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[原创] 你们跑步的时候经常摔倒吗?

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发表于 2015-6-17 13:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
一直在河边石板路跑步,14年4月摔过一次,没看到有块石板边缘翘起来被绊倒,当时穿长裤带LP 733护膝,爬起来检查检查没啥事接着跑。
今年5月又被石板边沿绊倒一次,当时穿CW-X压缩裤没带护膝,右膝压缩裤上一个大洞,膝盖磨破3×3厘米,当晚右腿膝盖处肿的没法弯曲,休息了两周才能戴上护膝跑步。
现在5个星期过去,伤口早已长好,但还没有完全消肿,跑步的时候右腿整条腿都感觉很酸,估计要恢复之前的状态和感觉,需要两个月时间。

总结经验:以后在石板路跑步必须带护膝,最好能找个塑胶跑道跑。

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发表于 2015-6-17 16:03 | 显示全部楼层
到体育场之类的,别在外面跑,
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发表于 2015-6-17 20:54 | 显示全部楼层
跑步没那么容易摔倒吧
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发表于 2015-6-18 11:09 来自手机 | 显示全部楼层
跑了两年多从没有摔倒过
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发表于 2015-6-18 21:54 | 显示全部楼层
在石板路上跑不仅仅是摔倒的问题,因为不平整,所以脚部着地的落差都可能有几厘米,这么一深一浅的跑法,也很容易拉伤肌肉。
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发表于 2015-6-18 22:30 | 显示全部楼层
楼主多少岁,我好像没有 相似的经历。
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发表于 2015-6-19 00:36 来自手机 | 显示全部楼层
容易摔倒这个有点不正常的啊
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发表于 2015-6-19 08:16 | 显示全部楼层
为啥要在河边石板路跑步?????????????
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发表于 2015-6-19 09:04 | 显示全部楼层
没有摔倒过
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发表于 2015-6-19 23:01 | 显示全部楼层
LZ是时速50KM么,慢跑还能摔,雨天才有点情有可原
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发表于 2015-6-19 23:03 | 显示全部楼层
LZ是时速50KM么,慢跑还能摔,雨天才有点情有可原
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发表于 2015-6-20 10:22 | 显示全部楼层
从未摔倒,精神要集中
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发表于 2015-6-21 14:00 | 显示全部楼层
没摔过,关键你跑步的环境很重要
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发表于 2015-6-26 09:28 | 显示全部楼层
容易摔倒那得跑多快啊楼主。。
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发表于 2015-7-15 18:35 | 显示全部楼层
没有摔倒过
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发表于 2015-7-16 16:16 | 显示全部楼层
石板路最伤膝盖,lz太不容易了
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发表于 2015-7-25 01:37 | 显示全部楼层
路跑时转一个90度的弯,刹不住,差点栽进花槽,手臂擦伤了,以后学会减速进弯
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