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[原创] 13小时80公里--大峡谷徒步穿越记

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发表于 2015-5-21 08:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 atang 于 2015-5-21 12:26 编辑

13小时80公里--大峡谷徒步穿越记

IMG_0469.JPG

穿越由来
    如果限定一个词汇来形容美国的大峡谷,那么俺会选择“壮阔”。是滴,大峡谷是壮阔的。凡是去过大峡谷的人,走到7000英尺高的峭壁边缘上那么一瞧,十有八九都会被震蒙--这特么也忒大了点,既深且阔,既高且陡。处山崖之高,浴罡风之烈,即使面前一道绵延数英里长的铁栅围栏,依旧不能阻挡一波一波的恐高症候的侵袭。
    然而,大峡谷也是美丽的。山岭皱褶/层层叠叠/多彩岩层/高崖深涧。。。世界上大多数的地质现象,都能在此觅见踪影。
    提起地质现象,大峡谷正是地质变迁的一个经典示范--太平洋板块与美洲板块相互挤压,隆升起科罗拉多高原,河流的切割侵蚀,穿凿出深邃的河谷。。。山在涨,水在割,最终造就了这一片壮阔的超大峡谷地貌。突发奇想,倘若这种地质现象再持续500万年,大峡谷会变成怎样一番景象?会不会深邃到了人迹难以企及的程度?
    管它,趁着现在大峡谷还没有那么的深远高耸,5月的第三个周末,来自加州湾区华人健行社(简称山版)的一伙牛人,纠集起来,组织了一个大峡谷穿越活动。近20号人马,分成3组:组一,北缘至南缘(简称N2S);组二,南缘至北缘(S2N);组三,南缘至北缘至南缘(S2N2S,亦称R3)。本人混迹于组三,随大流整了一个大峡谷往返穿越山地跑。
    新人混山版,万事不操心。从头至尾,俺就一点心思都木有花费,在出发前2天,才问清楚出发的时间和地点以及所要携带的装备及补给。省事,但是却也埋伏下若干隐患,此是后话。

背景资料
    大峡谷往返穿越(R3)是越野跑玩家心目中的一个神圣追求,能够在美国最大最漂亮的国家公园中来回跑上一遭,就如同马拉松玩家去波士顿跑了一次马拉松比赛。
    R3的官方路线是,从南缘海拔6800英尺的South Kaibab步道起点,一路下降,穿越海拔2400英尺的科罗拉多河,经North Kaibab步道,攀上海拔8200英尺的北缘;自北缘原路下降,返回至科罗拉多河,沿Bright Angel步道,攀上海拔6800英尺的北缘。全程44.5英里,海拔爬升11000英尺(约3300米)。
    R3的难点在于:1)海拔升降剧烈;2)缘顶与谷底的温差巨大;3)全程适合跑步的路段不足1/3。

    废话少说,还是开始俺们的看图说话!

日驱千二百公里


                               
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6:48AM,出发前夕,排排站,准备合影。


                               
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7:29AM,上路不久,忘记因何事在路旁小店停车,意外地发现,水果真便宜啊,橙子一美刀5磅!果园直销价吧?


                               
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8:02AM,152高速公路旁的圣路易斯水库。据老万介绍,此水库专门用于电网电力储备调节:电力过剩时,将水从低位水库泵到高位水库;电力不足时,将水通过水轮机组从高位水库排放到低位水库来发电。


                               
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初夏临近,牧草日渐趋黄,旱季已经降临。


                               
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2:09PM,40号高速公路上。出发7小时,驶过了近500英里的路程,南加州的上空,乌云笼罩。天气预报,今晚大峡谷一带,南缘小雨,北缘小雪。


                               
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3:29PM,跨过科罗拉多河,这里是加州和亚利桑那州的分界。加州真特么大啊,8个半小时的车程,仅仅驶过了半个州域。


                               
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河畔的“针”峰。附近城镇的名字就叫“针”城。


                               
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4:05PM,金曼(Kingman)城附近。


                               
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金曼城郊的民居。


                               
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6:42PM,12小时/1200公里的长途飞车后,俺们抵达了大峡谷公园。一辆车的入门费是$25,好贵!但是,年票的价格仅仅是$50,而且所有的国家公园都有效,同车的小林就有一张,所以俺们省了25美刀,喔耶!


