百公里我的几点总结（仅供参考）

网里游 · 发表于 2011-3-27 22:36

8# juju8213

体力大家应该都可以，主要是脚底板的问题，我们百公里参加过六十公里的拉练，什么问题都出来了，认真总结，就几条，一个小时强逼休息五分钟，四个小时吃一餐，双
仗，ABC

哈尔滨的雪 · 发表于 2011-3-28 19:23

姐，你写的真好

juju8213 · 发表于 2011-3-28 20:55

姐，你写的真好
哈尔滨的雪发表于 2011-3-28 19:23

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我晕！叫得我鸡毛掉一地啊！

juju8213 · 发表于 2011-3-28 20:57

8# juju8213

体力大家应该都可以，主要是脚底板的问题，我们百公里参加过六十公里的拉练，什么问题都出来了，认真总结，就几条，一个小时强逼休息五分钟，四个小时吃一餐，双
仗，ABC
网里游发表于 2011-3-27 22:36

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噢，你是双杖行的啊。哈，我是用不惯，也不会用。
看来很多都是因人而异啊。
多尝试多总结就有进步啊，哈，谢啦！

magicjordan · 发表于 2011-4-2 21:37

超级马拉松，好强悍，今天刚读了村上春树的小说，里面他的超级马拉松也很让人受到鼓舞

乌镇 · 发表于 2011-4-4 01:26

有机会后年俺五十岁生日那天想试试…
温暖的南极发表于 2011-3-26 19:45

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佩服！

金刚狼 · 发表于 2011-4-7 16:11

今天刚看到灯MM的帖子，总结得很好

猫与绿茶06 · 发表于 2011-4-12 13:02

“呵，我觉得啊，50岁那年开始，大叔就开始了他人生的第二次生命，从他自信爽朗的笑脸，我似乎看到，64岁的他还是一个血气方刚的青年，所以我决定就这样一直跑下去，享受跑的乐趣，收获它带给我无穷的力量和勇气，还有一颗淡定纯静的心，不用很强大，但要一直成长。”

这段话太有感情了~~是啊，我们年轻的也要坚持下去

一直在跑 · 发表于 2011-4-12 13:09

不依赖高级装备走完100KM的JUJU很强大!

老臣 · 发表于 2014-4-8 11:28

很好的经验，学习了!

那就算了 · 发表于 2014-4-8 16:35

　　这么好的总结文章怎么以前就没看到呢？２０１４香港１００没用杖，后程几乎崩溃。大理１００一定要带杖了。

那就算了 · 发表于 2014-4-8 16:38

这就是所谓的“不听前人言，吃亏在眼前”吧！

houchao603 · 发表于 2014-4-15 11:06

顶起来。楼主幸苦啦！

野风 · 发表于 2014-4-15 18:48

走完了去年和今年的深圳百公里，纯靠走的话要走20多个小时，太累了，回来后就开始学跑步了，明年开始要跑完它。

大肥肥 · 发表于 2014-4-17 16:49

强大！！！争取今年跑全马，明年跑50

东方红_PpgxG · 发表于 2015-1-9 14:11

最后一段写的太经典啦。

半城枫 · 发表于 2015-6-4 20:57

多看看多学习

小芈 · 发表于 2015-6-5 14:47

想尝试次百公里

caoqin · 发表于 2015-7-14 14:36

挑战过半程，8小时，脚底起泡，最后8-10公里走了2小时，休息3-4天才恢复。

edgar8yang · 发表于 2016-7-14 11:22

看贴学习

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