我的戶外跑 - 01

eddyw

相信很多新跑友都會對越野跑有些好奇. 我自己第一次接觸越野跑, 是一次行山時, 有一老外帶着小狗從後跑過, 那就像武俠小說里的高手, 用輕功飄過, 那情景讓我呆了好一會. 我當時的地段是幾個山的中間, 而且已很辛苦地趕了好一會路, 所以想不到有人能快速越過,並且輕易遠去. 從此之後, 我對越野跑都有一種景仰, 希望有日可以有此景界.

我是跑了好一段時間後, 才開始去家附近的小山練習的.起初以為有一定的跑齡(3-4年), 應該能夠應付一定距離, 但原來跑上斜的難度還是很大的. 頭一次斷斷續續地跑完, 第二天是整條大腿都痛.  題外話, 很多人跑了不久, 都會有膝蓋痛, 筋膜炎等情況, 這些我都試過, 也試過各種方法治療, 得出的結果是, 只要是跑步造成的痛(不是受傷), 只要繼續跑, 身體自然會適應及全癒.

先給大家看看我練習的小山, 下次再寫:

eddyw

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代码非法33

环境很好。期待下文