                               
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漂亮的园警美眉。


                               
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驶进露营地,迎面走过几只麋鹿。


                               
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9:09PM,准备钻进帐篷里。

    顶着纷纷细雨,围着袅袅营火,草草吃下一顿晚餐,内容有:1瓶p9,1杯墨西哥椰奶酒,1只杰森的秘制鸡腿,1枚琼姐的家煮卤蛋,1碗麦哥的煮面,忘记是谁的卤牛肉,简直太好吃了,俺无耻地一口气吃了5片!谁要是没有吃到,那就对不起了。。。
    饱餐之后,异常困倦,顶着漫天的夜雨,大家收拾收拾,脸都木洗,就钻进帐篷困觉去了。冷啊,真冷,气温只有摄氏零上几度,听着叶军的呼噜声响以及邻居帐篷中隐约传来的悉索声响,想起了大小姐妙文中提到的“旖旎笑语”,不知何时堕入梦乡。。。
    半夜惊醒,叶军起床了,未几传来了车辆发动的声响,渐行渐远。。。看一下表,子夜1时半,叶军这是发哪门子疯?转身,扯过叶军的睡袋,盖在俺的睡袋上,暖和,舒服,接茬睡!

南缘至北缘

    4:40AM,寂静中突然醒来,侧头望去,麦哥等人的睡位空空如也。突然想起,他们已经在3点钟起床出发了,因为前夜俺已经告知彼等,如俺这等大牛人物,惯例是要姗姗登场,因此,他们尽可以自行出发,不用将俺唤醒。。。亲,说归说,尔等真的就这般弃俺而去了?
   

                               
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4:58AM,收拾停当,打开防晒霜瓶盖,面乳泉涌般地喷将出来,糊了一手。高原,同志哥,此处是近2000米的高原!


                               
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5:18AM,上车出发时,意外地发现,2组的S2N人马也是刚刚起床。接过了秀妹递过来的另外一把车钥匙,忘记问询此钥匙的来龙去脉,以为是其它车辆的备份钥匙。


                               
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5:26AM,循着路标,胡乱驾车到了营地附近的一家杂货店停车场,又见白屁股的麋鹿大无畏地在停车场溜达。问了一位早起的哥们儿,总算搞清楚光明天使步道(Bright Angel)的起点位置。


                               
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5:44AM,路上又问了一次路径,好不容易摸索到了步道起点附近,将车停放在光明天使旅馆的停车场。计划赶不上变化,R3组大部分人都是从南Kaibab步道出发,从光明天使步道返回,如此,可以走不同的路径,看更多的美景。只有老万与俺要从光明天使步道出发,以便把车停在此处,给最先返回的那批人使用。出发前,自信满满,以为自己可以轻松追上3点多钟出发的大部队,然后从南Kaibab步道返回北缘,最后沿边缘步道(Rim Trail)跑回停车位置。


                               
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初升的太阳堪堪冒头,俺独自一人踏上征程。非常之寒冷,手指要蜷缩在臂套之中御寒。


                               
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出发2分钟,一道石门迎面而来。


                               
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出发3分钟,大峡谷浓妆艳抹,盛装登场。


                               
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光明天使步道蜿蜒走入山谷,彼处就是印第安花园。


                               
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左前方那个方尖碑模样的尖峰,通常称为什么什么圣殿(temple)。


                               
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好多背包客急匆匆地行走在下山的山道上。据说,很多的菜鸟就是如此这般地遭了毒手:急不可耐地走下山谷,千辛万苦地爬回缘顶。大峡谷远足的难度要高过登山,因为体力下降之时,正是需要体能对付海拔升高之际。


                               
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6:17AM,33分钟,3.18迈。3英里水站+厕所。此前,还路过1.5迈水站。光明天使步道上支持远足的设施非常完备。


                               
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大号了一个,爽!顺便脱下臂套/长裤/外套,仅仅身着跑步短裤+波马长衫+BURN背心。


                               
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6:32AM,隘口风光。


                               
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放大一张。


                               
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光明与阴暗。


                               
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山峦如画,俺也是醉了。


                               
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6:43AM,1小时,4.76英里,印第安花园(Indian Garden)。很多远足客在此打尖歇脚。远足客大致分为两类:1)背包客,负重40磅,日行10英里,夜宿沿路的露营地;2)日行客,负重10磅,日行24英里,单程穿越或者下到谷底原路返回。走/跑R3的人甚少,都不大正常,人称疯子。


                               
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在印第安花园路遇第一位公园园警,她叫住了俺,很耐心地询问了俺的状态以及今天的计划,并叮嘱了一番注意事项。大峡谷公园园警美眉年轻漂亮热忱专业,赞一个!


