每周四固定活动广州跑友白云山西门夜跑约跑

日奔者 · 发表于 2011-5-13 11:41

LZ，你们开发了从广外入山免门票？掂啊~下周我安排一天跟你睇睇条路~
尘与风发表于 2011-5-13 00:28

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不是开发啦，向来有的...
广外旁边不是有条路一直进去白云山嘛，走到底是一个什么职业疗养院
那边就有一个入口，晚上六点过后不收费

日奔者 · 发表于 2011-5-13 11:43

昨天雷雨，最后取消活动

本活动基本已固定，以后不再逐次发帖约跑
请有兴趣的广州跑友随兴参加

eddy · 发表于 2011-5-17 23:40

来支持支持活动！呵呵~

毒草 · 发表于 2011-5-18 11:09

广州人在上海圣经的兄弟，支持你们！

比阿甘 · 发表于 2011-5-19 22:27

21# 日奔者 不就是20块钱月票吗，运动的人不要在乎这点钱了，走偷鸡摸狗的路有点不厚道，

hyf · 发表于 2011-5-24 11:19

等过完端午节基本就稳定在广州了，到时候一定参加

flb123 · 发表于 2011-6-2 10:08

先支持一下,等到回广州了, 再找楼主跑哈

日奔者 · 发表于 2011-6-2 12:07

跑友们今晚继续
有另一组人马从同和上

Evan · 发表于 2011-6-7 19:04

很想加入可惜住的太远，我住在黄花岗公园附近，有这一带的跑友吗？加我，有空作伴去跑，56497818

hyf · 发表于 2011-6-22 07:45

29# Evan 我住黄花岗对面

jiangjyx · 发表于 2011-7-1 13:36

哇哇，好啊，我经常晚上从桃花涧跑到山顶公园再折回的，还不知道有约跑呢，下周四去看看。

akg240s · 发表于 2011-8-7 13:00

有机会去围观。7点9我才吃完饭啊。

尘与风 · 发表于 2011-8-24 01:14

本周四，我参加活动~
我电话：13318813733

日奔者 · 发表于 2011-8-24 12:23

欢迎尘，我有两个月没去跑了
明天的集合地点和时间是，【晚上7点，大金钟公交站】
一般集合之后，各人按自己速度随便跑，9点前后在山顶公园要去西门方向的交叉路口集中，拉伸、吹水，然后各找各妈

悠扬 · 发表于 2011-8-30 10:18

我常是下午四点到五点从西门跑上去，环黄婆洞水库跑。膝盖有问题，不敢上山。在山上跑，很爽的，以前跑过。

日奔者 · 发表于 2011-8-30 13:05

我常是下午四点到五点从西门跑上去，环黄婆洞水库跑。膝盖有问题，不敢上山。在山上跑，很爽的，以前跑过。
悠扬发表于 2011-8-30 10:18

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我是非常喜欢绕黄婆洞，少上坡没压力

不过多数人看来喜欢上上下下多一些
估计因为跑黄婆洞的话就跟平地练习一样了，没有了跑山的效果

辉哥仔 · 发表于 2012-1-20 16:24

我住芳村的,晚上去白云山太远了.有没有白天的活动(早上或下午都行)!

日奔者 · 发表于 2012-2-2 10:02

我住芳村的,晚上去白云山太远了.有没有白天的活动(早上或下午都行)!
辉哥仔发表于 2012-1-20 16:24

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你可以加入白云山跑步的那个群，有些跑友不定时的白天约跑

蓝调 · 发表于 2012-2-14 12:07

和我的时间有冲突了，我跑白云山是在下午4点半从蜜蜂世界开始跑，到山顶公园50分钟左右，然后直接跑到南门，全部用时75分钟左右，人多跑的有劲，支持楼主！

辉哥仔 · 发表于 2012-2-19 18:18

有来芳村花地河跑步的吗?从醉观侧门的一河两岸<绿道>直接跑到珠江口.来回16公里+,全系绿道,环境优美,车少人少.空气好,绿化多,有小卖部免费寄存包袱,有公次换衣服,交通方便,可以坐车到芳村花地站落车或坐地铁到芳村站D出口落车.走3分钟就到醉观,醉观门口可放小车或单车,跑步途经路线<起点醉观则门花地河旁-葵逢铁路桥-遂盐路桥-东教小桥(2.8公里+)-切入龙溪大桥(3公里+)-花地大道桥珠江钢琴厂旁(6公里+)-广州环城高速公路桥-珠江口(生北坊)(8公里+)终点>,自由选择来回的5.6公里,12公里.16公里线路,保证绿化超多,空气超好,车跟人超少.绝对安全摆在第一位,唯一缺点全系水泥路.想跑沥青路.可以绕龙溪大道到芳村车管所再到花地河.来回10公里.有兴趣的加Q4268125,注明"以跑会友"

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