广州芳村大道东，靠近鹤洞大桥哪里有5K路线？

我就爱跑步哈哈 · 发表于 2015-8-11 17:04

如题，要求少红路灯，最好是没有红绿灯的

天河软件园 · 发表于 2015-8-12 16:39

我就爱跑步哈哈发表于 2015-8-12 11:27
你那边空气好啊，而且路线应该很好跑。10K路线随便有吧。

白云山顶绕一圈刚好10公里，加后山五雷岭－元下田公园－外语学院南门绿道－黄婆洞北侧公路－白云松涛有25公里，不过很少这么跑，跑过一次。

我就爱跑步哈哈 · 发表于 2015-8-12 11:27

天河软件园发表于 2015-8-11 22:54
虽然在广州住那么多年，但那边真一点不熟，我根你相反，在广州大道北这边，平时没事就跑白云山和火炉山－凤 ...

你那边空气好啊，而且路线应该很好跑。10K路线随便有吧。

天河软件园 · 发表于 2015-8-11 22:54

虽然在广州住那么多年，但那边真一点不熟，我根你相反，在广州大道北这边，平时没事就跑白云山和火炉山－凤凰山一线。

leo925 · 发表于 2015-8-13 02:23

我住鹤洞新村附近，浣花路起跑，一个圈大概就5k左右，不过芳村d路空气唔好，除左早上6.7点之外，其余时间都好多汽车！有条件都系去其他地方跑啦！

苦行僧与小瓶盖 · 发表于 2015-8-13 17:01

还等什么？参与挑战，拿出点速度瞧瞧！

我就爱跑步哈哈 · 发表于 2015-8-13 23:57

leo925 发表于 2015-8-13 02:23
我住鹤洞新村附近，浣花路起跑，一个圈大概就5k左右，不过芳村d路空气唔好，除左早上6.7点之外，其余时间都 ...

多谢提供路线，你这个路线好是好，但是还是有红绿灯，要等灯，我起点和你一样，到花湾路兜入去仁厚直街，然后折返跑。。。好处是要等灯，坏处是比较闷，，新人还是上不了图。。。

我就爱跑步哈哈 · 发表于 2015-8-13 23:59

苦行僧与小瓶盖发表于 2015-8-13 17:01
还等什么？参与挑战，拿出点速度瞧瞧！

上不了图，我那速度就甭提了，我就想看看自己能跑多远，看能不能有所提高，目前龟速中。。。不过有个崇高的理想，希望某日能全马完赛。

leo925 · 发表于 2015-8-14 09:28

我就爱跑步哈哈发表于 2015-8-13 23:57
多谢提供路线，你这个路线好是好，但是还是有红绿灯，要等灯，我起点和你一样，到花湾路兜入去仁厚直街， ...

兜入仁厚直街就唔洗折返跑啦，直接兜圈，两圈岩好5公里，无灯唔洗过马路！

我就爱跑步哈哈 · 发表于 2015-8-14 11:48

leo925 发表于 2015-8-14 09:28
兜入仁厚直街就唔洗折返跑啦，直接兜圈，两圈岩好5公里，无灯唔洗过马路！

似乎又是喔，不过貌似芳村大道很多车，这是个问题啊。。。

leo925 · 发表于 2015-8-14 12:59

我就爱跑步哈哈发表于 2015-8-14 11:48
似乎又是喔，不过貌似芳村大道很多车，这是个问题啊。。。

全程人行道，唔洗惊有车

我就爱跑步哈哈 · 发表于 2015-8-14 13:01

leo925 发表于 2015-8-14 12:59
全程人行道，唔洗惊有车

人行道石砖路，跑起来伤膝盖啊，我还是喜欢跑公路边。。。

苦行僧与小瓶盖 · 发表于 2015-8-19 08:08

我的速度最快就是630一分钟，再快我也泡不到几步路，呵呵

我就爱跑步哈哈 · 发表于 2015-8-19 12:54

苦行僧与小瓶盖发表于 2015-8-19 08:08
我的速度最快就是630一分钟，再快我也泡不到几步路，呵呵

630我只能跑4公里不到。。。准备跑LSD,心肺功能差，一跑快就撑不住。。。

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