                               
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6:48AM,大树如盖。接近谷底,目前的海拔是3600英尺,5.5英里下降了3000英尺。下山的配速是每英里10分半,不能太快,烂路很难跑,很多的台阶,一步太大,两步太小,人称“骡距”--骡子的步距。


                               
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步道上满是乱石,要注意脚下的落点。


                               
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深涧。


                               
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6:59AM,盘山小道。1h15m,6.3英里。此时此刻不曾想到,回程至此,断粮并遭遇小撞墙。


                               
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N多的急转弯,奔跑中要及时刹车转身,不然就会飞下山崖。


                               
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7:18AM,河畔厕所。1h34m,8英里。下山跑的还是蛮顺畅滴。


                               
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海拔2300英尺的科罗拉多河。


                               
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行色匆匆的背包客。


                               
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7:34AM,光明天使吊索桥。至此,1小时50分钟,跑过9英里的距离,完成了1/5的穿越。


                               
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桥上孤旅。


                               
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意外地发现,科罗拉多河是自东向西流淌。


                               
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那哥们儿不是想自杀吧?


                               
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回望光明天使缆桥。


                               
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7:40AM,桥头在修路。路标有点小混乱,俺跑错了一小段。为了泄愤,路旁小便了一个。结果很快就回归正路,而且马上就看见一个厕所。。。罪过呀!


                               
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光明天使小溪。


                               
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7:44AM,又跑错了一小段,幸亏遇上了这一对跑步男女指路,他们是昨天从北缘跑到南缘,今天从南缘跑回北缘。他们跑的很棒,但是没有赶进度的压力,俺从北缘返回的路上,又遇见他们在往上爬。


                               
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光明天使露营地。绝对不可以随便找个地方就露营,那样逮到了会被罚款,数字好像是$250。


                               
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7:48AM,幽灵牧场(Phantom Ranch)。


                               
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7:59AM,无名小桥。跨过科罗拉多河后,转入North Kaibab步道,沿着天使光明小溪逆流而上。坡度不是很大,可以跑出12~14分钟的配速。这是全程中,唯一适合跑步的一段步道,单程大致是5英里。


                               
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步道时左时右地朔溪而上。


                               
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这一段路,遇上了20几位跑者。据说,本周末的哦隆尼50K越野赛因为天气原因取消,很多原定参赛的选手非常不满,大家相约来到大峡谷,一跑泄愤。运气啊,其实今年俺一度动心参加,但是报名太晚,名额已满。


                               
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当然,更多的人还是采用健行的方式穿越大峡谷。


                               
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赭红色的峡谷,景象怪异。


                               
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想不起这是第几座桥。


                               
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8:38AM,14英里处,追上老万,他是4点15分从光明天使步道起点出发,全程完全步行,最终以17小时完成R3,实在让吾等跑者汗颜。


                               
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瞧见老万在拍照,赶紧不停脚步猛跑,嘴里兀自抱怨:靠,本来是想走,现在只好继续装样子!。。。五弟毒舌俺的装束是--鸡蛋炒西红柿!高总也凑趣说,那双跑鞋是葱花!(摄影:老万)


                               
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停下脚步与老万聊天之际,顺手拍了几张跑者的风姿。


                               
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试图拉一个近景,卡片机不咋给力啊。


                               
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喏,正常拍摄的清晰度明显要高。


                               
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偶尔,也会遇上一大帮人结伴远足。这时候,领队就会在前面喊:runner is coming through!所有的人就很听话地停下脚步,靠一边站立,等待跑者通过。


                               
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记不清遇上了多少拨背包客远足,估计至少有近千人行走在这条长达24英里的步道上。大峡谷穿越,实在是太著名了。


                               
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景色够美,补给充分,救援及时,也难怪来此远足的人数巨多。


                               
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当然,首先你还是要具备一定的实力,大峡谷可不是脑袋一热就可以前来一试的。


                               
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9:04AM,回望南缘,已经相当遥远了。此时用时3小时20分钟,距离近16英里。


                               
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图片下方的涓涓细流就是缎带瀑布(ribbon fall),很多人会旁路过去一观。


                               
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一人多高的龙舌兰。


                               
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跨过小溪的徒步远足客。


                               
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9:21AM,在16.8迈处,与1组(北缘至南缘)会师。将其中一把车钥匙转交给了他们,因为俺以为这是另外一辆车的钥匙,可能就是他们抵达南缘时需要驾驶的那辆车。


