。

登录/注册后可看大图

一杯红酒，几片生肉，与傅大师和David把酒言欢。

登录/注册后可看大图

UTMB在霞慕尼的总部。

登录/注册后可看大图

几年前的街景。显然，近年来UTMB很是赚了一些银子。（图片来自谷歌街拍）

登录/注册后可看大图

恕老朽眼拙，没有认出受访者是何方神圣。。。
实在不屑于自己的懒惰，码字之际，很认真地检索了一番，原来是世界排名第二的越野选手，来自英国的Jonathan Albon，此番赛事，他获得CCC亚军，成绩是10:16:26。

登录/注册后可看大图

著名的法棍。一根3角欧元，政府为了稳定物价，硬性规定的法棍的最高限价。

登录/注册后可看大图

存包。
这个包，是UTMB171公里2个昼夜的赛事中，唯一的存包。其中，有自我准备的食物/电池/备用头灯/充电宝/备用衣物和跑鞋。存包太少，至少应该有2个！！！对于俺们这种没有私补的草根，一个存包远远不够，没有人能够背负那么重的装备跑90公里。
有趣的是，参赛号码是按照ITRA积分排列的，本人的号码是958，赛后的排名是800+，非常准确。

登录/注册后可看大图

存包中，认识了来自加拿大的跑友发木耳。完赛次日，大家一起去了镇上的雪园（Chez Yang）中餐厅聚餐，把酒言欢一番，相聚甚酣。

登录/注册后可看大图

给昼夜奔波的选手准备的行军床，如果累到了极点，可以小憩一下。

登录/注册后可看大图

赛道的最后500米。
2个昼夜后，俺喘着粗气，亡命奔跑在河畔，因为，俺不知道终点还有多远，能否完成自己最后设定的目标。

存包后，前往石大哥与琪姐的旅馆小憩了一个小时。非常累，4个昼夜的奔波，大赛前身体状况的调整，衰到了极点。此前吹牛去为琪姐的出赛而现场助战，也变成了一个飘渺的神话。

登录/注册后可看大图

美丽的琪姐，独自一人出发自霞慕尼乘坐巴士前往库马伊的CCC起点，历经19.5小时的鏖战，完成了100公里CCC赛事，荣获年龄组第三名！

登录/注册后可看大图

下午4点45分，石大哥联络俺，提醒应该前往起点。俺于是准备妥当了行装，在旅馆的lobby告别了石大哥，前往起点。石大哥为了让俺可以充分休息，借故在下午2~5上街闲逛。。。

