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我在美国农村的跑步路线

发表于 2011-5-6 22:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

本帖最后由 Diligence 于 2011-5-6 23:04 编辑

4月份真得很累，4月3日跑了上海民间马拉松半程，4月9日苏州半程马拉松，紧接着就去美国出差，回来时差还没有完全适应就参加了大连全马-人生第一次全程马拉松，虽然不幸被关门，但好歹也算是完成了比赛，增强了了信心的同时也认识了很多爱好跑步的朋友，算是一大收获。

我去的农村叫做Canton，传说100多年前在那里工作的华工认为从这个地方向地球深处挖过去，对面就是中国的广东，所以把这里就叫做Canton。其实这仅仅是一个人口不足万人的小镇，华人根本看不到。不过在附近的一个town有很多华人。

因为这次出差实属意外，没有事先安排行程，随便拍了一些照片，供大家观赏。

大连, 马拉松, 美国, 上海, 苏州

main street 市中心的主干道就这样，您能相信吗？

main street 市中心的主干道就这样，您能相信吗？

跑到了居民区附近，有专供跑步的道路，没有自行车专用道

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4月份的气温大概0度左右，草场的跳远沙坑里面全都是雪

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海歌

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楼主| 发表于 2011-5-6 22:38 | 显示全部楼层

本帖最后由 Diligence 于 2011-5-6 23:06 编辑

。。。。。。。。。。

操场免费对公众开放，除了一个标准的足球场外，还有一个小的足球场

操场免费对公众开放，除了一个标准的足球场外，还有一个小的足球场

美国还是佳德乐的天下，看不到日系饮料牌子

美国还是佳德乐的天下，看不到日系饮料牌子

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楼主| 发表于 2011-5-6 22:40 | 显示全部楼层

本帖最后由 Diligence 于 2011-5-6 23:08 编辑

。。。。。。。。。。。

足球场的旁边还有一个超级大的球场，不知道是什么用途，美式足球？

足球场的旁边还有一个超级大的球场，不知道是什么用途，美式足球？

碰到一个跑者，很友好的跟我打了声招呼，美国农村的人民真的很友好，很朴实

碰到一个跑者，很友好的跟我打了声招呼，美国农村的人民真的很友好，很朴实

trail

trail

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楼主| 发表于 2011-5-6 22:40 | 显示全部楼层

本帖最后由 Diligence 于 2011-5-6 23:10 编辑

。。。。。。。。

路的尽头，其实还能跑下去，但怕脏了鞋，所以在这里折返

路的尽头，其实还能跑下去，但怕脏了鞋，所以在这里折返

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楼主| 发表于 2011-5-6 22:45 | 显示全部楼层

本帖最后由 Diligence 于 2011-5-6 23:11 编辑

发一下当天的跑步装备

能量补给，cliff gel，巧克力味，还是比较腻人的

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Timex ironman sports watch 30 lap

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Patagonia nine trail vest

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楼主| 发表于 2011-5-6 22:51 | 显示全部楼层

本帖最后由 Diligence 于 2011-5-6 23:14 编辑

。。。。。。。。。

这个马夹超级轻，手感跟纸一样，前面挡风，后面透气，

这个马夹超级轻，手感跟纸一样，前面挡风，后面透气，

防轻微泼水

防轻微泼水

上身效果图，咱身材一般，实在穿不出样子

上身效果图，咱身材一般，实在穿不出样子

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楼主| 发表于 2011-5-6 22:53 | 显示全部楼层

本帖最后由 Diligence 于 2011-5-6 23:17 编辑

跑鞋和紧身衣

这里要再次感谢护法兄弟的信息，cw-x pro和web top都只要20刀一件。美国境内快递免运费。这次屯了好几件:-P

跑鞋，asics kinetic 2

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compression tights, cw-x pro

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compression top, cw-x web

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护法

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楼主| 发表于 2011-5-6 22:54 | 显示全部楼层

本帖最后由 Diligence 于 2011-5-6 23:21 编辑

。。。。。。

新买的内衣，IBEX merino zip sweater

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性能ms很牛比，上身感觉和smartwool羊毛内衣差不多

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山羊logo也是比较特别的

asics的袜子，吸汗性略差，好处是长距离不容易磨脚

asics的袜子，吸汗性略差，好处是长距离不容易磨脚

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楼主| 发表于 2011-5-6 22:55 | 显示全部楼层

本帖最后由 Diligence 于 2011-5-6 23:51 编辑

。。。。。。。。。

正赶上美国复活节，买了一个兔子的蛋糕，红色的部分都是椰子，很好吃，一顿全部吃掉：）

正赶上美国复活节，买了一个兔子的蛋糕，红色的部分都是椰子，很好吃，一顿全部吃掉：）

晚饭，cheese lobster soup and NY steak 12 oz

晚饭，cheese lobster soup and NY steak 12 oz

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发表于 2011-5-6 23:25 | 显示全部楼层

风景很不错。按原意canton是广州。
既然叫这个名我是不去都不行的了。
吃的是啥嘛？

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楼主| 发表于 2011-5-6 23:36 | 显示全部楼层

本帖最后由 Diligence 于 2011-5-6 23:55 编辑

上穿照片的时候发生问题了，12oz的牛排，过一会儿传，哈哈哈

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

演出完毕，谢谢观赏！

谢谢paynee 加精！过两天奉上旧金山跑步照片。。。

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发表于 2011-5-6 23:59 | 显示全部楼层

11# Diligence
不谢，有好跑摄精华大大地发。。
貌似那牛排没有我煮的好。

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发表于 2011-5-7 00:26 | 显示全部楼层

口水中，冬天草皮都维护的这样好

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发表于 2011-5-7 00:30 | 显示全部楼层

美国兔子长这样啊

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发表于 2011-5-7 00:45 | 显示全部楼层

很口水这身装备，整个西安找不出这么轻薄的马甲...

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发表于 2011-5-7 02:14 | 显示全部楼层

只口水蛋糕和牛排，不口水装备

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发表于 2011-5-7 06:20 | 显示全部楼层

我好像已经N年没有去吃过一餐牛扒了。

已经不习惯吃这么一大块肉了。

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发表于 2011-5-7 08:25 | 显示全部楼层

真不错，好装备好食物

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发表于 2011-5-7 08:58 | 显示全部楼层

一身好装备，目标啊　。

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发表于 2011-5-7 09:04 | 显示全部楼层

原来美国的天空是蓝色的。。。

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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