                               
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继续上行。坡度略大,跑步已经不是一件轻松的事情。


                               
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这块巨石,很像是一株倒卧的大树。


                               
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跨过这座铁桥,步道就陡到了基本上不能跑的程度。


                               
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9:54AM, Pumphouse Residence营地。4小时10分钟,18.6英里,第一次补水。这几位背包客应该是老中。一路之上,前前后后大致其遇上了4~5波老中。华裔走向户外,蛮好的事情。


                               
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补水的时候,这位高挑的园警美眉走过来询问:今日的计划安排/食物是否充足/后备衣物是否齐备?。。。可能担心俺是外国人,谈话的过程中,还添加了许多手势。临出发前,俺邀请她一同合影,美眉颇大方地答应了。对准镜头傻笑之际,蓦然感觉到柔荑上肩。。。艾玛,受宠若惊之余,赶紧伸手揽住美眉小蛮腰,这个马屁一定要拍啊!

(待续)

评分

3

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发表于 2015-5-21 08:46 | 显示全部楼层
壮哉!{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}
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 楼主| 发表于 2015-5-21 08:14 | 显示全部楼层
本帖最后由 atang 于 2015-5-22 09:11 编辑


                               
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10:12AM,离开Pumphouse Residence水站不久,山势渐陡,基本不能再跑,此后的5英里山路,大部分是走下来的。


                               
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牌子上介绍,附近一个岩层,曾经是一个古海洋的底部,上面沉积着远古时代的动植物化石。实际上,大峡谷的崖壁上之所以镶嵌着五彩缤纷的岩层,就是因为他它们属于不同的地质年代。


                               
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喏,就是这张图片展示出来的模样。此后不久,追上了今早2时出发的叶军及其朋友。


                               
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绝壁上的山路。


                               
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这路是从峭壁上硬生生地挖凿出来的。


                               
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瞅着还是蛮吓人的。


                               
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绝壁全景。


                               
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一路上,一直在超人,但是与前面这位白头巾汉子,相持了很久。


                               
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最后一直角逐了近2英里的路程,才将其拿下。路上聊过几句,日裔美国人,他的目标是14小时。


                               
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10:39AM,路遇第三波园警,无论男女,都很年轻。


                               
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10:50AM,21.3英里。2分钟前,遇上折返的海龙,当时大吃一惊,这小伙子跑的也忒快了点吧,彼此之间的距离大到了6英里之多。即使考虑到提早出发2个小时的因素,6英里的差距也很难再追上。今番托大了,起床太晚了。。。


                               
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山路上的海龙。


                               
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10:59AM,继续向上挺进。此处海拔已经接近南缘的高度,但是北缘峰顶依旧遥遥无期。


                               
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步道穿洞而过。


                               
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11:15AM,22.4英里。与R3二梯队会师,与麦哥对拍一个。欲将手中的车钥匙交给麦哥,他不要。麦哥以为另外一把在秀妹手里,其实两把都在俺的手上,俺错将其中一把交给了1组。


                               
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一转身,小林也冲将下来。


                               
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跑出山洞,就是苏派隧道(Supai Tunnel)营地。坐在正中休息的美眉,也是叶军的朋友。不过,当时没有认出来,还是对方先打了个招呼。


                               
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最后2迈,爬的有些辛苦。海拔超过了7000英尺,俺稍微有些高山反应,气喘的很厉害。最主要的是,俺发现自己的补给不足,能量棒X6,能量胶X3,1500卡热量显然不能满足要求,事前,俺大大低估了大峡谷穿越的难度。


                               
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无敌山景,可惜无暇欣赏。有时候反思,是不是俺们这些跑山客有些功利,每次越野跑山,首先是追求成绩,其次才是观赏风光。


                               
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给骡子队让路了4次,小路只能容纳3人并行,俺们要紧贴山壁让骡子们通过,碗口大的蹄子重重地踩踏在山道上,距离俺的脚丫甚至不足一英尺之遥。俺对骑在骡子上的胖女人傻笑:千万不要踩到俺的脚!


                               
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前面这位美眉登山杖使得纯熟,很难追上她的速度,俺羡慕的不得了。美眉说,有时候在比赛中使用登山杖,甚至会有作弊的感觉。。。


                               
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11:50AM,距离北缘只有半英里之遥,杰森大哥勇猛地冲将下来。


                               
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杰森大哥将1组停放在北缘山顶的车钥匙给了俺,告知车里有好多的食物。。。年长5岁的杰森,此番征战,大展神威,18小时搞定R3。


                               
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好冷啊,路旁残雪皑皑。


                               
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12:03PM,登上北缘。距离24.21英里,用时6小时19分钟。


                               
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第一时间冲进1组的车里,吃一个costco的牛角面包+4块饼干,喝了一瓶水,又偷了2个能量棒。。。


                               
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第二时间冲到厕所扑扑。这伙人在听园警讲解,看装束应该是日行客。但是,已经是中午时分,他们能走多远呢?