登录/注册后可看大图

5点13分，比赛将于47分钟后开始。

登录/注册后可看大图

很鸡贼地从出发方阵的左侧后方，挤入了大阵。遇上了两位来自新加坡的华裔跑者，问安并询问了完赛目标。

登录/注册后可看大图

背景的教堂是Paroisse Saint Bernard du Mont-Blanc，一个天主教堂。

登录/注册后可看大图

不知不觉中，俺被人潮拥挤到了距离起点不足50米的位置。

登录/注册后可看大图

5点52分，7分钟后，来自世界各地的2800位选手，便要奔跑在欧洲大陆的腹心阿尔卑斯山的山麓，整整一圈，171公里，海拔累计攀升10公里！

登录/注册后可看大图

红色的轨迹是出发线路，蓝色则是冲刺线路。

（待续）

novrain · 发表于 2022-9-13 13:00

atang 发表于 2022-9-13 07:48
最后50米，我躺平了，因为发现还富裕3分钟

对，我看见你们跑团的几个人前后脚到的终点，看来是集体躺平，比较养生

bg1ksl · 发表于 2022-9-13 16:40

先顶后看
精彩大作

atang · 发表于 2022-9-13 21:04

novrain 发表于 2022-9-13 13:00
对，我看见你们跑团的几个人前后脚到的终点，看来是集体躺平，比较养生

唉，他们都是陪跑。累的像条狗的时候，看见他们，还是很感动的！

atang · 发表于 2022-9-14 09:09

本帖最后由 atang 于 2022-9-17 08:00 编辑

赛前的目标设定

赛前咨询过几位走过或者跑过UTMB的朋友，如黑哥/小远兄/7+2/杨进/穆家妹子等，一致的看法，UTMB远比美国的山路要难，爬升大/路况差/天气不稳定。

登录/注册后可看大图

杨进特意提供了她拍摄的山路照片，作为俺的第一手参考资料。（摄影：杨进）

但是，临近比赛，有些小忙，整日价折腾那些代码。一直到起飞之日的上午，还在公司里为五斗米折腰。因此，目标的设定相当粗糙，而且是在哥本哈根机场转机的空挡中，潦草完成。基本依据，1）参照黑哥与小远兄的昔年成绩；2）在20.75~46.5小时的赛事成绩分布中，取略高于中位值的70%=38~39小时。

