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[求助] 右腿疲劳至屁股右侧疼痛

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发表于 2015-7-22 21:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
       我基本上每天跑5K左右,可是近半月来右腿疲劳无力,导致屁股右半边都疼,不知道为何?我怀疑是我的跑鞋跑了1800多公里,而今已无多大缓震所致;
     敬请各位跑友前辈多指点,有何良方解决该问题?
    是否还可以继续跑?
谢谢!
发表于 2015-7-23 15:28 | 显示全部楼层
换双新鞋不就知道答案了。
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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