                               
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北缘峰顶,残雪尚未消融,冷风刺骨,难以想象1组昨晚在此露营,是怎生熬将过来的?

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下面是1组摄影高手们的作品,感谢授权引用


                               
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雪地上帐篷。(摄影:Gu)


                               
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整装待发。(摄影:Gu)


                               
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大峡谷的早晨。(摄影:Qian)


                               
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奇幻世界。(摄影:Wang)


                               
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踏雪而行。(摄影:Yu)

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    在北缘休整了8分钟后,踏上折返南缘之行。
    出发不久,依次遇上叶军的朋友/老万/叶军,三组之间的差距很小。有趣的是,俺在14迈超越老万后,10迈下来,只领先了仅仅15分钟而已。由此可见,越野跑要想出成绩,重点就在于平路跑和下坡跑,上坡跑大家都是半斤八两,很难拉开距离。


                               
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12:35PM,在Pumphouse Residence营地再次遭遇骡子队抢路。好在此处是他们的折返点,大部分骡队已经进站休息,因此并未耽搁太长的时间。


                               
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两拨跑山客在此相遇,这些可怜的哦隆尼50公里的选手,因为赛事取消,只好来此发泄过剩的精力。赛事是在周五早晨确定取消,这帮人大概是下班之后就驾车上路,清早赶到大峡谷,马不停蹄就踏上R3之路。


                               
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经典跑山画面。


                               
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不断有跑者从山谷下面逶迤向上。


                               
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深涧一桥。


                               
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临风绝壁一栈道。


                               
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俩背包客坐在石柱下面休息。要用放大镜看噢!


                               
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12:59PM,在接近28英里处,追上了杰森2人组。将1组的车钥匙又还给了杰森。


                               
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坎坷栈道。这一程跑的超爽,一是下坡,二是在北缘吃得很饱,血糖满满,鸡血盈盈。


                               
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奔跑在大自然鬼斧神工打造的曼妙世界,那叫一个爽!


                               
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13:19PM,再次返回Pumphouse Residence水站。7小时35分钟,距离30英里。第二次补水,其实补的有些晚,前面近2迈已经断水,以后还是要提早补充。长腿园警美眉不见踪影,不免心中有些怅惘。


                               
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13:37PM,Cottonwood营地。这个营地规模很大,很多人在此休整。跑过的时候,吼了一嗓子:enjoy your lunch!哄堂大笑不提。


                               
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14:09PM,与2组会师。于是,各种自拍神器,一通招呼。告诉他们,1组在北缘车上留有大量补给,赶紧加油赶去吃吧。


                               
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14:21PM,气温渐高,逼近75华氏度。峡谷密不透风,感觉并非很好。


                               
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偶尔跑到阴凉之处,又觉得精神为之一振。全力赶路,希望能够追上前面的麦哥2人组,据2组通报,俺们之间的差距只有1英里。这一程跑出了全程最高速,每英里916的配速,公制不到6分钟。


                               
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14:57PM,9小时13分钟,38.4英里,接近了幽灵牧场。又一次断水,还是为了赶时间,补给太晚造成的。5分钟后,终于补水成功。在往水袋里灌水的时候,有人问今天的计划安排,告知希望13小时完成R3,那老哥们儿惊了一跳,扯住俺聊了几句,问俺是否参加过南加的一个百英里赛事,又推荐俺喝椰子水,不要再喝佳得乐。。。最后10迈,只要能跑出15分钟的配速,就能在2个半小时之内完成穿越。俺已经决定自光明天使步道返回北缘,放弃原定的走南Kaibab步道返回山顶的计划。原因么,还是功利之心作祟,希望追上R3先遣3人组。


                               
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15:14PM,距离39.13英里,海拔2435英尺(翻译过来就是比香山海拔高一点),再次跨过科罗拉多河。


                               
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有人河上漂流。


                               
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15:40PM,40.7英里。下坡的红利全部用尽,最后8英里,基本上都是上坡路。距离13小时的目标只剩下140分钟,能不能攻克这8英里的上坡路。补给再次匮乏,一根能量棒要分2次吃下,1根要管2英里的距离。每次吃下,都会感觉好些,半迈之后,复又疲软。


                               
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16:13PM,42.2英里,33分钟只前进了1英里半,都是这道“十三拐”闹的。幸好在此追上了1组的后卫2人组,要到了一包牛肉干,甜甜咸咸的,非常美味,此时此刻,俺只剩下最后半根能量棒。记得装备了3只能量胶,一路上只吃了1只,剩下2只死活找不到,回家后整理背包时,发现装错了口袋!一路背了近50英里,还没吃到嘴里,郁闷死了。。。


                               
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16:20PM,继续上冲。告别1组后卫时,咬牙切齿地发誓:有了你们这一袋牛肉干,俺一定要在13小时之内完成!