顺风满帆的开赛80公里

登录/注册后可看大图

2022/8/26下午559PM，UTMB比赛正式拉开了帷幕！

登录/注册后可看大图

短短一分钟，就有1500人跑在俺的前面！UTMB毕竟是世界越野赛事的顶级殿堂，无论是参赛的各国选手，还是围观的吃瓜大众，每一个都是极为亢奋极为鸡血！

登录/注册后可看大图

有的时候，甚至观众的兴奋程度还要高于跑者。

登录/注册后可看大图

开赛的前200米，因为赛道狭窄，只能慢跑蠕动。

登录/注册后可看大图

突然之间，瞧见了观众席中的傅大师和David！

登录/注册后可看大图

匆忙之中，对拍了一个！

登录/注册后可看大图

位移到队伍的右侧，拍摄了一段这一侧观众的人生百态。

登录/注册后可看大图

快要跑出了霞慕尼的中心区域，现在队伍的速度在慢慢提升中。

登录/注册后可看大图

开赛15公里的大致路线示意图。
最初的35公里是全程中最容易的赛道，仅仅攀爬了一座山--Le Delevret，上升不到1000米。

登录/注册后可看大图

出城之后，路旁依旧簇拥着大批的观众，阿勒阿勒之声不绝于耳（法语：Allez，加油）。

登录/注册后可看大图

UTMB的水平还是相当之高，前后左右排名1500的选手们的体态，仍然见不到臃肿之人，每一位选手看上去都是极其精瘦。

登录/注册后可看大图

无意之中，拍到来自上海的美女芳元，她的成绩是36.5小时，年龄组第6，女子排名38。最初的10公里，俺们之间还有互相超越，其后美女扬尘而去，再不见踪影。

登录/注册后可看大图

在临近U1的时候，赛道变成了铺装路。

登录/注册后可看大图

小镇Les Houches。

登录/注册后可看大图

与老美相比，法国人是真瘦啊！

登录/注册后可看大图

U1补给站，Les Houches，7.9公里。

登录/注册后可看大图

未作丝毫逗留，直接飘过。话说UTMB的参赛选手众多，进站的时候，大部分时间都要去抢水。

登录/注册后可看大图

扶老携幼的镇民们，每一个人都是兴高采烈，过节一般地喜庆。

登录/注册后可看大图

开赛2小时，现在开始攀爬10座大山中的第一座。

登录/注册后可看大图

U1前往U2和U3的路线示意图。

登录/注册后可看大图

兀那金发妹子，自我创意地制作一幅招贴画，贴在后背的水袋上。

登录/注册后可看大图

开赛之初，下了一阵子小雨，现在又雨过天晴。

登录/注册后可看大图

本人的状态还好，依旧遵循着上坡被超，下坡超人的老路数。（UTMB官网视频）

登录/注册后可看大图

祖孙三代。

登录/注册后可看大图

这个东东换作“牛铃（cowbell）”，牧人们为了能够在阿尔卑斯山野中准确地找到散养的牛群，将此物拴在牛的脖子上。

登录/注册后可看大图

山野农舍。

登录/注册后可看大图

老实说，比赛进行至此，俺丝毫不曾感觉到任何难度：坡度很大，但是路况良好。

登录/注册后可看大图

夕阳的霞光透过云层，点缀在勃朗峰下，突然之间，有一点惊艳。

登录/注册后可看大图

日照金山。

登录/注册后可看大图

红头巾的成绩是41h11m，前50公里，俺们之间的差距很小。

登录/注册后可看大图

攀上山脊，金色的晚霞洒满天穹。

登录/注册后可看大图

下山之路颇为陡峭，多少有些出乎意料。前面这位金发妹子的成绩是41h40m。

半马的成绩是3小时

登录/注册后可看大图

晚上9点，抵达U2（Saint-Gervais），21公里，恰好是3小时跑了一个半马。手机因为颠簸的缘故，被锁死，因此无法留下到此一游的印迹。在镇子里绕圈的时候，突然意识到，此镇正是傅大师下榻之处，今天早上俺们仨人还在阳台上喝酒！突然，有个人自暗夜之间冲到俺的身旁，大喊着，Tom, way to go!... 是David，他说俺在进镇的时候已经瞧见了，但是因为速度很快，他没有来的及召唤，于是乘俺进站补水之际，他跑到出镇的路口守株待兔，正好抓个正着！可爱的大卫，可爱的法国人。（UTMB官网视频）

登录/注册后可看大图

U2到U4的路线示意图。

登录/注册后可看大图

U3，Les Contamines-Montjoie补给站，31公里。

登录/注册后可看大图

已经是半夜10点多，镇子上的居民仍然热情洋溢地围观傻子们夜跑山麓。

登录/注册后可看大图

U4，La Balme补给站，40公里。下一站远在11公里之外，而且要爬一座大山，于是很认真地做了补给。

登录/注册后可看大图

不过，说真的，UTMB的补给委实一般般，而且最为糟糕的是，几乎每一站的食物品种均相同，吃到最后，看着那些法棍/奶酪/生肉就倒胃口！

登录/注册后可看大图

很多人正在换装，穿上外套。俺这人偷着胖，体脂率高，很少在比赛中换装，一身行头从比赛开始穿到结束，全凭硬抗。

（待续）

Michael_Chen_78 · 发表于 2022-9-14 10:40

这是一部大片，看得过瘾！迄今为止atang哥领衔主演的连续剧中最长的一个，期待更新

atang · 发表于 2022-9-15 06:01

第5日漫长的一天，回首一看都是泪

一夜翻过两座山

登录/注册后可看大图

凌晨1:26AM，抵达半山的一个打卡点。讲真，UTMB的打卡点似乎多过补给站。满怀希望地奔将过去，却只是义工前来扫描你的bib。

登录/注册后可看大图

啥也别说，大家伙接茬往山脊一线攀爬。

登录/注册后可看大图

每一次冲击山脊的时候，总是以为爬上去就是山顶。然鹅，攀上山脊，发现前面的灯光人链又奔上更高的山脊！阿尔卑斯山，实在有些高！

登录/注册后可看大图

U4前往U5的路线示意图。暗夜之中，俺们翻越过了阿尔卑斯山的南麓，海拔8200英尺。

登录/注册后可看大图

凌晨2:40AM，50公里，U5补给站Les Chapieux。一个50公里越野跑了8小时40分钟，可想而知UTMB的难度。

登录/注册后可看大图

（待续）

atang · 发表于 2022-9-15 09:39

本帖最后由 atang 于 2022-9-17 08:07 编辑

贪恋下坡的红利，前往库马耶的12公里，俺将自己跑崩了！

登录/注册后可看大图

未名湖畔。
今天凌晨，俺们翻越了左侧那道山口。

登录/注册后可看大图

现在开始攀爬第四座大山--Arete du Mont Favre（2417m）。

登录/注册后可看大图

本人以为，这一幅的构图还是不错的。

登录/注册后可看大图

帐篷的色彩点缀的很棒。

登录/注册后可看大图

71公里打卡点。还有100公里，6座大山，5452米攀升。

登录/注册后可看大图

每一位跑者都要被扫描一下bib。（UTMB官网视频）

登录/注册后可看大图

1208的成绩是38h47m。

登录/注册后可看大图

此去U7，5公里的缓下坡，跑的极为开心。青草芳芳，山路蜿蜒。一不小心，就跑快了。

登录/注册后可看大图

在一幅迷人的山水画廊中奔跑，超人行动进行时。

登录/注册后可看大图

U7，Checrouit - Maison Vieille，76.5公里。

登录/注册后可看大图

这位瞧上去，很像是UTMB的赛事总监Catherine Poletti。

登录/注册后可看大图

U7~U8，是一段极为陡峭的下山路。

登录/注册后可看大图

库马耶位于群山之间的山谷，山清水秀的风水宝地。

登录/注册后可看大图

迷宫似的小巷，在镇子中左右腾挪，石墙/露台/盆花/教堂。。。浓郁的中古时代气息。
前面是一位跑龙套的群演，他的成绩是36h54m！起跑1400名，冲刺541名，牛大发了！

