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哪知春色如许——我的公园跑道

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发表于 2011-4-12 14:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 黛二 于 2011-4-12 14:22 编辑


      我家旁边有个小小的公园,绕一圈大概就一公里的样子。两年前偶尔跑步时,跑的就是公园,一般是早上跑,空气清新,鸟鸣声声,很是神清气爽。后来系统的跑步后,基本就是跑操场了,很少再来公园跑步。今早醒来,忽然很想再去跑跑,看能否找回以前的感觉。于是带着手机出发了,边跑边拍。手机拍的,样子一般般啦。

     从家里出发,慢跑五分钟就来到了公园的入口。入口就是个下马威——长长的上坡~

                               
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上坡后,左转,开始爬鹅卵石台阶


                               
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这个台阶大概三分钟,路上会有姹紫嫣红的风景,开的正好~


                               
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然后,下台阶~


                               
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拐上这样的羊肠小道~


                               
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再从另一个方向下去,变成了水泥台阶


                               
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下了台阶,便是这样的平地了~


                               
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这是另一边的平地~很喜欢旁边的绿树,绿的好像不是真的~


                               
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差不多转了一圈,在入口处的左手边,是个斑驳的长廊,跑完了在这里拉伸。平时好多学生在此练声,写生~


                               
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长廊的旁边是满墙壁的迎春花~


                               
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最后来一张这样滴~


                               
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平时这样一圈跑下来,大概六七分钟。对我这种体力来说,跑个五圈差不多是中等强度了。今年前三个月基本没跑步,体力下降好多,惭愧的很。。。虽然依旧春雨绵绵,依然肉身沉重,但无论如何也要重拾跑步了,跑着便是快乐的。决定每周来公园跑一两次,这里上下坡的起伏虽然不大,但交错合理,而且长度刚好适合中等强度的训练。

那么,就跑起来吧~






评分

3

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 楼主| 发表于 2011-4-12 14:25 | 显示全部楼层
沙发好坐不
发表于 2011-4-12 14:27 | 显示全部楼层
不给沙发做,我做2m家地板不起来了。。。
发表于 2011-4-12 14:29 | 显示全部楼层
自爆才能加分哦
发表于 2011-4-12 14:30 | 显示全部楼层
好多图
好地方
发表于 2011-4-12 14:30 | 显示全部楼层
很不错的环境,这个公园 和我家附近的康健公园公园差不多 1圈1.3公里
发表于 2011-4-12 14:31 | 显示全部楼层
自爆加分 哈哈
发表于 2011-4-12 14:50 | 显示全部楼层
分数都是浮云·······
发表于 2011-4-12 14:59 | 显示全部楼层
坐等自爆啊。。。。。。
发表于 2011-4-12 15:37 | 显示全部楼层
比较喜欢这种有山地起伏的道路,可以让身体得到不同的锻炼。风景不错。
发表于 2011-4-12 16:23 | 显示全部楼层
好地方,青山绿水伴雅居啊
发表于 2011-4-12 19:03 | 显示全部楼层
二姑娘都赤兔马了,不稀罕加分
发表于 2011-4-12 21:03 | 显示全部楼层
图文并茂,让人蠢蠢欲动。
发表于 2011-4-12 21:41 | 显示全部楼层
我坚决认为不能加分,只爆双鞋!
 楼主| 发表于 2011-4-12 22:11 | 显示全部楼层
二姑娘都赤兔马了,不稀罕加分
流氓小兔 发表于 2011-4-12 19:03



对,咱不稀罕~
发表于 2011-4-12 22:21 | 显示全部楼层
这风景真不错,唯一的遗憾就是:1.公园太小了  2.没看够
发表于 2011-4-12 22:25 | 显示全部楼层
发表于 2011-4-12 23:07 | 显示全部楼层
不错,和我这边公园的格局相似。
公园是很好的健身场所,空气也好。
发表于 2011-4-12 23:38 | 显示全部楼层
这个场地好,还有上下台阶,什么都练到了.
发表于 2011-4-13 01:34 | 显示全部楼层
牛仔裤跑步的高手真牛X !
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