                               
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背包客。


                               
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无名瀑布。


                               
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16:31PM,追上1组的另外一位哥们儿。告诉他,还有最后5英里。


                               
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16:42PM,印第安花园。最后一次补水。时间近11小时,距离43.7英里,还有4迈半,但是海拔要爬升3千英尺,这可是近1千米的爬升啊。乘着脑袋还不迷糊,粗算了一下,每英里的用时不能超过25分钟,换句话说,配速一定要保持sub25。


                               
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16:57PM,极度气喘,兴趣缺缺,还是忍不住拍了一张隘口风光。


                               
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蚂蚁般大小的登山客蠕动在之字形的山路上。


                               
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17:12PM,风景太美,忍不住又拍了一张。在此追上了1组的尖兵理查德,告诉他,俺快要累死了!他问俺,是否需要水?俺回答说,俺有水。俩人都有些迷糊,没人想起来提食物是否匮乏的话题。当时,俺手中的牛肉干只剩下1/4,可是还有3迈的山路要爬。


                               
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俺大概花费了20分钟,才一点一滴地将这两位超越过去。期间还见到一位登山客蜷缩在路旁的睡袋中发抖,一位园警美眉陪伴那女孩。大喘气走过的时候,园警问俺状况如何?俺做了一个趔趄动作说,俺快要死了,救救俺!~


                               
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17:34PM,45.8英里,海拔5000呎。坡度貌似变得平缓一些。因为山崖的屏蔽,GPS信号时有时无,配速数字有些不大可靠。


                               
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17:52PM,46.9英里,海拔5400呎。


                               
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18:06PM,47英里,海拔5900呎。坡度又一次变大,从包装袋中将最后一点牛肉干渣渣倒进嘴里,喝口水吞下。收起相机,埋头爬山,一步一喘。山风漾起,刺骨冰冻。拉下臂套,盖住双手。没有时间停下来取出背包中的外套穿上,能否在13小时内完成穿越,也就是一念之间的事情--咬咬牙就成了,松口气就败了。拼吧!紧盯着手腕上GPS的配速数字,努力不让那个number高于29分钟。。。


                               
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18:40PM,49.14英里,海拔6685呎。暮色之中,终于望见了步道的起点。仅仅在20分钟之前,俺还以为13小时无望,木有想到,最后半迈居然是一个缓上坡,俺紧走慢跑,抢回来一点时间。就在此处,佳明310一声长鸣,自动关机,彻底没电了。可能是因为气温太低的缘故,在10小时的时候,缺电告警,俺用充电宝充到了25%,以为可以坚持到底,结果还是差了一点。


                               
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18:42PM,步道尽头的左侧是一个礼品店,推门进去,一屁股坐在地毯上,只想合眼睡上一觉。店员跑过来问:怎样?要不要打911?摇头说不用,只是很累,坐一下下就好。。。几分钟后,缓过劲来。走到店外找理查德,却不见踪影,明明他一直在俺的身后几百米远啊?


                               
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18:45PM,在步道起点拍下这张夕阳下的大峡谷。

    坐在步道旁的石墙上,把背包中的长裤及外套一股脑地套在身上,原地等了10分钟,还是不见理查德的踪影,于是一瘸一拐步向旅馆停车场,驾车又到步道起点附近的停车场转了一圈,未见人影,以为他自己有车回营地去了,于是驾车离开。
    回到营地,一个鬼影都不见,完了,他们被俺甩在起点了!钻进帐篷脱衣换衣,准备把自己整暖和之后,再回头去找人,衣服还没有换好,麦哥/海龙/小林/理查德就走过来了,他们坐巴士回来的。结果,被众人一通数落不提。
    5人上车,先奔海龙/小林的旅馆洗了一个热水澡,再去买了若干麦当劳,边吃边赶往步道起点迎接候选部队。这其中,只有杰森小组需要汽车接驳,其他人都有车。
    抵达北缘的先后顺序为:小林/海龙/麦哥/阿唐/理查德/老万/叶军朋友/杰森2人组/1组后续部队。1组最惨,近午夜时分才抵达,他们一路上旁路了很多景点,行程31英里,导致最后几迈走的无比艰难。
    10点,回到营地,喝了一瓶p9,倒头便睡,一觉天亮。