登录/注册后可看大图

观战的吃瓜群众。

登录/注册后可看大图

9:19AM，U8，库马耶（Courmayeur），81公里。
至此，15h19m，1115名。

登录/注册后可看大图

自助寻找自己的存包。

登录/注册后可看大图

拎着包进站。

登录/注册后可看大图

所有的选手都忙着换装，大厅内一派紧张忙碌。有个家伙脱的赤条条地换上内衣，俺忘记拍下那幅西洋景。

登录/注册后可看大图

9:30AM，俺匆匆离开了U8。
U7~U8，跑的太快，进食甚少。U8停留时间过短，没有充分休整。在顺风满帆的81公里之后，俺终于犯下此番赛事的第一个错误。

（待续）

wqdaq · 发表于 2022-9-15 15:41

图片太多，一直刷不出来，明天来看

atang · 发表于 2022-9-16 07:22

本帖最后由 atang 于 2022-9-17 08:10 编辑

81~100公里，陷入低血糖的泥潭

登录/注册后可看大图

跑出U7，在库马耶镇中心的迷宫小路上打转转的时候，俺已经感到状态不佳。出镇之后，改慢跑为徒步。

登录/注册后可看大图

当老爷子款款超越之后，俺真正意识到自己出了状况！

登录/注册后可看大图

U8~U9，5公里，攀升800米（2500英尺）。U9所在的Rifugio Bertone海拔不甚高（6500英尺），但是巨陡！
第一次，俺在半山的路旁坐下来休整。一边掏出背包中自备的饼干和麻花猛嚼，一边在微信群中抱怨，衰死了，低血糖！（帅哥Ray和师父杰丝卡操办了一个80+人的UTMB2022吃瓜围观群。。。）
那啥，如果遭遇低血糖，在进补碳水之前，最好是先吃1~2个能量胶。不然，血糖可能因为碳水而骤升，导致困倦。

登录/注册后可看大图

远在山脚的库马耶小镇。

登录/注册后可看大图

11:20AM，U9，Rifugio Bertone，86公里。

登录/注册后可看大图

云雾之后，便是勃朗峰。

登录/注册后可看大图

天路。

登录/注册后可看大图

U9~U10，12.5公里。赛道固然跌宕不休，但是没有巨大的起伏。可是，俺跑的好衰！英里配速是13/18/22/13/21/15/15，实在是愧对了如此平坦的赛道。。。

登录/注册后可看大图

状态不佳，便有闲情逸致拍一拍到此一游。

登录/注册后可看大图

对于UTMB，这种爬升都是小打小闹！

登录/注册后可看大图

赛前，主办方告知选手，可能在赛道上与牛牛们抢道，一定要礼让对方。果然，意大利的牛就是牛，根本不让路！那么，俺只好让路，旁路过去。

登录/注册后可看大图

92公里补水点Refuge Bonatti。真的只有一个水槽！
法国选手2261的成绩是41h06m，ITRA积分只有494，此番赛事却跑的很棒！

登录/注册后可看大图

有人伏案小憩。

登录/注册后可看大图

轻装徒步的美女。

登录/注册后可看大图

Refuge Bonatti全景图。

登录/注册后可看大图

颓败的山舍，矗立在勃朗峰下。

登录/注册后可看大图

1:45PM，U10，Arnouvaz，98公里。

登录/注册后可看大图

很累，也很热。第一时间跑去水槽洗头，却被义工制止，说是水源珍贵，不能洗漱。俺不怪罪他，那是一位烙印，一个奇葩的民族，规矩时有时无，力度有大有小，完全取决于彼时的心境与场景。
上了一趟真的厕所，因为要大号，毕竟赛事已经进行了19h45m，还是制造了若干废物。然后规规矩矩地坐下来吃补给站的固体食物，一口水，一口法棍，生肉一点不敢吃，怕拉肚子，奶酪一点不敢吃，味同嚼蜡。
目前排名900。。。嗯，似乎也不差，状态没有想象的那么糟糕！
7个半小时前，小桥在本站退赛，当时他的排名是20。

（待续）

atang · 发表于 2022-9-16 07:28

本帖最后由 atang 于 2022-9-17 07:48 编辑

第六座大山的煎熬

登录/注册后可看大图

现在开始攀爬第六座大山Grand Col Ferret。

登录/注册后可看大图

U10（Arnouvaz）的海拔是1780米，U11（Grand Col Ferret）的海拔是2530米，4公里攀升750米（2.5迈2400英尺）。这是全程倒数第二难的大山。

登录/注册后可看大图

云端的那些跑者。

登录/注册后可看大图

当然，风景无敌，冰川就在眼前。

登录/注册后可看大图

此处并非山脊，还有半公里的距离。

登录/注册后可看大图

3:41PM，打卡点（Grand Col Ferret），103公里。粗略计算一下，百公里用时21小时。

登录/注册后可看大图

现在，赛道从意大利进入瑞士，脚下就是国境线。
刚刚下山的时候，都不知道如何快跑了，2个小时的苦逼攀爬，肌肉被拉的太紧张了。
大概也是从现在开始的某一时刻，俺的Garmin Enduro出现了故障，偶尔会出现三角符。几分钟后，恢复界面，提示Resume还是Save。按下Resume，恢复赛事记录，但是会丢失一部分路径数据。2周后，在加拿大的WAM100K的比赛中，42迈再次出现三角符，而且再未恢复，以至于那场赛事前面42英里数据完全丢失。此是后话。

登录/注册后可看大图

4:15PM，打卡点（La Peule），106公里。帐篷上面的旗杆顶端飘扬着瑞士国旗。
这个点只有厕所和水源，那个供水水槽居然是娟娟细流。

奔跑在瑞士小镇上的湾区美女

登录/注册后可看大图

3分钟后继续上路，其中2分钟的时间都是为了灌满水瓶。

登录/注册后可看大图

下山的路况很差，小路很窄，而且被雨水冲涮出一道深沟。俺的状况正在逐渐恢复，再次开启超人模式，但是受制于道路的状况，经常被堵在人链之中。

登录/注册后可看大图

U11就在三山之间的谷地，现在隐约能够听到人声鼎沸。

登录/注册后可看大图

半山之上，坡度尚缓，大家伙排成了一字长蛇阵，逶迤而行。但是，69迈（110公里）的时候，俺身后的一个家伙啪唧摔了一大跤，卡巴一声，登山杖断裂。回头一看，吓了一跳，差点就被杖尖戳中！

登录/注册后可看大图

瑞士小镇La Fouly。

登录/注册后可看大图

突然之间，瞧见了路旁的俞岚小妹。

登录/注册后可看大图

同一瞬间。（视频：俞岚）

登录/注册后可看大图

小妹特意乘坐巴士，赶到U11来为俺加油！
今天上午，俺在群里的垂头叹气，惊动了几位正在徒步勃朗峰的湾区东湾三谷妹子。

登录/注册后可看大图

本站也是一个大站，大抵是交通便利的缘故，围观的吃瓜观众巨多。（视频：俞岚）

登录/注册后可看大图

小妹跑前跑后地为俺拍摄视频，忙的不可开交。

登录/注册后可看大图

5:28PM，U11（La Fouly），112公里。补水借助了街边的饮水槽。

登录/注册后可看大图

俞岚小妹在俺进站的时候，颇歉意地说，她不得不离开，马上要去赶公交车了。。。
瞬间巨感动，原来以为她只是恰好途径本城。（UTMB视频直播，时间是美国太平洋时间，当地时间周六5:28PM）

（待续）

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

[原创] 2022欧陆十日游--UTMB那些事

评分

评分

评分

评分

站长推荐 /1