GPS数据


距离总用时英里配速公里配速心率最大心率
1
1.61 km
0:10:28
10:28.1
6:31
123
133

2
1.61 km
0:21:06
10:37.5
6:36
128
137

3
1.61 km
0:31:50
10:44.1
6:41
127
134

4
1.61 km
0:50:38
18:48.5
11:41
115
135
如厕
5
1.61 km
1:00:42
10:03.6
6:15
128
137

6
1.61 km
1:11:13
10:31.1
6:32
134
139

7
1.61 km
1:21:54
10:40.6
6:38
134
144

8
1.61 km
1:32:48
10:54.4
6:47
135
143

9
1.61 km
1:46:09
13:20.7
8:18
137
149

10
1.61 km
2:01:18
15:08.9
9:25
133
147

11
1.61 km
2:13:50
12:32.3
7:48
141
148

12
1.61 km
2:25:56
12:06.3
7:32
140
145

13
1.61 km
2:37:59
12:03.0
7:30
144
150

14
1.61 km
2:52:08
14:09.2
8:48
141
148

15
1.61 km
3:06:33
14:24.7
8:58
139
146

16
1.61 km
3:23:24
16:51.4
10:29
139
145

17
1.61 km
3:42:03
18:38.8
11:35
134
146
补水
18
1.61 km
3:57:26
15:22.5
9:33
135
142

19
1.61 km
4:19:10
21:44.5
13:31
133
145

20
1.61 km
4:42:11
23:00.8
14:18
136
146

21
1.61 km
4:59:37
17:26.0
10:50
142
150

22
1.61 km
5:18:22
18:45.1
11:39
134
142

23
1.61 km
5:43:03
24:40.6
15:20
134
141

24
1.61 km
6:14:52
31:49.0
19:46
127
136

25
0.27 km
6:19:13
04:21.0
16:07
132
139
补食+如厕
26
1.61 km
6:39:10
19:57.3
12:24
119
135

27
1.61 km
6:52:48
13:38.4
8:29
132
137

28
1.61 km
7:06:01
13:12.8
8:13
131
139

29
1.61 km
7:19:51
13:50.0
8:36
130
138

30
1.61 km
7:29:04
09:12.5
5:44
133
138

31
1.61 km
7:41:16
12:12.8
7:36
129
137
补水
32
1.61 km
7:51:16
09:59.5
6:13
135
139

33
1.61 km
8:01:54
10:38.0
6:37
132
140

34
1.61 km
8:16:10
14:16.0
8:52
127
144

35
1.61 km
8:29:31
13:21.4
8:18
123
134

36
1.61 km
8:38:48
09:16.7
5:46
131
139

37
1.61 km
8:48:42
09:53.9
6:09
133
139

38
1.61 km
9:00:42
11:59.9
7:28
124
136

39
1.61 km
9:12:35
11:53.6
7:24
121
129

40
1.61 km
9:29:57
17:21.4
10:47
119
137
补水
41
1.61 km
9:45:10
15:13.1
9:28
124
137

42
1.61 km
10:02:37
17:26.9
10:51
120
129

43
1.61 km
10:28:03
25:26.6
15:49
115
130

44
1.61 km
10:48:19
20:15.6
12:36
115
122

45
1.61 km
11:09:35
21:16.2
13:13
115
123

46
1.61 km
11:33:06
23:30.9
14:37
121
128
补水
47
1.61 km
12:00:36
27:29.4
17:05
120
126

48
1.61 km
12:36:40
36:04.2
22:25
114
120

49
1.61 km
12:37:42
01:02.3
0:39
113
117

50
1.59 km
12:55:49
18:07.1
11:24
113
120





                               
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路线图。下面那一个小尾巴是充电导致的冗余数据。


数据说明
1)因为GPS信号缺失,最后2迈的数据,不甚准确。最后的里程数据应该是48.4英里,而不是49.19英里。
2)前半程6小时19分钟,后半程6小时36分钟。



                               
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5:08AM,一个人溜到Mather Point看日出。


                               
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摄氏零度的气温,每个人都裹得严严实实的。


                               
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嗯,瞧见日出了!


                               
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自然之宏大,人类之渺小。


                               
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8:15AM,肥家路上。


                               
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9:38AM,40号高速公路穿越山隘。


                               
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10:02AM,下来加油的时候,恰巧在66号上走了一小段路。66号,是一条几乎被驾车人士遗忘的横贯美国的公路,因此,也成为那些骑车/步行穿越美国的疯子们的最爱。什么时候,俺们也跑上一个?


                               
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19:00PM,南湾葡萄园。


                               
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南湾牧场。


                               
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19:39PM,101/280立交桥。


                               
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19:58PM,思科公司附近的轻轨车站。


                               
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各自收拾物品,做鸟兽散去。不对,有人去聚餐,俺与老万还车肥家,不敢再去腐败。逍遥了3天,第一时间就是要肥家伏低做小,不然的话,领导一生气,后果很严重啊。

----

    第一天急急忙忙驱车12小时赶到1200公里外的大峡谷,风餐露宿一晚;第二天浴寒沐暑跑步13小时,风餐露宿又一晚;第三天仓仓惶惶驱车12小时赶回1200公里的湾区。。。这不是疯子的行径么?嘿嘿~

下面,集中贴几张老万的大照。


                               
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视频

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(完)
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发表于 2015-5-21 08:42 | 显示全部楼层
觉得很震撼

谢谢你带来的视觉上的享受和冲击

美国的黄石国家公园 什么时候也去走走 ?

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 楼主| 发表于 2015-5-22 07:21 | 显示全部楼层
iceincream 发表于 2015-5-21 08:42
觉得很震撼

谢谢你带来的视觉上的享受和冲击

驾车去过2次,不知道是否有合适的长途步道?我知道加拿大的班夫公园是有很长的步道,可以骑车/跑步。
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 楼主| 发表于 2015-5-22 07:22 | 显示全部楼层
runandrun 发表于 2015-5-21 09:09
一楼?头一次啊。atang兄已经达到随便跑的境界了。

头一次跑到低血糖的程度,嘿嘿
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发表于 2015-5-22 00:00 | 显示全部楼层
表示单位网络老是只能看到第一张,都不知道什么问题。只能晚上回家再看了
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发表于 2015-5-21 23:13 | 显示全部楼层
好帖子。。幸福的跑者
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发表于 2015-5-27 17:34 | 显示全部楼层
在老家后山路遇大队长,他叫住了俺,不耐烦的问:你想干啥?!谁让你来的?并叮嘱了一番注意事项,说别他妈偷沙果都是我们大队的,更别放火。我问大队长后山路线大队长说:爱几把去哪都行就是别放火。后山的大队长年轻漂亮放荡,赞一个!
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发表于 2015-5-27 08:43 | 显示全部楼层
没有语言能形容了,只看图片就够过瘾了。
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发表于 2015-5-26 17:36 | 显示全部楼层
超有气氛的地方
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发表于 2015-5-21 09:09 | 显示全部楼层
一楼?头一次啊。atang兄已经达到随便跑的境界了。
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发表于 2015-5-21 09:37 | 显示全部楼层
atang的一定要顶.
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发表于 2015-5-21 09:53 | 显示全部楼层
精彩,谢谢atang兄分享{:soso_e179:}{:soso_e181:}
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发表于 2015-5-21 10:40 | 显示全部楼层
我是来看合影的
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发表于 2015-5-21 12:14 | 显示全部楼层
好活动啊,我在加州,一直想去大峡谷穿越,无奈无车,也找不到同行
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发表于 2015-5-21 12:17 | 显示全部楼层
又见大片。。
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发表于 2015-5-21 13:05 | 显示全部楼层
精彩,atang的帖子非常耐看。
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发表于 2015-5-21 13:47 | 显示全部楼层
园警美眉这大长腿。。。{:soso_e112:}
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发表于 2015-5-21 14:22 | 显示全部楼层
第一次捧场,赞!
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发表于 2015-5-21 14:35 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}景美人更美
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发表于 2015-5-21 17:37 | 显示全部楼层
有机会也一定要去走走看看
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发表于 2015-5-21 19:28 | 显示全部楼层
真美啊!
我现在的目标是一个小时能跑10KM!不管如何,继续锻炼,万一以后能有机会到美国,一定到大峡谷一游。
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发表于 2015-5-21 21:46 | 显示全部楼层
好棒
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发表于 2015-5-21 22:09 | 显示全部楼层
网速不给力,刷好久还看不到壮阔的景色。
这是多么棒的体验啊。
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发表于 2015-5-21 22:21 来自手机 | 显示全部楼层
。。。。。。
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发表于 2015-5-21 22:23 来自手机 | 显示全部楼层
对那些英尺英寸之类的英制单位不太习惯。。。
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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